ไม่เพียง แต่เพื่อความงามเท่านั้นมาดูประโยชน์ 5 ประการของน้ำว่านหางจระเข้เพื่อสุขภาพร่างกาย: การใช้, ผลข้างเคียง, ปฏิกิริยา

ว่านหางจระเข้ไม่ได้มีดีแค่ใช้ทาผมหรือมาส์กหน้าเท่านั้น ปรากฎว่าพืชชนิดนี้มีประโยชน์มากมายหากคุณดื่มโดยตรง ด้วยเหตุนี้น้ำว่านหางจระเข้จึงเป็นเครื่องดื่มทางเลือกที่ไม่เพียงช่วยดับกระหาย นี่คือประโยชน์ต่างๆของน้ำว่านหางจระเข้ที่คุณจะได้รับ

ประโยชน์ของน้ำว่านหางจระเข้

1. เอาชนะอาการท้องผูก

อันที่จริงแล้วเครื่องดื่มชนิดนี้ช่วยแก้อาการท้องผูกได้ดีมาก อ้างจาก Healthline การศึกษาพบว่าน้ำว่านหางจระเข้สามารถเพิ่มระดับน้ำในลำไส้ได้

ถ้าระดับน้ำเพิ่มขึ้นก็จะกระตุ้นให้เกิดการผลักดันในลำไส้ (peristalsis) เพื่อให้คุณมีตารางการขับถ่ายปกติและเป็นปกติ

2. บำรุงผิวให้แข็งแรง

ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องผิวจากอันตรายของอนุมูลอิสระที่จะทำให้ผิวดูแก่ก่อนวัยและหมองคล้ำ นอกจากนี้สารประกอบในว่านหางจระเข้ยังแสดงให้เห็นว่าสามารถต่อต้านผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ได้อีกด้วย

ด้วยวิธีนี้น้ำว่านหางจระเข้จะช่วยซ่อมแซมผิวจากความเสียหายของรังสียูวีและป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอย Psst ว่านหางจระเข้ยังช่วยลดการอักเสบของผิวหนังเช่นสิวหรือโรคสะเก็ดเงินอีกด้วย

3. ช่วยเอาชนะโรคเหงือกอักเสบ

การศึกษาของอาจารย์และนักศึกษาจาก Hasanuddin University, Makassar พบว่าน้ำยาบ้วนปากที่ทำจากน้ำว่านหางจระเข้ช่วยลดอาการเหงือกอักเสบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการรักษาเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์

จากผลการศึกษาสรุปได้ว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้น้ำยาบ้วนปากจากน้ำว่านหางจระเข้มีแนวโน้มที่จะมีอาการเหงือกอักเสบน้อยลงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้กลั้วคอด้วยว่านหางจระเข้ นักวิจัยอ้างว่าเป็นคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและยาต้านจุลชีพที่มีบทบาทในเรื่องนี้

4. การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

การวิเคราะห์ที่ตีพิมพ์ใน Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics พบว่าน้ำว่านหางจระเข้สามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดของผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้

ผู้เชี่ยวชาญเผยว่าสารสกัดจากพืชชนิดนี้สามารถดูดซึมน้ำตาลที่เพิ่งย่อยในร่างกายได้ ด้วยเหตุนี้คุณสามารถดื่มน้ำว่านหางจระเข้เพื่อเป็นการรักษาธรรมชาติเพิ่มเติมเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่

5. บำรุงสุขภาพทางเดินอาหาร

ว่านหางจระเข้มีเอนไซม์ที่ช่วยในกระบวนการย่อยสลายน้ำตาลและไขมันเพื่อให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่น หากระบบย่อยอาหารของคุณราบรื่นสารอาหารทั้งหมดจากอาหารจะถูกดูดซึมและได้รับประโยชน์อย่างเหมาะสม

นอกจากนั้นน้ำว่านหางจระเข้ยังช่วยลดการระคายเคืองของกระเพาะอาหารและลำไส้ อ้างจาก healthline การศึกษาในปี 2013 พบว่าน้ำว่านหางจระเข้ช่วยลดความเจ็บปวดของผู้ป่วยได้ อาการลำไส้แปรปรวน (IBS)

แม้ว่าว่านหางจระเข้จะมีประโยชน์มากมาย แต่การศึกษาข้างต้นก็ยังมีข้อ จำกัด ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อหาส่วนประกอบและปริมาณที่เหมาะสมของว่านหางจระเข้ ปรึกษาแพทย์ต่อไปหากอาการไม่ดีขึ้น