แว่นกันรังสีมีหน้าที่และประโยชน์อย่างไร?

คุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นที่มักใช้เวลาอยู่กลางแดดหรือใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานานหรือไม่? โปรดระวังกิจกรรมทั้งสองอย่างนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพตาของคุณได้ เพื่อให้แน่ใจว่าดวงตาของคุณได้รับการปกป้องมีหลายวิธีที่คุณสามารถทำได้หนึ่งในนั้นคือการใช้แว่นตาป้องกันรังสีซึ่งอ้างว่าป้องกันอันตรายต่อดวงตา

แว่นตาป้องกันรังสีคืออะไร?

แว่นตาป้องกันรังสีเป็นแว่นตาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อปกป้องดวงตาจากรังสีที่มาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์โทรศัพท์มือถือและแสงแดด

แท้จริงแล้วรังสีคืออะไร? การแผ่รังสีเป็นพลังงานที่ประกอบด้วยคลื่นหรืออนุภาคกำลังสูง ลักษณะของมันสามารถเกิดขึ้นเองตามธรรมชาติหรือผลิตโดยมนุษย์

ในชีวิตประจำวันร่างกายต้องสัมผัสกับรังสี 2 ชนิดโดยที่คุณไม่รู้ตัว ประการแรกคือรังสีอัลตราไวโอเลตที่มาจากแสงแดดและรังสี แสงสีฟ้า (แสงสีฟ้า) จากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ของคุณ

นั่นคือเหตุผลที่ผู้ผลิตแว่นตาป้องกันรังสีจำนวนมากทุ่มเทให้กับการปกป้องดวงตาของคุณจากรังสี 2 ประเภทนี้

ทำความเข้าใจกับอันตรายของรังสี UV และ แสงสีฟ้า

รังสีของรังสีได้รับการกล่าวว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามผลกระทบของรังสี UV หรือ แสงสีฟ้า สุขภาพตา? นี่คือคำอธิบาย

รังสีอัลตราไวโอเลต

รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากดวงอาทิตย์เป็นรังสีรูปแบบหนึ่งที่พบมากที่สุดในชีวิตของเราเนื่องจากดวงอาทิตย์ส่องแสงอยู่บนโลกตลอดเวลา รังสียูวีมี 3 ประเภท ได้แก่ UVA, UVB และ UVC

รังสี UVC ถูกดูดซับโดยชั้นโอโซนในบรรยากาศดังนั้นเราจึงไม่ต้องกังวลกับอันตราย อย่างไรก็ตามสิ่งที่คุณต้องระวังคือรังสี UVA และ UVB ทั้งสองอย่างอาจส่งผลเสียต่อดวงตาทั้งในระยะสั้นและระยะยาว

ในระยะสั้นรังสี UV อาจทำให้เกิดโฟโตเคอราติสซึ่งเป็นการอักเสบของกระจกตาเนื่องจากการถูกแสงแดดเป็นเวลานาน ยิ่งคุณสัมผัสกับรังสี UV นานเท่าไหร่ความเสี่ยงในการเกิดต้อกระจกหรือจอประสาทตาก็จะยิ่งสูงขึ้น ดังนั้นการสวมแว่นตาป้องกันรังสีจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อปกป้องคุณจากรังสียูวี

การฉายรังสี แสงสีฟ้า

การฉายรังสี แสงสีฟ้า หรือแสงสีฟ้าเป็นรังสีชนิดหนึ่งที่มาจากหน้าจอโทรศัพท์มือถือแล็ปท็อปคอมพิวเตอร์ทีวีหรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อื่น ๆ

พลังงานที่เปล่งออกมาจาก แสงสีฟ้า มันไม่ใหญ่เท่ารังสี UV อย่างไรก็ตามแสงสีฟ้าคิดว่ามีผลเสียต่อสุขภาพดวงตา

ดวงตาของมนุษย์ไม่สามารถ จำกัด การสัมผัสกับแสงสีน้ำเงินได้อย่างเหมาะสม การเปิดรับแสง แสงสีฟ้า ภาวะดวงตาที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นตาแห้งเจ็บตาและนอนไม่หลับ

หากเข้าตา แสงสีฟ้า ในระยะยาวการฉายรังสีมีความเสี่ยงที่จะทำลายเซลล์จอประสาทตาและทำให้เกิดปัญหาในการมองเห็นเช่นจอประสาทตาเสื่อมต้อกระจกและแม้แต่มะเร็งตา

อย่างไรก็ตามการเชื่อมโยง แสงสีฟ้า ความเสียหายต่อดวงตาในระยะยาวยังคงต้องได้รับการตรวจสอบเพิ่มเติม

แว่นตาป้องกันรังสีมีประโยชน์และหน้าที่อย่างไร?

ตามที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้การใช้แว่นตาป้องกันรังสีเป็นการป้องกันดวงตาจากการได้รับรังสีมากเกินไปเพื่อให้ดวงตาหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

โดยปกติแว่นตาป้องกันรังสีจะติดตั้งเลนส์พิเศษที่สามารถป้องกันรังสีจากแสงแดดและหน้าจอได้ แกดเจ็ต คุณ.

หากคุณอยู่กลางแจ้งและเผชิญกับแสงแดดบ่อย ๆ การสวมแว่นกันแดดที่มีเลนส์ป้องกันรังสีนั้นมีประโยชน์อย่างมากในการปกป้องดวงตาของคุณ การสวมแว่นกันแดดที่เหมาะสมจะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของกระจกตาอักเสบต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อม

ในขณะเดียวกันประโยชน์ของแว่นตาป้องกันรังสีสำหรับผู้ที่มักทำกิจกรรมหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ในปัจจุบัน ตามที่ American Academy of Ophthalmology ไม่มีการศึกษาใดที่พิสูจน์ได้ว่า แสงสีฟ้า อาจทำให้เกิดอันตรายต่อดวงตาอย่างรุนแรง

การฉายรังสี แสงสีฟ้า ปิดหน้าจอ แกดเจ็ต ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้เกิดอาการปวดตาและตาแห้ง อย่างไรก็ตามเงื่อนไขเหล่านี้ส่วนใหญ่มักเกิดจากระยะเวลาที่คุณใช้จ้องหน้าจอไม่ใช่จากการแผ่รังสี แสงสีฟ้า ตัวเอง

กล่าวอีกนัยหนึ่งการใช้แว่นตาป้องกันรังสีสำหรับหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือไม่ได้มีผลอย่างมากต่อสุขภาพดวงตาของคุณ อย่างไรก็ตามไม่มีอะไรผิดปกติที่คุณยังคงสวมมันเพื่อป้องกันดวงตาของคุณในขณะที่เคลื่อนที่อยู่ด้านหน้าของหน้าจอ

นอกจากนี้โปรดทราบว่าแม้ว่าคุณจะสวมแว่นตาป้องกันรังสีอยู่แล้ว แต่คุณก็ยังไม่แนะนำให้มองที่หน้าจอ แกดเจ็ต นานเกินไป.

เคล็ดลับในการเลือกแว่นตาป้องกันรังสี

คำแนะนำในการเลือกแว่นตาที่เหมาะสมเพื่อปกป้องดวงตาของคุณมีดังนี้

1. กำจัดรังสียูวี 99-100 เปอร์เซ็นต์

หากคุณเลือกแว่นกันแดดเพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากรังสียูวีให้แน่ใจว่าคุณเลือกแว่นตาที่มีเลนส์ที่ป้องกันรังสียูวีได้ 99% หรือแม้แต่ 100%

โดยปกติแล้วทั้งพลาสติกและเลนส์แก้วสามารถดูดซับรังสียูวีได้ อย่างไรก็ตามการดูดซับรังสียูวีสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการเคลือบเพิ่มเติมบนเลนส์ของแว่นตาของคุณ

2. เลือกเลนส์และกรอบขนาดใหญ่

ยิ่งเลนส์และกรอบแว่นตาป้องกันรังสีมีขนาดกว้างขึ้นเท่าใดความเสี่ยงจากแสงแดดก็จะน้อยลงเท่านั้น

การเลือกเลนส์และกรอบแว่นที่ใหญ่ขึ้นแสงแดดจะไม่ทะลุผ่านด้านข้างของแว่นตาของคุณ

3. ใช้แว่นตาที่มีเลนส์ โพลาไรซ์

เลนส์โพลาไรซ์ (โพลาไรซ์) มีสารเคมีพิเศษที่สามารถ จำกัด ปริมาณแสงที่เข้ามา เมื่อใช้เลนส์นี้แสงที่สะท้อนจากวัตถุอื่น ๆ เช่นถนนหน้าต่างหรือกระจกจะไม่เข้าตาของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยลดผลกระทบของแสงจ้าที่ดวงตาของคุณได้อีกด้วย

แว่นตาพร้อมเลนส์ โพลาไรซ์ แตกต่างจากแว่นตาที่มีสารป้องกันรังสียูวี อย่างไรก็ตามในปัจจุบันมีเลนส์แว่นตามากมาย โพลาไรซ์ ร่วมกับการเคลือบป้องกันรังสียูวี

4. เลนส์ได้รับการออกแบบด้วยความแม่นยำ

คุณต้องแน่ใจด้วยว่าแว่นตาที่คุณเลือกมีเลนส์คุณภาพดี หากต้องการทราบให้สวมแว่นตาและปิดตาข้างหนึ่ง เน้นการมองเห็นของคุณเป็นรูปแบบสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือเส้นตรงด้วยตาข้างเดียว

ค่อยๆขยับแว่นตาของคุณจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง หากเส้นหรือสี่เหลี่ยมที่คุณเห็นมีลักษณะกระตุกหรือเบ้แสดงว่าเลนส์บนแว่นตาไม่ดีพอ

หากคุณพบแว่นตาป้องกันรังสีที่เหมาะสมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ทุกครั้งที่ออกไปข้างนอก ดังนั้นสุขภาพตาของคุณจะได้รับการปกป้องอยู่เสมอ