สารบัญ:
- ทำไมเล็บเท้าถึงหนาขึ้น?
- สาเหตุของเล็บเท้าหนาขึ้นนอกเหนือจากอายุที่มากขึ้น
- การติดเชื้อยีสต์
- การบาดเจ็บ
- โรคสะเก็ดเงิน
- วิธีที่ปลอดภัยในการรักษาเล็บเท้าที่หนาขึ้น
- ป้องกันไม่ให้เล็บเท้าหนาขึ้น
เมื่อไม่นานมานี้คุณอาจสังเกตเห็นว่าเล็บเท้าของคุณดูหนาขึ้นแข็งขึ้นและซีดลงกว่าปกติ จริงๆแล้วเล็บเท้าหนาขึ้นเป็นเรื่องธรรมชาติ เล็บเท้าหนาเป็นหนึ่งใน“ ผลข้างเคียง” ของความชรา ถึงกระนั้นเล็บเท้าที่หนาขึ้นก็สามารถบ่งบอกถึงโรคบางชนิดได้เช่นกัน นี่คือข้อมูลทั้งหมด
ทำไมเล็บเท้าถึงหนาขึ้น?
เล็บเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณที่ทำจากเคราตินซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่พบได้ในเส้นผมของคุณ แต่ละเล็บเริ่มงอกจากเมทริกซ์เล็บซึ่งเป็นกระเป๋าเล็ก ๆ ใต้ผิวหนัง ตราบเท่าที่มีเลือดและสารอาหารเพียงพอเมทริกซ์เล็บจะสร้างเซลล์เล็บใหม่ (oncocytes) อย่างต่อเนื่องและดันเซลล์เล็บที่เก่ากว่าขึ้นและออกไปทางปลายนิ้ว
เมื่อเราอายุมากขึ้นอัตราการเจริญเติบโตและการซ่อมแซมเซลล์จะช้าลง สิ่งนี้ทำให้เกิดการสะสมของ oncocytes บนเล็บซึ่งทำให้เล็บดูหนาขึ้น ถึงอย่างนั้นเล็บที่หนาขึ้นเนื่องจากอายุมากขึ้นจะพบเห็นได้บ่อยในเล็บเท้า เนื่องจากเล็บสามารถเจริญเติบโตได้เร็วกว่าเล็บเท้าถึงสามเท่าดังนั้นความเสี่ยงที่จะหนาจะน้อยกว่าเล็บเท้า
สาเหตุของเล็บเท้าหนาขึ้นนอกเหนือจากอายุที่มากขึ้น
นอกจากจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติอันเป็นผลมาจากอายุที่เพิ่มขึ้นเล็บเท้าที่หนาขึ้นอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพบางอย่างที่ต้องได้รับการรักษาพยาบาล นี่คือคำอธิบาย:
การติดเชื้อยีสต์
การติดเชื้อราที่เท้าหรือที่เรียกว่า oncomycosis เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของเล็บเท้าที่หนาขึ้นนอกเหนือจากอายุที่มากขึ้น เล็บเท้ามีแนวโน้มที่จะเกิดเชื้อราได้ง่ายเมื่อเท้าไม่ค่อยได้สัมผัสกับแสงแดดหรืออากาศบริสุทธิ์เพราะมักจะสวมรองเท้าหรือถุงเท้าอยู่เกือบตลอดเวลา เห็ดเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นและชื้น
นอกจากนี้นิสัยชอบเดินหรือเดินเท้าเปล่าหรือใช้ยาที่ทำให้ภูมิคุ้มกันต่ำลงก็สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อราที่เล็บเท้าได้เช่นกัน
การบาดเจ็บ
เมื่อเท้าของคุณโดนหรือกดทับด้วยวัตถุแข็งหรือคุณได้รับบาดเจ็บจากการหกล้มระหว่างเล่นกีฬาอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่สามารถยับยั้งการเติบโตของเล็บเท้าได้ การบาดเจ็บหรือการบาดเจ็บที่เล็บเท้าทำให้แผ่นเล็บหนาและแข็งตัวได้ง่ายขึ้น การใส่รองเท้าที่แคบบ่อยๆอาจส่งผลให้เล็บได้รับบาดเจ็บ
โรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองที่ทำให้ผิวหนังแห้งตกสะเก็ดและบวมแดง โรคสะเก็ดเงินยังส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเล็บที่มือและเท้าจนหนาขึ้น
วิธีที่ปลอดภัยในการรักษาเล็บเท้าที่หนาขึ้น
- แช่เท้าด้วยน้ำอุ่น 10 นาทีแล้วซับให้แห้ง
- ใช้กรรไกรตัดเล็บขนาดเล็กตัดตรงด้านบนของเล็บเท้าเพื่อป้องกันไม่ให้แตกและทำให้เกิดการติดเชื้อ
- อย่าตัดเล็บเท้าลึกเกินไปเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ
- ตะไบเล็บเบา ๆ เพื่อขจัดส่วนที่แหลมคมของเล็บ
ป้องกันไม่ให้เล็บเท้าหนาขึ้น
ความหนาของเล็บที่เกิดขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อราหรือการบาดเจ็บสามารถป้องกันได้ด้วยคำแนะนำต่อไปนี้:
- รักษาความสะอาดเท้าด้วยการล้างด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนู
- เปลี่ยนถุงเท้าวันละหลาย ๆ ครั้ง. เราขอแนะนำให้คุณสวมถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้ายที่ซับเหงื่อ
- ใช้รองเท้าที่เหมาะกับขนาดของคุณ
- ใช้แป้งทาเท้าเพื่อให้เท้าแห้ง
- สวมรองเท้าแตะเมื่อคุณอยู่ในสระว่ายน้ำหรือบริเวณที่เปียกชื้นอื่น ๆ อย่าเสียบปลั๊ก
- ตัดเล็บเท้าอย่างถูกต้องและตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัตตาเลี่ยนสะอาด
- ระมัดระวังในการเล่นกีฬาหรือถือของหนักเพื่อไม่ให้เล็บเท้าตก
- ลดการใช้รองเท้าส้นสูงซึ่งอาจทำให้คุณล้มและบาดเจ็บที่เท้าได้
x
