สารบัญ:
ปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อสุขภาพของบุคคลคือสิ่งแวดล้อม สำหรับผู้ที่ทำงานอยู่แล้วสภาพแวดล้อมในการทำงานอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ ไม่มีข้อยกเว้นสำหรับคนงานในโรงงาน ต่อไปนี้เป็นปัญหาสุขภาพที่พนักงานในโรงงานมักประสบ:
จังหวะ circadian ถูกรบกวน
จังหวะ Circadian คือการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นทางร่างกายจิตใจและพฤติกรรมในช่วง 24 ชั่วโมง ไม่เพียง แต่มนุษย์เท่านั้นสิ่งมีชีวิตส่วนใหญ่มีระบบ circadian ของตัวเอง โดยปกติการตอบสนองของระบบ circadian ขึ้นอยู่กับแสงในสิ่งแวดล้อม คนงานในโรงงานโดยเฉพาะคนที่มีระบบงาน กะ มีความเสี่ยงสูงที่จะหยุดการทำงานของจังหวะ circadian ร่างกายของมนุษย์เข้าสู่ขั้นตอนการพักผ่อนตามธรรมชาติหลังจากมืดหรือตอนกลางคืน ผู้ที่ได้รับเทิร์น กะ กลางคืนต้องต่อสู้กับความต้องการของร่างกายในการพักผ่อนตามธรรมชาติ ร่างกายถูกบังคับให้ยังคงทำงานได้อย่างเต็มที่ในระหว่างการทำงาน
หากคุณฝืนวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติคุณอาจมีอาการอ่อนเพลียและนอนไม่หลับได้ ความเหนื่อยล้าอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง อารมณ์ ลดความสามารถในการรับรู้และปฏิกิริยาตอบสนองและทำให้คุณอ่อนแอต่อโรคมากขึ้น
รบกวนการนอนหลับ
การรบกวนการนอนหลับที่เกิดขึ้นในคนงานในโรงงานมักเป็นผลมาจากการหมุนเวียน กะ ตั้งแต่เช้าเที่ยงและกลางคืน การรบกวนการนอนหลับที่เกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักของจังหวะการเต้นของหัวใจหรือนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย ไม่เพียง แต่คนงานเท่านั้นที่ได้รับ กะ ในเวลากลางคืนผู้ที่ต้องเริ่มงานตั้งแต่เช้ามืดอาจประสบปัญหาการนอนหลับได้เช่นกัน การหมุน กะ ในคนงานในโรงงานมีบทบาทสำคัญในวงจรการนอนหลับของคนงาน คุณอาจนอนไม่หลับในระหว่างวันและไม่สามารถทำงานได้เต็มศักยภาพในระหว่างวัน กะ ตอนเย็นของคุณ.
การวินิจฉัยความผิดปกติของการนอนหลับของคนงานในโรงงานมักทำโดยแพทย์โดยใช้วารสารการนอนหลับ คุณจะถูกถามว่าคุณทำงานกี่โมงเวลานอนคุณนอนหลับมากแค่ไหนและคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อตื่นนอน แพทย์จะถามด้วยว่าคุณรู้สึกเหนื่อยหรือนอนมากเกินไปในขณะทำงานหรือไม่ นอกจากนั้นยังมีเครื่องมือที่เรียกว่า การประดิษฐ์ตัวอักษร สวมใส่เหมือนนาฬิกาเครื่องมือนี้จะวัดการเคลื่อนไหวของคุณในเวลากลางวันและกลางคืน
การรบกวนการนอนหลับอาจทำให้ผู้ปฏิบัติงานมีสมาธิลดลงซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุทั้งอุบัติเหตุจากการทำงานและอุบัติเหตุระหว่างเดินทาง
ความเครียด
สำหรับคนงานในโรงงานต้นตอของความเครียดอาจมาจากหลายด้านเช่น
- งานที่ไม่ซ้ำซากจำเจและไม่เป็นทางการ
- รู้สึกว่าตัวเองไม่มีอำนาจควบคุมงานและไม่มีอำนาจในการตัดสินใจ
- ความสามารถที่เป็นเจ้าของไม่ได้ใช้ในการทำงาน
- ความรู้สึกสูญเสียงานของคุณ
- ค่าจ้างต่ำ แต่ต้องการงานสูง
- ไม่มีช่องทางในการประกอบอาชีพ
คนงานในโรงงานก็มีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาทางสังคมเช่นกันเช่นถ้าคนงานได้รับ กะ กลางคืนหรือทำงานในวันเสาร์และวันอาทิตย์ชีวิตทางสังคมของพวกเขาอาจหยุดชะงักได้เนื่องจากคนส่วนใหญ่ใช้งานในระหว่างวันและพักผ่อนในวันหยุดสุดสัปดาห์
นอกเหนือจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อมแล้วความเครียดยังอาจเกิดจากการตอบสนองของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงจังหวะการเต้นของหัวใจ ชั่วโมงการนอนเปลี่ยนไปเนื่องจากการหมุน กะ การทำงานอาจทำให้ฮอร์โมนแปรปรวนและนำไปสู่ความเครียด
โรคอ้วน
งานวิจัยเกี่ยวกับคนงานในโรงงานในอุตสาหกรรมแห่งหนึ่งในอิตาลีระบุว่าคนงานในโรงงานมีชั่วโมงการทำงานที่ดีที่สุด กะ ปรากฎว่ามีคนอ้วนมากขึ้นเมื่อเทียบกับคนงานที่ทำงานประจำทุกวัน คนงาน กะ นอกจากนี้ยังมีความดันโลหิตซิสโตลิกที่สูงขึ้นเนื่องจากได้รับอิทธิพลจากระดับไขมันที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย นอกจากนี้สัญญาณของโรคเมตาบอลิกยังพบได้บ่อยกว่าในคนงาน กะ .
สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการทำงานของจังหวะ circadian หรือนาฬิกาชีวภาพของร่างกาย เมื่อคุณกินอาหารในตอนกลางคืนฮอร์โมนในร่างกายจะอยู่ในช่วงพักผ่อนอยู่แล้วดังนั้นเมื่ออาหารเข้ามาจะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นในการย่อยอาหาร
โรคความเสื่อม
การศึกษาชิ้นหนึ่งระบุว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งในสตรีวัยทำงาน กะ . ชั่วโมงทำงาน กะ ทำให้นาฬิกาชีวภาพของร่างกายไม่ตรงกันเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะป่วยเป็นโรคเบาหวานโรคอ้วนและโรคซึมเศร้า เวลากลางคืนและความเหนื่อยล้ายังทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ การศึกษาชิ้นหนึ่งศึกษาอาการของกลุ่มอาการเมตาบอลิกในคนงาน กะ กลุ่มอาการของการเผาผลาญประกอบด้วย:
- รอบเอวที่มากกว่าปกติ
- เพิ่มระดับไตรกลีเซอไรด์
- เพิ่มระดับคอเลสเตอรอลรวม
- ความดันโลหิตสูง
- ระดับน้ำตาลในการอดอาหารสูง
อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่จะพบในผู้ที่มีเวลาทำงานตั้งแต่ 2 ทุ่มถึงตี 4 เมตาบอลิกซินโดรมเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคความเสื่อมในชีวิตเช่นเบาหวานหัวใจวายมะเร็งเป็นต้น
