12 วิธีกำจัดถุงใต้ตา & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

คุณกำลังมีปัญหาถุงใต้ตาหรือไม่? ถุงใต้ตาเป็นปัญหาที่พบบ่อยเมื่อคุณอายุมากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นเนื้อเยื่อรอบดวงตารวมถึงกล้ามเนื้อบางส่วนที่รองรับเปลือกตาจะอ่อนแอลง ไขมันที่ทำหน้าที่พยุงตาจะเคลื่อนไปที่เปลือกตาล่างเพื่อให้ฝามีถุง ของเหลวที่สะสมที่ขอบตาล่างอาจทำให้ถุงใต้ตาขยายใหญ่ขึ้นได้เช่นกัน นอกจากนั้นสาเหตุอื่น ๆ เกิดจากการนอนหลับไม่เพียงพอภูมิแพ้หรือผิวหนังอักเสบและกรรมพันธุ์

อย่างไรก็ตามไม่ต้องกังวลเพราะถุงใต้ตาสามารถลอกออกได้ ในการกำจัดถุงใต้ตาคุณต้องทำตามวิธีต่อไปนี้:

1. หลีกเลี่ยงเกลือ

เกลือมักเกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าเกลือสามารถทำให้เกิดการสะสมของของเหลวที่อาจทำให้เกิดอาการบวมรอบดวงตาได้? หลีกเลี่ยงอาหารที่ใช้เกลือมากเช่นมันฝรั่งทอดและของว่างอื่น ๆ

2. เล่นกีฬาบนใบหน้า

การออกกำลังกายใบหน้าเป็นวิธีธรรมชาติในการลดสัญญาณแห่งวัยโดยเฉพาะบริเวณรอบดวงตา Marie-Veronique Nadeau ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและผู้เขียน The Yoga Facelift อธิบายว่าการทำโยคะสำหรับใบหน้าสามารถฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าให้กระชับได้ ท่าโยคะโดยให้ลำตัวคว่ำเช่น ขาตั้งไหล่ และ โค้งกลับ สามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนในใบหน้าเพื่อให้ของเหลวส่วนเกินและอาการบวมได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง

3. นอนในตำแหน่งที่ดี

การนอนหงายสามารถป้องกันแรงโน้มถ่วงไม่ให้เกิดของเหลวสะสมรอบดวงตาได้ พิจารณาเพิ่มหมอนพิเศษไว้ใต้ศีรษะของคุณ แต่ให้แน่ใจว่าหมอนเหล่านี้มีประสิทธิภาพในการนอนหลับ ถ้าคุณนอนไม่หลับคุณจะเพิ่มรอยคล้ำให้กับถุงใต้ตา

4. ลบเครื่องสำอางก่อนนอน

ออกจาก แต่งหน้า ในบริเวณรอบดวงตาอาจทำให้ดวงตาระคายเคืองจนทำให้ดวงตามีน้ำและบวม ดังนั้นควรล้างเครื่องสำอางรอบดวงตาออกอย่างเบามือก่อนเข้านอนเพื่อกำจัดปัจจัยที่ทำให้ดวงตาระคายเคือง

5. ลดแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายและผิวหนังขาดน้ำ การขาดน้ำนี้อาจทำให้บริเวณบอบบางรอบดวงตามีโพรงและมีสีคล้ำ จากนั้นแอลกอฮอล์อาจทำให้ตาแดงและเหนื่อยล้าได้เช่นกัน ลดการดื่มแอลกอฮอล์สูงสุดให้เหลือวันละแก้ว แนะนำให้ดื่มน้ำแทนจะดีกว่า การดื่มน้ำมาก ๆ จะทำให้คุณสดชื่นขึ้นและผิวรอบดวงตาจะสดใสขึ้นเพราะได้รับความชุ่มชื้น

6. หยุดสูบบุหรี่

คุณรู้ไหมว่าการสูบบุหรี่ทำให้ผิวแห้งและอ่อนแอลงบนใบหน้าและทั่วร่างกาย บุหรี่ยังทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยโดยเฉพาะรอบดวงตา สารเคมีที่พบในบุหรี่เป็นพิษและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองรอบดวงตา สิ่งนี้ทำให้เกิดรอยคล้ำและถุงใต้ตาพร้อมด้วยริ้วรอยและดูหมองคล้ำ

7. ใช้ลูกประคบเย็น

หากตาของคุณบวมและมีกระเป๋าให้ลองใช้การประคบเย็น วิธีนี้ไม่เพียง แต่ช่วยลดอาการตาบวม แต่ยังทำให้คุณดูอ่อนเยาว์อีกด้วย คุณสามารถประคบดวงตาโดยใช้ช้อนเย็นแตงกวาฝานบาง ๆ และโดยการทำให้เย็นหรือแช่ถุงชาแล้วประคบที่ตา

8. ปกป้องดวงตาจากรังสียูวี

การได้รับแสงแดดมากเกินไปอาจทำให้ผิวรอบดวงตาหย่อนคล้อยและมีริ้วรอยและทำให้ผิวขาดน้ำได้ ครีมกันแดด (ครีมกันแดด) แว่นกันแดดที่ทำจากแร่ธาตุซึ่งสามารถปกป้องดวงตาจากรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) และหมวกสามารถช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีที่เป็นอันตรายได้ดังนั้นจึงสามารถป้องกันไม่ให้ผิวรอบดวงตากลายเป็นสีดำเนื่องจากผลกระทบของแสงแดด

9. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การขาดการนอนหลับอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับองค์ประกอบของร่างกายความสามารถในการทำงานและลักษณะใบหน้า ในระหว่างการนอนหลับของเหลวในเนื้อเยื่อจะถูกบีบกลับเข้าไปในท่อน้ำเหลืองและเข้าสู่หลอดเลือดด้วย ดังนั้นเมื่อเราตื่นขึ้นมาตาจะดูบวมเล็กน้อย แต่สักครู่ก็จะหายไปเอง หากคุณนอนหลับไม่เพียงพอกระบวนการนี้จะขัดขวางและทำให้ของเหลวติดอยู่ในเนื้อเยื่อทำให้เกิดถุงใต้ตา เมื่อคุณเข้านอนผิวของคุณจะดูซีดและมีรอยคล้ำ

10. ใช้อายครีมจากธรรมชาติ

ความชรามักทำให้ผิวขาดน้ำเนื่องจากการขาดคอลลาเจน มีครีมบำรุงรอบดวงตามากมายในท้องตลาด แต่สิ่งที่เป็นธรรมชาติจะดีกว่า เพื่อให้แน่ใจว่าครีมที่คุณใช้เป็นธรรมชาติคุณสามารถทำเองได้ที่บ้าน รวมส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นน้ำมันโรสฮิปน้ำมันลาเวนเดอร์น้ำมันหอมระเหยจากมะนาวและว่านหางจระเข้ ใช้ทุกคืนก่อนนอนเพื่อรักษาถุงใต้ตา

11. บริโภคคอลลาเจนให้มาก

คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายของเรา พบได้ในกล้ามเนื้อกระดูกผิวหนังและเส้นเอ็น ประโยชน์ของคอลลาเจนคือให้ความแข็งแรงและยืดหยุ่นแก่ผิวหนังและทดแทนเซลล์ผิวที่ตายแล้ว คอลลาเจนช่วยขจัดถุงใต้ตาได้ดีมาก คุณสามารถลองใช้น้ำซุปกระดูกไก่และอาหารเสริมคอลลาเจนเพื่อเพิ่มปริมาณคอลลาเจนได้

12. ทำการผ่าตัด

การผ่าตัดเปลือกตา (blepharoplasty) เป็นวิธีหนึ่งในการกำจัดถุงใต้ตา ศัลยแพทย์จะกระจายหรือขจัดไขมันส่วนเกินกล้ามเนื้อและผิวหนังที่หย่อนคล้อยในบริเวณรอบดวงตาของคุณ ขั้นตอนนี้มักทำเป็นขั้นตอนผู้ป่วยนอก

x