สารบัญ:
เทคโนโลยีที่ซับซ้อนช่วยให้มนุษย์ทำงานได้ซึ่งหนึ่งในนั้นคือโทรศัพท์มือถือ ก่อนการประดิษฐ์โทรศัพท์มือถือผู้คนจะแลกเปลี่ยนข้อมูลทางไปรษณีย์ ไม่เหมือนสมัยนี้เพียงแค่งับนิ้วบนหน้าจอโทรศัพท์มือถือข้อความของเราก็ถูกถ่ายทอดไปยังคนอื่น ๆ
ไม่น่าแปลกใจที่ตอนนี้หลาย ๆ คนรวมทั้งคุณใช้เวลาดิ้นรนกับโทรศัพท์มือถือแล็ปท็อปหรืออุปกรณ์ดิจิทัลอื่น ๆ เพื่อรับข้อมูลหรือเพียงแค่มองหาความบันเทิง แม้ว่าจะทำให้คุณได้รับข้อมูลบางอย่างได้ง่ายขึ้น แต่อุปกรณ์ดิจิทัลเหล่านี้ล้วนมีผลเสียต่อสุขภาพของคุณ
งานวิจัยกล่าวถึงแสงสีน้ำเงินนั้น (แสงสีฟ้า) ที่แผ่ออกมาจาก สมาร์ทโฟน แล็ปท็อปและอุปกรณ์ดิจิทัลอื่น ๆ อาจทำลายความรู้สึกของการมองเห็นและทำให้ตาบอดได้ เพื่อความชัดเจนให้พิจารณาบทวิจารณ์ต่อไปนี้
ทำไมแสงสีน้ำเงินจึงเป็นสาเหตุของการตาบอด?
การศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัย Toledo ในสหรัฐอเมริกาเปิดเผยว่าการได้รับแสงสีฟ้าเป็นเวลานานสามารถกระตุ้นเซลล์รับแสง (ไวต่อแสง) ในดวงตาให้ผลิตโมเลกุลที่เป็นพิษซึ่งเป็นอันตรายต่อดวงตา
โมเลกุลนี้เรียกว่าจอประสาทตาเดิมทำหน้าที่ช่วยเซลล์รับแสงในการจับแสงและส่งสัญญาณไปยังสมอง อย่างไรก็ตามการปรากฏตัวของแสงสีน้ำเงินสามารถเปลี่ยนจอประสาทตาให้เป็นโมเลกุลที่เป็นอันตรายต่อเซลล์รับแสงเนื่องจากสามารถละลายเยื่อหุ้มเซลล์รับแสงได้
แสงสีน้ำเงินมีความยาวคลื่นสั้นและพลังงานมากกว่าสีอื่น เมื่อรังสีเหล่านี้เข้าสู่ดวงตาเลนส์และเรตินาจะไม่สามารถปิดกั้นหรือสะท้อนแสงได้ดังนั้นพวกมันจึงไปกระทบและทำลายเซลล์ตัวรับแสง
“ เซลล์รับแสงที่ตายแล้วไม่สามารถสร้างใหม่ได้และจะได้รับความเสียหาย” ดร. Kasun Ratnayake สมาชิกวิจัยของมหาวิทยาลัย Toledo ตามรายงานของ Huffington Post
ความเสียหายต่อเซลล์รับแสงอาจทำให้เกิดการเสื่อมสภาพ (จอประสาทตาเสื่อม) ซึ่งเป็นสาเหตุของการตาบอดที่พบบ่อยที่สุดในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป จุดด่างดำหรืออวัยวะขนาดเล็กที่อยู่ใกล้กับศูนย์กลางของเรตินาที่ทำให้วัตถุที่มองเห็นด้วยตามีความคม macules เหล่านี้อาจเสียหายได้ตามอายุ อย่างไรก็ตามมันจะเกิดขึ้นเร็วส่วนหนึ่งเป็นเพราะแสงสีฟ้าจาก สมาร์ทโฟน แล็ปท็อปหรืออุปกรณ์ดิจิทัลอื่น ๆ
โรคจอประสาทตาเสื่อมไม่ได้ทำให้ตาบอดโดยสมบูรณ์สามารถเป็นได้ในตาข้างเดียว อย่างไรก็ตามการมองเห็นจะพร่ามัวหรือไม่สว่างเท่ากับการมองเห็นปกติ เงื่อนไขนี้อาจรบกวนกิจกรรมประจำวันง่ายๆเช่นการจดจำใบหน้าการอ่านหนังสือการขับรถหรือการเขียน
คุณลดรังสีแสงสีฟ้าที่ดวงตาได้อย่างไร?
ป้องกันดีกว่ารักษาจริงไหม? เพื่อให้คุณลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพจากการสัมผัสกับแสงสีฟ้าจากโทรศัพท์มือถือแล็ปท็อปและอุปกรณ์ดิจิทัลอื่น ๆ คุณต้องลดการใช้สิ่งของเหล่านี้
ตัวอย่างเช่นหลีกเลี่ยงการเล่นโทรศัพท์ก่อนนอนหรือในช่วงเวลาว่าง ถ้าคุณมักจะอ่าน e-book หรือข่าวทางโทรศัพท์มือถือคุณสามารถเปลี่ยนเป็นหนังสือพิมพ์หรือหนังสือที่พิมพ์ออกมา
ดร. Ajith Karunarathne ผู้ช่วยอาจารย์ประจำคณะ Kimian and Biochemistry ที่ University of Toledo ให้คำแนะนำในการปกป้องดวงตาจาก แสงสีฟ้า โดยสวมแว่นกันแดดพิเศษซึ่งออกแบบมาเพื่อกรองรังสียูวีและ แสงสีฟ้า.
นอกเหนือจากการลดการสัมผัสกับแสงสีน้ำเงินแล้วความเสื่อมของจอประสาทตาสามารถชะลอลงได้ด้วยการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี พยายามเลิกบุหรี่กินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ
