เทคนิคการเล่นแบดมินตันขั้นพื้นฐานที่ผู้เริ่มต้นต้องเชี่ยวชาญ

สารบัญ:

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเทคนิคการเล่นแบดมินตันขั้นพื้นฐาน
1. เทคนิคการทำถูก
2. เทคนิคพื้นฐานในการจับไม้
อย่างไร:
3. เทคนิคการให้บริการขั้นพื้นฐาน
4. เทคนิคการเดินเท้าขั้นพื้นฐาน
5. เทคนิคการลากเส้นขั้นพื้นฐาน

แบดมินตันเป็นกีฬาที่ใคร ๆ ก็ทำได้ตั้งแต่เด็กจนโต นอกเหนือจากการมีสุขภาพดีแล้วกีฬาชนิดนี้ยังเป็นที่ทราบกันดีว่านำความสุขมาสู่ผู้เล่นทุกคนเพราะสามารถทำได้เป็นคู่หรือเป็นกลุ่ม อันที่จริงแบดมินตันมีประโยชน์ต่อเด็ก ๆ ในการขยายปฏิสัมพันธ์ทางสังคมกับเพื่อน ๆ สนใจที่จะลองเล่นกีฬานี้หรือไม่? ผ่อนคลายไม่ใช่เรื่องยากที่จะเรียนรู้เทคนิคการเล่นแบดมินตันขั้นพื้นฐานสำหรับผู้ที่ต้องการลองเล่นหรือแม้แต่ต้องการเพิ่มขีดความสามารถของคุณ

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับเทคนิคการเล่นแบดมินตันขั้นพื้นฐาน

เทคนิคพื้นฐานในกีฬาแบดมินตันหรือแบดมินตันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจสำหรับทุกคนที่เริ่มเรียนรู้กีฬาประเภทนี้ เป้าหมายคือการทำให้ตัวเองสามารถเผชิญหน้ากับการโจมตีของฝ่ายตรงข้ามได้อย่างเหมาะสม ทำอย่างไร? ลองดูคำอธิบายของเทคนิคต่อไปนี้ไปกันเลย

1. เทคนิคการทำถูก

ก่อนที่คุณจะเริ่มเรียนรู้เทคนิคการเล่นแบดมินตันขั้นพื้นฐานคุณควรรู้ทัศนคติที่ถูกต้องเพื่อให้คุณป้องกันและโจมตีอย่างเหมาะสมได้ง่ายขึ้นในระหว่างการแข่งขัน

อย่างไร:

ท่าทางในท่ายืนต้องตั้งตรงโดยให้เท้าทั้งสองข้างพร้อมเพื่อรักษาสมดุลของร่างกาย
งอเข่าโดยแยกเท้าออกจากกันตามด้วยท่าบั้นเอวที่ผ่อนคลาย
วางแขนที่จะจับไม้ไว้ที่ด้านข้างของคุณให้สบายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และไม่ต้องขยับแขน
ใส่ใจกฎระหว่างเกมเสมอ

หลังจากที่คุณเชี่ยวชาญในทุกข้อข้างต้นนั่นหมายความว่าคุณพร้อมที่จะฝึกฝนเทคนิคการเล่นแบดมินตันขั้นพื้นฐานต่อไป

2. เทคนิคพื้นฐานในการจับไม้

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่นักแบดมินตันเดี่ยวต้องเชี่ยวชาญนั่นคือวิธีการจับไม้อย่างถูกต้อง เพราะถ้าคุณไม่ถือไม้อย่างถูกต้องคุณจะมีปัญหาในการเสิร์ฟที่แข็งแกร่งให้กับแนวรับของฝ่ายตรงข้าม

มีสองวิธีในการจัดการแร็กเกตที่มักใช้ในคอร์ท: โฟร์แฮนด์และแบ็คแฮนด์ เทคนิคทั้งสองนี้ใช้แทนกันได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์และเงื่อนไขของเกม สำหรับผู้เริ่มต้นโดยปกติแล้วพวกเขาจะได้รับการสอนวิธีการวางมือก่อนแล้วจึงต่อด้วยแบ็คแฮนด์

อย่างไร:

โดยพื้นฐานแล้วการจับที่จำเป็นในการจับไม้ควรจะผ่อนคลายและไม่แน่นเกินไป เคล็ดลับง่ายๆจับส่วนหัวของแร็กเกตด้วยมือของคุณจากนั้นค่อยๆเลื่อนมือลงไปที่แร็กเก็ตจนกว่าจะถึงบริเวณที่จะจับแร็กเก็ตหาตำแหน่งที่สบายที่สุด วิธีนี้ช่วยให้คุณหามุมที่เหมาะสม
วางนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณให้เป็นรูปตัว V ที่คมบนด้ามจับของแร็กเกต หมายเหตุหลีกเลี่ยงการสร้าง U รอบ หากมีตัวอักษร U แสดงว่ามีข้อผิดพลาดในการจับไม้เช่นแน่นเกินไป
ขอแนะนำให้ถือไม้ไว้ในนิ้วของคุณไม่ใช่ฝ่ามือของคุณ นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้คุณง่ายขึ้นเมื่อเสิร์ฟเพื่อต่อยคู่ต่อสู้ของคุณ

3. เทคนิคการให้บริการขั้นพื้นฐาน

การบริการในกีฬาแบดมินตันเป็นองค์ประกอบสำคัญที่ต้องได้รับการฝึกฝนอย่างถูกต้อง การเสิร์ฟที่แม่นยำจะทำให้คุณได้เปรียบคู่ต่อสู้

มีเทคนิคการบริการขั้นพื้นฐานหลายประการที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ง่าย ได้แก่:

บริการโฟร์แฮนด์ต่ำ โดยทั่วไปใช้ในแบดมินตันเดี่ยวโดยอาศัยระยะการตีต่ำระหว่างลูกขนไก่และเส้นตาข่าย
ความสามารถในการให้บริการล่วงหน้าสูง เกือบจะเหมือนกับการเสิร์ฟโฟร์แฮนด์ที่ต่ำยกเว้นว่าต้องใช้แรงมากกว่าในการตีลูกขนไก่เพื่อที่จะกระเด้งขึ้นสูงและล้มลงหลังแนวรับของฝ่ายตรงข้าม
บริการแบ็คแฮนด์ นิยมใช้ในการเล่นแบดมินตันประเภทคู่ หน้าที่ของมันคือการทิ้งลูกขนไก่ผ่านตาข่ายหรือแนวรับของฝ่ายตรงข้าม
บริการชน การชกก็เหมือนกับการเสิร์ฟปกติยกเว้นว่าจะใช้การสวิงด้วยมือที่แน่นมากเพราะมีจุดมุ่งหมายเพื่อเอาชนะคู่ต่อสู้

4. เทคนิคการเดินเท้าขั้นพื้นฐาน

การเคลื่อนไหวขาที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจ เหตุผลก็คือการเคลื่อนไหวของขาที่ยืดหยุ่นเมื่อเล่นแบดมินตันจะทำให้คุณเปลี่ยนท่าได้ง่ายขึ้น ไปข้างหน้าถอยหลังไปด้านข้างแม้กระทั่งการกระโดดสูงเพื่อคืนค่าบริการชัตเตอร์ให้กับฝ่ายตรงข้าม

นอกจากนั้นการวางเท้าขั้นพื้นฐานยังมีความสำคัญต่อการควบคุมการทรงตัวของคุณบนคอร์ท เพราะถ้ามันไม่สมดุลจะยากที่จะควบคุมการเป่าจากคู่ต่อสู้ซ้ำ ๆ ในความเป็นจริงสิ่งต่างๆอาจผิดพลาดได้หากคุณไม่มีรูปแบบการเคลื่อนไหวของขาที่ถูกต้องเช่นการบาดเจ็บ

5. เทคนิคการลากเส้นขั้นพื้นฐาน

สโตรกในแบดมินตันหมายถึงการเตรียมการเคลื่อนไหวของผู้เล่นเมื่อต้องการตี ลูกขนไก่ . หลังจากที่คุณได้เรียนรู้ท่าทางพื้นฐานวิธีการจับไม้อย่างถูกต้องการเสิร์ฟที่ดีและการเคลื่อนไหวของขาที่เหมาะสมแล้วตอนนี้เป็นเวลาที่คุณจะเพิ่มประสิทธิภาพทักษะของคุณโดยการทำความเข้าใจเทคนิคการลากไม้ขั้นพื้นฐาน

โดยพื้นฐานแล้วจำเป็นต้องใช้สโตรคเพื่อสร้างการเคลื่อนไหวก่อนที่คุณจะเหวี่ยงแร็กเกตและตีจริง ลูกขนไก่ ต่อฝ่ายตรงข้าม มีเทคนิคพื้นฐาน 4 ประการ ได้แก่: