4 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดมลพิษทางอากาศภายในอาคาร

แหล่งกำเนิดมลพิษในร่มเช่นควันบุหรี่และฝุ่นละอองทำให้คุณภาพอากาศในบ้านของคุณลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบ้านหรือห้องที่คุณอาศัยอยู่อากาศถ่ายเทไม่สะดวกการแลกเปลี่ยนอากาศจึงไม่เกิดขึ้นและไม่สามารถเจือจางการปล่อยมลพิษภายในอาคารได้

นอกจากนี้ระดับความชื้นที่สูงยังส่งผลต่อคุณภาพอากาศที่ไม่ดีในบ้านของคุณ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีกลยุทธ์บางอย่างเพื่อที่คุณจะได้สูดอากาศดีๆในห้องกลับคืนมา

เคล็ดลับในการจัดการกับมลพิษทางอากาศในห้อง

ตามรายงานจากเพจ สำนักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมแห่งสหรัฐอเมริกา มีหลักการสามประการที่คุณควรคำนึงถึงเมื่อปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร ได้แก่:

• การลดแหล่งกำเนิดมลพิษภายในอาคาร
• เพิ่มหรือปรับปรุงการระบายอากาศ
• ใช้เครื่องฟอกอากาศ.

นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับมลพิษที่เกิดขึ้นในห้องเพื่อให้คุณภาพอากาศดีขึ้น

1. หมั่นทำความสะอาดพื้นบ้าน

วิธีหนึ่งในการจัดการกับมลพิษทางอากาศในห้องของคุณคือทำความสะอาดพื้นบ้านอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยทุกๆสองวัน พื้นเป็นบ้านของจุลินทรีย์สารก่อภูมิแพ้และสารเคมีที่อาจกลายเป็นมลพิษในห้อง

คุณสามารถใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรองและสิ่งสกปรกไม่ย้อนกลับไปที่ท่อ อย่าลืมดูดฝุ่นบนพรมและเฟอร์นิเจอร์หุ้มเบาะเช่นโซฟาและเตียง

เคล็ดลับอื่น ๆ ในการรักษาพื้นของคุณให้สะอาดจากฝุ่นและสิ่งสกปรก ได้แก่:

• ถูพื้นด้วยไม้ถูพื้น ไมโครไฟเบอร์ ซึ่งสามารถจับฝุ่นและสิ่งสกปรกได้มากขึ้น ทำสิ่งนี้ให้เป็นนิสัยหลังจากที่คุณดูดฝุ่นหรือกวาดพื้นแล้ว
• ปูเสื่อทุกทางเข้าห้องโดยเฉพาะประตูหน้าเพื่อลดสิ่งสกปรกฝุ่นและมลพิษอื่น ๆ ที่เท้า

2. รักษาความชื้นในห้อง

ห้องที่มีความชื้นสูงมักเป็นสถานที่โปรดของเชื้อราและไรฝุ่น เป็นผลให้เชื้อราและไรเหล่านี้กลายเป็นแหล่งมลพิษทางอากาศภายในอาคารซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ

ดังนั้นควรพยายามให้ห้องมีความชื้นประมาณ 30-50% เพื่อชะลอการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ คุณยังสามารถใช้กลยุทธ์ต่อไปนี้เพื่อทำให้ห้องของคุณชุ่มชื้นเช่น:

• สวมใส่ พัดลมดูดอากาศ และเปิดหน้าต่างเมื่อคุณอาบน้ำทำอาหารและล้างจาน
• อย่ารดน้ำต้นไม้มากเกินไป
• ตากผ้ากลางแจ้ง.
• ซ่อมแซมหลังคาหรือท่อที่รั่วเพื่อป้องกันความชื้นส่วนเกิน
• ใช้ เครื่องลดความชื้น และเครื่องปรับอากาศโดยเฉพาะในช่วงฤดูแล้ง

3. ห้ามสูบบุหรี่ในบ้าน

ตามที่ Philip Landrigan กุมารแพทย์จาก โรงเรียนแพทย์ Mount Sinai ประเด็นหลักที่ควรพิจารณาเพื่อลดมลพิษทางอากาศภายในอาคารคือการสูบบุหรี่

เนื่องจากหนึ่งในแหล่งที่มาหลักของมลพิษทางอากาศภายในอาคารคือควันบุหรี่ ควันบุหรี่ปล่อยสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิด ไม่เพียง แต่ผู้ที่สูบบุหรี่เท่านั้นผู้ที่อยู่รอบ ๆ แม้ว่าจะไม่สูบบุหรี่ก็สามารถสูดดมสารเคมีต่างๆที่มีผลเสียต่อสุขภาพได้เช่นกัน

ดังนั้นเพื่อให้อากาศในห้องของคุณดีขึ้นคุณสามารถกำหนดห้ามไม่ให้สูบบุหรี่ในบ้านได้ แม้ว่าการเพิ่มการระบายอากาศและตัวกรองอากาศจะช่วยได้ แต่สารเคมีที่เกาะอยู่ตามเฟอร์นิเจอร์ในบ้านของคุณจะไม่หายไป

หากคุณพบว่ายากที่จะเลิกสูบบุหรี่คุณสามารถมองหาชุมชนหรือกลุ่มต่างๆที่มักจะมีโปรแกรมแยกต่างหากเพื่อช่วยเหลือคุณ นอกจากนี้คุณควรสร้างนิสัยในการหาพื้นที่สูบบุหรี่นอกบ้านให้เป็นนิสัย

4. ใช้น้ำหอมปรับอากาศจากธรรมชาติ

หากคุณใช้น้ำหอมปรับอากาศสังเคราะห์อิเล็กทรอนิกส์โดยปกติเมื่อกลิ่นหอมเริ่มปล่อยออกมาจะมีสารประกอบทางเคมีหลายสิบชนิดถูกปล่อยออกมาในอากาศ

นี่เป็นหลักฐานจากการวิจัยที่จัดทำโดย หน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม จากสหรัฐอเมริกา เครื่องฟอกอากาศอิเล็กทรอนิกส์ปล่อยสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย 20 ชนิดซึ่ง 7 ชนิดนี้อยู่ในประเภทความเสี่ยงที่เป็นอันตราย

ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้ลองเปลี่ยนน้ำหอมปรับอากาศที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นและปฏิบัติตามคำแนะนำด้านล่างนี้:

• ใช้มะนาวและเบกกิ้งโซดาเป็นน้ำหอมจากธรรมชาติในครัว
• วางพืชที่สามารถช่วยดูดซับมลพิษทางอากาศในร่มเช่นว่านหางจระเข้และเฟิร์น
• เปิดหน้าต่างให้อากาศภายนอกเข้ามา หากคุณหรือสมาชิกในครอบครัวมีอาการแพ้คุณสามารถกรองอากาศด้วยการระบายอากาศและเครื่องปรับอากาศ

วิธีการต่างๆข้างต้นสามารถช่วยคุณลดมลพิษภายในอาคารและทำให้คุณมีคุณภาพอากาศภายในอาคารที่ดีขึ้น แม้ว่าในตอนแรกอาจจะยากสักหน่อยในการทำเช่นนี้ แต่ค่อยๆพยายามทำเพื่อสุขภาพ