วิธีการรักษาและป้องกันแผลพุพองที่เกิดจากรองเท้า?

รองเท้าที่แคบและใส่บ่อยเกินไปอาจทำให้เกิดแผลที่เท้าได้ แน่นอนว่าหากคุณมีสิ่งนี้รองเท้าอะไรก็ตามที่คุณสวมใส่จะรู้สึกอึดอัดแม้กระทั่งทำให้เท้าของคุณเจ็บ ผ่อนคลายมีวิธีจัดการกับเท้าพองที่เกิดจากการสวมรองเท้า

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับผิวหนังที่เป็นแผลพุพอง

แผลพุพองที่เท้ามักเกิดจากการเสียดสีและแรงกดซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้เช่นกัน ก่อนอื่นก้อนที่เต็มไปด้วยเลือดจะปรากฏขึ้นซึ่งแน่นอนว่าไม่ควรหัก โดยปกติเงื่อนไขจะปรากฏเป็นกลยุทธ์การป้องกันของร่างกายของคุณ สิ่งนี้ทำเพื่อปกป้องผิวภายในจากการบาดเจ็บเพิ่มเติม

โดยทั่วไปตุ่มจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่อาจทำให้แผลพุพองที่เท้าของคุณบาดเจ็บได้ ดังนั้นในระหว่างรอมีหลายวิธีในการเร่งการรักษา

1. ประคบด้วยน้ำแข็ง

ลองประคบบริเวณที่เป็นแผลพุพองด้วยน้ำแข็งที่พันด้วยผ้าขนหนู พยายามอย่ากดดันบริเวณนั้นมากเกินไปเพื่อไม่ให้สภาพของผิวหนังข้างใต้แย่ลง

2. ซับตุ่มให้แห้ง

คุณต้องอยากจะสลายก้อนเนื้อที่ขานั้นจริงๆ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะทำให้การติดเชื้อที่ผิวหนังของคุณแย่ลงเท่านั้น งั้นคุณก็อดกลั้นไว้ดีกว่า

อย่างไรก็ตามหากได้ดำเนินการไปแล้วให้รีบป้องกันก้อนที่เปิดอยู่ด้วยผ้าพันแผลหรือพลาสเตอร์ ตอนนี้เพื่อแก้ปัญหาแผลพุพองอย่างปลอดภัยให้ลองทำตามขั้นตอนด้านล่าง

• ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่ป้องกันแบคทีเรีย
• ใช้ผ้าเช็ดล้างแอลกอฮอล์เพื่อฆ่าเชื้อเข็มขนาดเล็ก
• ทำความสะอาดรอยถลอกที่เท้าด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเช่นโพวิโดน - ไอโอดีน
• ใช้เข็มเล็ก ๆ เจาะก้อนเนื้อในผิวหนังที่เป็นแผลพุพอง
• ปล่อยให้ของเหลวระบายออกไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะแห้ง
• ทาครีมป้องกันแบคทีเรียบริเวณที่เป็นแผลพุพอง
• คลุมเท้าที่พองด้วยผ้าก๊อซหรือผ้าพันแผลที่ปราศจากเชื้อ
• ทำความสะอาดและทาครีมวันละครั้ง อย่าถอดผ้าพันแผลออกจนกว่าแผลจะหายดี

3. หนุนขาด้วยหมอน

วิธีหนึ่งในการจัดการกับเท้าพุพองที่เกิดจากการสวมรองเท้าคือยกเท้าขึ้นแล้วหนุนหมอน ทำเพื่อให้การไหลเวียนโลหิตของคุณไปยังบริเวณที่อักเสบลดลง

พยายามอย่ายกขาเกิน 45 °ค้างไว้นานถึง 20 นาที วิธีนี้สามารถลดอาการปวดจากเท้าที่พองได้

4. อย่าเพิ่งสวมรองเท้าหรือถุงเท้า

หากเท้าของคุณเป็นแผลพุพองพยายามลดการสวมรองเท้าและถุงเท้า สิ่งนี้สามารถทำให้สภาพผิวของคุณแย่ลงเนื่องจากการเสียดสี นอกจากนี้ยังหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่ความชื้นที่เท้าของคุณก็มีผลต่อสิ่งนี้เช่นกัน

ดังนั้นลองเปลี่ยนรองเท้าของคุณเป็นรองเท้าแตะแบบเปิด พอจนกว่าแผลพุพองของคุณจะหายดีแล้วคุณสามารถใส่รองเท้าที่คุณชื่นชอบได้อีกครั้ง

เคล็ดลับเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังเท้าเป็นแผล

หลังจากรักษาแผลพุพองของคุณสำเร็จแล้วแน่นอนว่าสิ่งนี้ไม่อยากให้เกิดขึ้นกับคุณอีกใช่ไหม?

ดังนั้นควรใส่ใจกับบางสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดแผลที่เท้า

• ใช้ถุงเท้าและรองเท้าที่สะอาดเหมาะกับขนาดเท้าของคุณ
• พยายามอย่าใส่รองเท้าส้นสูงนานเกินไป
• หยุดสิ่งที่คุณกำลังทำเมื่อคุณรู้สึกกดดันและเสียดสีที่ขาของคุณ
• พยายามทำให้เท้าแห้งโดยใช้แป้งทาเท้าเพื่อลดการขับเหงื่อ

สรุปได้ว่าให้เท้าของคุณแห้งและหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าที่แคบเกินไป สิ่งที่อาจถือได้ว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยสามารถป้องกันไม่ให้ผิวหนังที่เท้าของคุณเป็นแผลพุพองได้

หลังจากรู้วิธีจัดการและป้องกันไม่ให้เท้าพุพองจากการสวมรองเท้าแน่นอนว่าตอนนี้คุณสามารถฝึกเคล็ดลับเหล่านี้ที่บ้านได้แล้ว หากอาการปวดและแผลพุพองที่เท้าแย่ลงควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาต่อไป