เคล็ดลับสอนลูกกินเองทีละน้อย & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การเรียนรู้ที่จะกินด้วยตัวคุณเองเป็นพัฒนาการที่สำคัญสำหรับคุณ สำหรับผู้ใหญ่การรับประทานอาหารคนเดียวทำได้ง่าย แต่เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้ที่จะกินให้ดี การสอนให้ลูกกินข้าวด้วยตัวเองอาจไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามการให้อาหารลูกอย่างต่อเนื่องจนโตก็ไม่ดีเช่นกัน สิ่งนี้จะขัดขวางการพัฒนาเท่านั้น

ทำไมการสอนให้ลูกกินข้าวคนเดียวจึงสำคัญ?

การรับประทานอาหารเป็นความต้องการขั้นพื้นฐานสำหรับเด็กเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการเพื่อสนับสนุนพัฒนาการและการเจริญเติบโตของพวกเขา ทักษะของเด็กที่จะกินอาหารเองเป็นขั้นตอนที่สำคัญมากในการพัฒนาเด็ก

กิจกรรมการรับประทานอาหารเกี่ยวข้องกับความสามารถหลายอย่างที่เด็กต้องเข้าใจ มีหลายขั้นตอนที่เด็กต้องทำเพื่อให้ได้อาหารเข้าปาก อันดับแรกเด็กต้องมองไปที่อาหารหยิบอาหารด้วยมือจากนั้นนำเข้าปากปรับให้เข้ากับตำแหน่งของปากอ้าปากเคี้ยวจนกว่าจะกลืนอาหารได้

หลังจากที่เด็กสามารถกินด้วยมือได้แล้วเด็กจะพัฒนาความสามารถในการกินด้วยช้อนและส้อม ลูกของคุณมักจะทำอาหารหล่นจนเลอะเทอะ อย่างไรก็ตามการเรียนรู้ที่จะถือช้อนเป็นวิธีหนึ่งในการพัฒนาทักษะยนต์ที่ดีในเด็ก

นอกเหนือจากการพัฒนาความสามารถของเด็กหลาย ๆ อย่างแล้วการกินคนเดียวยังเกี่ยวข้องกับความรู้สึกและความสามารถทางประสาทสัมผัสอีกมากมาย นอกจากนี้ควรพัฒนาความสามารถของเด็กให้เป็นอิสระซึ่งจำเป็นสำหรับชีวิตของเด็กต่อไป

ขั้นตอนของการสอนให้เด็กกินอาหารด้วยตัวเอง

เมื่อคุณเริ่มแนะนำให้ลูกทานอาหารแข็งลูกของคุณอาจเริ่มแสดงความปรารถนาที่จะกินด้วยตัวเอง เมื่อคุณช้อนป้อนเขาเขาอาจต้องการถือช้อนด้วย เมื่อลูกของคุณเห็นอาหารเด็กอาจต้องการหยิบมันเข้าปาก นี่เป็นการเริ่มต้นที่ยอดเยี่ยมคุณเพียงแค่ต้องสนับสนุนอีกเล็กน้อย

1. ให้อาหารเด็กที่ถือด้วยมือได้ (อาหารนิ้ว)

ในขั้นแรกคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการให้อาหารเด็กที่เขาสามารถจับได้ สิ่งนี้สามารถฝึกวิธีที่เด็ก ๆ จับอาหารจากนั้นนำอาหารเข้าปากและกินมัน อาหารที่สามารถใช้เป็น อาหารนิ้ว เป็นอาหารที่เด็กหยิบจับได้ง่ายและมีเนื้อนุ่ม ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลที่หั่นแล้วให้หั่นมะละกอเป็นชิ้นเล็ก ๆ บรอกโคลีนึ่งแครอทนึ่งมันฝรั่งต้มเป็นต้น

คุณสามารถเริ่มขั้นตอนนี้ได้เมื่อลูกของคุณอายุ 8 เดือน หรือเด็กบางคนอาจเริ่มได้เร็วกว่านั้นคืออายุประมาณ 6 เดือนเมื่อรู้จักกับอาหารแข็งสามารถหยิบสิ่งของรอบตัวนั่งได้ด้วยตัวเองและสามารถเคี้ยวและเอาอาหารออกได้ จำไว้ว่าพัฒนาการของเด็กอาจแตกต่างกันไป

2. แนะนำเด็กให้ช้อนเป็นเครื่องมือในการรับประทานอาหาร

หลังจากที่เด็กสามารถรับประทานอาหารคนเดียวได้ด้วย อาหารนิ้ว , คุณสามารถเชิญเด็กให้กินโดยใช้ช้อน. ขั้นตอนของการแนะนำเด็กให้รู้จักช้อนกินข้าวสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 13-15 เดือน ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละเด็ก

แม้ว่าเด็ก ๆ จะกินอาหารด้วยช้อนเอง แต่พวกเขาจะทำให้อาหารสกปรกโดยการทิ้งอาหารลงไปอย่างแน่นอน แต่การให้เด็กกินด้วยช้อนตั้งแต่อายุยังน้อยสามารถกระตุ้นให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะพัฒนาทักษะการกินของตนเองได้ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดเมื่อบุตรหลานของคุณมักจะทำอาหารหล่นเมื่อรับประทานอาหารคนเดียวโดยใช้ช้อน แต่นี่เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการของเด็ก

เมื่ออายุ 18 เดือนลูกของคุณอาจเชี่ยวชาญในการใช้ช้อนป้อนอาหารด้วยตัวเอง และเมื่ออายุ 2 หรือ 3 ขวบลูกของคุณอาจสามารถใช้ช้อนกินข้าวได้โดยไม่ล้ม คุณอาจต้องช่วยหั่นอาหารของเด็กเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้เด็กหยิบได้ง่าย

x