เคล็ดลับในการป้องกันตาแดงหลังว่ายน้ำรวมถึงการรักษา

คุณรู้หรือไม่ว่าคลอรีนที่เพิ่มลงในสระว่ายน้ำเมื่อผสมกับปัสสาวะเหงื่อและอื่น ๆ อาจทำให้ตาแดงได้ ทั้งนักกีฬาและคนธรรมดามักพบตาแดงหลังว่ายน้ำ เพื่อไม่ให้เกิดซ้ำรอยเดิมดูวิธีป้องกันไม่ให้ตาแดงหลังจากว่ายน้ำด้านล่าง

คลอรีนในสระว่ายน้ำทำให้เกิดการระคายเคืองตา

โดยทั่วไปแล้วคลอรีนจะถูกผสมลงในสระว่ายน้ำเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและโรคระบาด

อย่างไรก็ตามคลอรีนผสมกับของเหลวในร่างกายเช่นปัสสาวะเหงื่อเซลล์ผิวหนังสารระงับกลิ่นที่เกาะตามร่างกายหรือสารตกค้าง แต่งหน้า ในร่างกายจะทำให้เกิดปัญหาหลายประการเช่น:

• ลดปริมาณคลอรีนที่มีอยู่เพื่อฆ่าเชื้อโรค
• สร้างความระคายเคืองที่เรียกว่าคลอรามีน

คลอรามีนเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้ตาแดงหลังว่ายน้ำ

จะป้องกันการระคายเคืองตาแดงหลังว่ายน้ำได้อย่างไร?

1. ใช้แว่นตาว่ายน้ำ

แว่นตาว่ายน้ำเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่แนะนำให้สวมใส่ขณะว่ายน้ำ นอกจากจะสามารถมองเห็นได้ชัดเจนในน้ำแล้วแว่นตายังสามารถป้องกันการระคายเคืองตาเมื่อคุณว่ายน้ำเสร็จ

นั่นเป็นเพราะแว่นตาว่ายน้ำได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากสิ่งที่ทำให้ระคายเคืองเช่นคลอรามีน

2. ล้างตา

หลังจากว่ายน้ำแล้วให้พยายามล้างตา สามารถทำได้โดยใช้น้ำประปาและปิดตา

วิธีนี้มักจะมีประสิทธิภาพเพียงพอที่จะล้างสารประกอบทางเคมีต่างๆที่เกาะอยู่รอบดวงตาของคุณ

3. ใช้ยาหยอดตา

ก่อนลงน้ำพยายามใช้ยาหยอดตาหรือเจลน้ำตาเพื่อให้ของเหลวในดวงตาสมดุลและทำให้สบายตามากขึ้น

ทำความคุ้นเคยกับการใช้ยาหลังว่ายน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองตาแดงเนื่องจากคลอรามีน

4. ดื่มน้ำเยอะ ๆ

สาเหตุหนึ่งของตาแดงหลังว่ายน้ำคือร่างกายขาดของเหลว ดังนั้นการดื่มน้ำมาก ๆ ก่อนและหลังว่ายน้ำจึงเป็นขั้นตอนที่ชาญฉลาดในการทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้น

นอกเหนือจากเคล็ดลับทั้งสี่นี้แล้วยังมีวิธีอื่น ๆ ในการป้องกันการระคายเคืองตา (ตาแดง) ได้แก่:

• หลีกเลี่ยงการปัสสาวะหรือถ่ายอุจจาระในสระว่ายน้ำ
• ถ้าเป็นเรื่องเร่งด่วนให้ออกจากสระว่ายน้ำแล้วเข้าห้องน้ำ
• ล้างร่างกายก่อนลงน้ำเพื่อให้สิ่งสกปรกที่เกาะตามร่างกายของคุณหายไป
• ใช้ หมวกอาบน้ำ หรือผ้าคลุมศีรษะสำหรับนักว่ายน้ำ

การล้างตาหลังว่ายน้ำสามารถรักษาตาแดงได้

หากหลังจากทำตามขั้นตอนข้างต้นแล้วและดวงตาของคุณยังคงเป็นสีแดงหลังจากว่ายน้ำคุณอาจต้องทำการรักษา

ตามรายงานของ American Optometric Association การล้างตาให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นจะช่วยกำจัดอาการระคายเคืองบนพื้นผิวของดวงตาได้

นอกจากนี้คุณยังสามารถประคบเย็นที่ดวงตาเพื่อลดการอักเสบและการระคายเคือง เมื่อเสร็จแล้วให้ลองใช้ยาหยอดตาเพื่อลดอาการคันและแสบตา

อย่างไรก็ตามหากคุณพบอาการของภาวะแทรกซ้อนด้านล่างให้ปรึกษาแพทย์ตาของคุณทันที

• ดวงตาที่ระคายเคืองและแดงที่มีหนองไหลออกมา
• การมองเห็นถูกรบกวนและเบลอเป็นเวลาหลายชั่วโมง