มาเรียนรู้จุดกดจุด 6 จุดสำหรับการชักนำแรงงานตามธรรมชาติ

ความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่ที่มีครรภ์บางรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อถึงวันครบกำหนด แต่พวกเขาไม่รู้สึกว่ามีสัญญาณของการคลอด จริงๆแล้วมีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้เพื่อกระตุ้นให้เกิดการหดตัวและเร่งแรงงานนั่นคือการกระตุ้นให้เกิดแรงงานตามธรรมชาติ นอกเหนือจากการกินสับปะรดหรือมีเซ็กส์แล้วคุณสามารถใช้เทคนิคการกดจุดเพื่อกระตุ้นการหดตัวของมดลูกได้ ทำอย่างไร? อ่านบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ทำความรู้จักกับการกดจุดและประโยชน์สำหรับการชักนำแรงงาน

การกดจุดอาจไม่ได้รับความนิยมเท่ากับการฝังเข็ม ถึงแม้ว่าจริงๆแล้วหลักการของการกดจุดจะไม่แตกต่างจากการฝังเข็มมากนักทั้งสองใช้แรงกดที่ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายเพื่อลดหรือป้องกันความเจ็บปวด เพียงแค่การกดจุดโดยใช้นิ้วกดไม่ใช่การใช้เข็มเหมือนการฝังเข็ม

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าการกดจุดสามารถช่วยลดความเจ็บปวดและความวิตกกังวลในสตรีระหว่างคลอดได้

เหตุผลก็คือการกดจุดสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยกระตุ้นการหดตัวของมดลูก นี่คือเหตุผลที่สามารถใช้การกดจุดเพื่อกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ได้ตามธรรมชาติ

ตามรายงานของการผดุงครรภ์วันนี้รายงานโดย Livestrong หญิงตั้งครรภ์ที่กดจุดเพื่อชักนำให้เกิดอาการเจ็บและวิตกกังวลน้อยลง ไม่เพียงแค่นั้นการกดจุดยังสามารถเพิ่มฮอร์โมนเอนดอร์ฟินหรือฮอร์โมนแห่งความสุขเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะสงบลงในระหว่างการคลอดบุตร

ถึงกระนั้นการชักนำแรงงานด้วยเทคนิคการกดจุด ไม่ควรใช้ก่อนอายุครรภ์ 37 สัปดาห์ เพื่อไม่ให้รบกวนพัฒนาการของทารก

นอกจากนี้คุณยังต้องปรึกษาและได้รับการอนุมัติจากแพทย์ก่อนทำการนวดกดจุดเพื่อให้แน่ใจว่าสภาพครรภ์ดีหรือไม่ จากนั้นคุณสามารถติดต่อนักบำบัดที่มีใบอนุญาตหรือ doula เพื่อทำเทคนิคการกดจุดได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย

จุดกดจุดสำหรับการเหนี่ยวนำแรงงานตามธรรมชาติ

1. จุดม้าม 6 (ม้าม 6 จุด / SP6)

ที่มา: www.healthline.com

จุดม้าม 6 (SP6) มักใช้เป็นจุดกดจุดในทุกสภาวะรวมถึงการเหนี่ยวนำแรงงาน ตาม Debra Betss ในหนังสือของเธอ คู่มือสำคัญสำหรับการฝังเข็มในการคลอดบุตรและการตั้งครรภ์ การกดจุดที่จุด SP6 มีประโยชน์ในการกระตุ้นการหดตัวของมดลูกและลดความเจ็บปวดระหว่างการหดตัว

จุดนี้เรียกอีกอย่างว่า Sanyinjiao หรือสามแยกหยินตั้งอยู่เหนือข้อเท้าด้านในหลังหน้าแข้ง (น่องส่วนล่าง) เพื่อให้แม่นยำ นักบำบัดหรือดูลาสมักให้ความสำคัญกับจุดนี้และใช้เทคนิคการนวดเป็นเวลา 60 ถึง 90 นาทีเพื่อกระตุ้นการหดตัว

วิธีการทำ: วางนิ้วทั้งสี่ของคุณเหนือกระดูกข้อเท้าด้านในเพื่อค้นหา SP6 จากนั้นนวดที่จุดนี้โดยใช้นิ้วชี้เป็นเวลาหนึ่งนาที หยุดชั่วคราว 1 นาทีแล้วทำซ้ำในลักษณะเดียวกัน

2. จุดกระเพาะปัสสาวะ 60 (กระเพาะปัสสาวะ 60 จุด / BL60)

ที่มา: www.healthline.com

จุด BL60 อยู่ระหว่างข้อเท้าและเอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวายเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อน่องที่ด้านหลังของขาส่วนล่างกับกระดูกส้นเท้า จุดนี้เรียกว่าคุนหลุนมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการเจ็บครรภ์และลดการอุดตันหรือสิ่งกีดขวางระหว่างคลอด

วิธีการทำ: นวดจุด BL60 เบา ๆ ด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณสักสองสามนาทีเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจนเริ่มรู้สึกหดตัว

3.Pericardium 8 point (pericardium 8 point)

ที่มา: www.healthline.com

จุดของเยื่อหุ้มหัวใจ (PC8) หรือที่เรียกว่าเหลากงอยู่ตรงกลางฝ่ามือและมีประโยชน์อย่างมากในการกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์ ในการค้นหาให้ลองกำหมัดแน่นและให้ความสนใจกับตำแหน่งที่ปลายนิ้วกลางแตะฝ่ามือของคุณ มี PC8 อยู่ในนั้น

วิธีการทำ: หลังจากพบจุด PC8 แล้วให้ใช้นิ้วหัวแม่มืออีกข้างเพื่อนวดจุด pC8 เบา ๆ นวดสักสองสามวินาทีแล้วรู้สึกถึงประโยชน์

4. จุดกระเพาะปัสสาวะ 67 (กระเพาะปัสสาวะ 67 จุด)

ที่มา: www.healthline.com

รู้จักกันในชื่อ Zhiyin กระเพาะปัสสาวะจุด 67 (BL67) เชื่อว่าจะเปลี่ยนตำแหน่งของทารกในครรภ์และกระตุ้นการหดตัวของมดลูก จุด BL67 ตั้งอยู่ที่เท้าด้านนอกปลายนิ้วก้อยอย่างแม่นยำและใกล้กับขอบเล็บเท้า

วิธีการทำ: ใช้แรงกดที่ BL67 โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ในการบีบนิ้วเท้า จากนั้นนวดจุด BL67 จนเกิดการหดตัว

5. ลำไส้ใหญ่จุดที่ 4 (ลำไส้ใหญ่ 4 จุด)

ที่มา: www.healthline.com

Colon Point 4 (LI4) เป็นการบำบัดด้วยการกดจุดที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ที่รู้จักกันในชื่อโฮกุจุดนี้อยู่ที่มุมทอของนิ้วโป้งและนิ้วชี้

เช่นเดียวกับ BL67 จุด LI4 ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์และทำให้ทารกเข้าสู่ช่องเชิงกรานได้ ไม่เพียงแค่นั้นจุด LI4 ยังสามารถบรรเทาอาการปวดเนื่องจากการหดตัวที่มา

วิธีการทำ: ใช้แรงกดเบา ๆ ที่สายรัดของนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้เป็นวงกลมหนึ่งนาที เมื่อเริ่มรู้สึกตัวให้หยุดการกดจุดและดำเนินการต่ออีกครั้งเมื่อการหดตัวลดลง หยุดพักหนึ่งนาทีแล้วทำซ้ำในลักษณะเดียวกัน

6. กระเพาะปัสสาวะ 32 จุด (กระเพาะปัสสาวะ 32 จุด)

ที่มา: www.healthline.com

จุดกระเพาะปัสสาวะ 32 (BL32) หรือที่เรียกว่า Ciliao อยู่ที่หลังส่วนล่างระหว่างลักยิ้มของคุณ การนวดในจุดนี้มีประโยชน์ในการกระตุ้นการหดตัวและช่วยบรรเทาปัญหาของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง

วิธีการทำ: นวดให้ชี้ BL32 ในทิศทางลงหรือไปทางบั้นท้าย ทำสักสองสามนาทีจนกว่าคุณจะรู้สึกเกร็ง

x