ปัจจัย

หากคุณสังเกตเห็นผมของคุณอาจยาวเร็วแม้ว่าคุณจะเพิ่งตัดผมก็ตาม ในขณะที่ผมของคนอื่นไม่ยาวเท่าของคุณ แล้วทำไมผมยาวเร็วในขณะที่คนอื่นไม่มี? เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ไม่ใช่ทุกคนที่มีผมยาวเร็ว

บางทีคุณอาจจะรู้ตัวว่าเพิ่งตัดผมหรือเปลี่ยนทรงผม แต่ทำไมเวลาสั้น ๆ แบบนี้กลับนานมาก ๆ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณเท่านั้น หลายคนเคยประสบกับสิ่งเดียวกัน แต่บางคนต้องรออีกสักหน่อย

ในความเป็นจริงผมของทุกคนยาวประมาณ 15 ซม. ต่อปี อย่างไรก็ตามยังคงมีความแตกต่างในความเร็วในการเจริญเติบโตของเส้นผมในแต่ละคน ยกตัวอย่างง่ายๆความแตกต่างของการเจริญเติบโตของเส้นผมในผู้ชายและผู้หญิง ผู้หญิงดูผมยาวได้ง่ายมากและใช้เวลาไม่นาน ต่างจากผู้ชายที่ต้องรอให้ผมยาวขึ้น

แล้วอะไรทำให้ผมยาวเร็วหรือในทางกลับกัน?

โดยทั่วไปการเจริญเติบโตของเส้นผมได้รับอิทธิพลจากหลายสิ่งเช่น:

1. ฮอร์โมน

การเจริญเติบโตของเส้นผมของคุณได้รับอิทธิพลและควบคุมโดยตรงจากฮอร์โมนหลายชนิดเช่นโกนาโดโทรปินแอนโดรเจนและฮอร์โมนไทรอยด์ แต่ละคนต้องมีองค์ประกอบหรือปริมาณฮอร์โมนที่แตกต่างกัน ซึ่งจะทำให้คุณมีผมยาวเร็วกว่าเพื่อนคนอื่น ๆ

2. การเลือกอาหาร

อาหารมีผลต่อสุขภาพผม อาหารและเครื่องดื่มทั้งหมดที่คุณบริโภคจะส่งผลต่อการทำงานของร่างกายรวมถึงการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างแน่นอน ผู้ที่รับประทานอาหารที่มีสารอาหารสูงมักจะมีผมที่แข็งแรง

3. นิสัยในการดูแลเส้นผม

สิ่งนี้จะต้องมีอิทธิพลมาก ยิ่งคุณดูแลเส้นผมของคุณดีขึ้นไม่ว่าจะเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์หรือมาส์กผมคุณภาพของเส้นผมก็จะดีขึ้นรวมถึงความยาวของเส้นผมด้วย หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ที่อาจทำลายเส้นผมบ่อยเกินไป

4. การแข่งขัน

การศึกษาที่รายงานใน International Journal of Dermatology การศึกษานี้ยังพบว่าเชื้อชาติและเชื้อชาติยังมีส่วนที่มีผลต่อความเร็วในการเจริญเติบโตของเส้นผม ตัวอย่างเช่นเป็นที่ทราบกันดีว่าการเจริญเติบโตของเส้นผมในชาวเอเชียนั้นเร็วกว่าในชาวแอฟริกัน

ทำยังไงให้ผมยาวเร็ว?

สำหรับผู้ที่ต้องการให้ผมยาวเร็วมีเคล็ดลับบางประการที่คุณสามารถทำได้ ได้แก่:

• การรับประทานอาหารที่ดีต่อการเจริญเติบโตของเส้นผม จริงๆแล้วเส้นผมของคุณประกอบด้วยโปรตีนดังนั้นหากคุณต้องการให้ผมยาวเร็วคุณต้องได้รับโปรตีนที่ดี ดังนั้นเติมอาหารของคุณด้วยอาหารที่มีโปรตีนสูงเช่นเนื้อวัวไก่ไข่และปลา
• ใช้สารสกัดจากว่านหางจระเข้ถูเข้ากับเส้นผมทุกคืนก่อนเข้านอน จากข้อมูลของแพทย์ผิวหนังพบว่าสารสกัดจากว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพในการกระตุ้นให้ผมงอกเร็วขึ้น
• ลองเล่นโยคะ การเคลื่อนไหวของโยคะเช่น headstand กล่าวคือการเคลื่อนไหวของลำตัวในแนวตั้งโดยวางศีรษะและรองรับด้วยมือทั้งสองข้าง การเคลื่อนไหว headstand สิ่งนี้จะส่งผลต่อการไหลเวียนของเลือดที่ศีรษะของคุณดังนั้นจึงสามารถเพิ่มความเร็วในการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ นอกจากนี้โยคะยังป้องกันไม่ให้คุณเครียดและซึมเศร้าซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้ผมร่วงได้