4 อาการปวดท้องที่พบบ่อยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์

การร้องเรียนในระหว่างตั้งครรภ์มักจะเพิ่มขึ้นเมื่อท้องของคุณโตขึ้น ทุกส่วนของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงอย่างแน่นอนและมักจะทำให้เกิดการร้องเรียน หน้าท้องของคุณน่าจะเป็นส่วนที่ "จุกจิก" ที่สุดในการตั้งครรภ์ของคุณ อาการท้องอืดท้องเฟ้อระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรบ้างที่รบกวนความสบายของคุณ?

ปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ

1. เป็นผลมาจากการขยายตัวของมดลูก

อย่าคิดว่ามดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นจะไม่มีอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์ที่เกิดขึ้น เมื่อการตั้งครรภ์ใหญ่ขึ้นมดลูกก็จะใหญ่ขึ้น ทำให้คุณแม่หลับง่ายขึ้นท้องอิ่มเร็วขึ้นและยิ่งหายใจลำบาก สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นจากการที่มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นไปเบียดกับอวัยวะในกระเพาะอาหารและรอบ ๆ กระเพาะอาหาร

อาการสตรีมีครรภ์ที่ประสบปัญหาเนื่องจากมดลูกขยายใหญ่ขึ้นจะรู้สึกได้ถึงอาการในลักษณะไม่สบายตัว หากคุณมีอาการปวดท้องหรือรู้สึกอิ่มท้องมักบ่งบอกได้จากความเกียจคร้านที่จะกิน ในขณะเดียวกันการหายใจลำบากอาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการตั้งครรภ์มีขนาดใหญ่พอและแม่รู้สึกเหนื่อย

เอาชนะด้วยการพักผ่อนให้มากและเลิกกินอาหารโดยกินน้อย ๆ แต่บ่อยครั้ง หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารในปริมาณมากในเวลาเดียวกันเพราะอาจเพิ่มความรู้สึกเป็นวรรคเป็นเวรได้

2. ปวดเอ็น

อาการปวดเอ็นมักเกิดขึ้นที่บริเวณช่องท้องด้านขวาล่างหรือด้านซ้ายและสามารถแผ่กระจายไปยังบริเวณรอบ ๆ ต้นขา เอ็นที่เป็นปัญหาในที่นี้คือเอ็นกลมซึ่งเป็นหนึ่งในเนื้อเยื่อพยุงของมดลูก เมื่อการตั้งครรภ์เริ่มใหญ่ขึ้นเอ็นเหล่านี้จะยืดออก ซึ่งเป็นช่วงที่หญิงตั้งครรภ์จะรู้สึกไม่สบายตัวต่อความเจ็บปวด

อาการปวดบริเวณช่องท้องด้านขวาล่างหรือด้านซ้ายที่แผ่กระจายไปทั่วต้นขา แม้ว่านี่จะเป็นปัญหาปกติสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ที่มีอายุ 6 เดือนขึ้นไปความเจ็บปวดบางครั้งก็ทำให้หญิงตั้งครรภ์ไม่สบายใจเมื่อทำกิจกรรมต่างๆ

เพื่อจัดการกับความเจ็บปวดที่รบกวนมากคุณสามารถกราบ ทำประมาณ 30 วินาทีถึง 1-2 นาทีโดยปกติอาการปวดจะหายไปเอง อีกวิธีหนึ่งคือนอนตะแคงซ้ายในท่างอเหมือนเด็กทารก รักษาตำแหน่งนี้เป็นเวลา 30 วินาทีถึง 1-2 นาที

3. อาการท้องผูก

อาการท้องผูกดูเหมือนจะเป็นปัญหาสำหรับสตรีตั้งครรภ์หลายล้านคนและนี่ก็เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ อาการท้องผูกเกิดขึ้นเป็นรูปแบบหนึ่งของการเพิ่มปริมาณอาหารที่ร่างกายดูดซึม ในระหว่างตั้งครรภ์การเคลื่อนไหวของลำไส้จะช้ากว่าตอนที่ไม่ได้ตั้งครรภ์จึงมักมีอาการท้องผูก ความยากลำบากในการถ่ายอุจจาระในหญิงตั้งครรภ์ยังเกิดจากอิทธิพลของฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน

อาการเช่นเดียวกับอาการท้องผูกในผู้ที่ไม่ได้ตั้งครรภ์คือการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างหนักและความรู้สึกไม่สมบูรณ์ ความผิดปกติของกระเพาะอาหารในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งทำให้หญิงตั้งครรภ์ไม่สบายใจ เพื่อที่จะเอาชนะมันด้วยวิธีที่ถูกต้องซึ่งก็คือการคุ้นเคยกับการบริโภคแหล่งที่มาของเส้นใยเช่นผักและผลไม้

นอกจากนี้ให้ตอบสนองความต้องการของของเหลว (อย่างน้อย 2.5 ถึง 3 ลิตรน้ำทุกวัน) เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร สิ่งนี้จำเป็นเพื่อช่วยให้การย่อยอาหารทำงานได้ง่ายขึ้น

4. การหดตัวที่ผิดพลาด

อาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์รูปแบบหนึ่งที่มักทำให้หญิงตั้งครรภ์หงุดหงิดคือการหดตัวผิด ๆ เพราะใครจะรู้ปรากฎว่าคุณอาจผิดพลาดในการหดตัวจริงสำหรับการหดตัวปลอม การหดตัวปลอมหรือ braxton hicks คือการหดตัวของมดลูกที่เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ที่เข้าสู่ช่วงตั้งครรภ์ การหดตัวที่ผิดพลาดเกิดขึ้นเนื่องจากการขยายตัวของมดลูก

ข่าวดีก็คือการหดตัวของ“ KW” เหล่านี้ไม่เป็นอันตราย ในความเป็นจริงเป็นการออกกำลังกายสำหรับแม่และทารกในครรภ์ก่อนที่จะเผชิญกับกระบวนการคลอดจริง เพื่อไม่ให้หลงกลแล้วสิ่งที่เกิดขึ้นคือการกลับไปกลับมาที่โรงพยาบาลมีอาการของการหดตัวผิด ๆ ที่ต้องรู้คือการแยกแยะความรุนแรงของความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น

หากมดลูกตึงเพียงอย่างเดียว แต่การออกกำลังกายไม่ได้ถูกรบกวนเลยจากความรัดตัวของมดลูกคุณสามารถพูดได้ว่านี่เป็นการหดตัวที่ผิดพลาด ในทางกลับกันถ้ามดลูกรู้สึกตึงหรือแข็งตามด้วยอาการเสียดท้องอย่างรุนแรงและความเจ็บปวดที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถทำอะไรได้และทำได้เพียงแค่ทนต่ออาการเสียดท้องนั่นหมายความว่าคุณกำลังมีอาการหดเกร็งอย่างแท้จริง

ไปโรงพยาบาลทันทีเพื่อประเมินการหดตัว แต่ถ้าคุณรู้สึกเกร็งผิด ๆ เท่านั้นวิธีที่จะเอาชนะมันได้คือหายใจเข้าลึก ๆ ผ่อนคลายสักพักสงบสติอารมณ์และไม่ต้องกังวลอะไร

x