วิธีที่ถูกต้องในการดูแลเท้าด้วยสปาเท้าที่บ้าน

บางทีคุณอาจจะขยันทำทรีตเมนต์ความงามนี้ตั้งแต่ใบหน้าไปจนถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย แต่ขาล่ะ? ใช่มันจะไม่สมบูรณ์ถ้าคุณไม่พยายามดูแลเท้า เพื่อฟื้นฟูอาการเจ็บเท้าคนส่วนใหญ่เลือกที่จะทำ สปาเท้า (สปาเท้า) ที่ร้านเสริมสวย ทำไมคุณไม่ลองทำเองที่บ้านซึ่งถูกกว่าง่ายกว่าและได้ผลไม่น้อยไปกว่ากัน?

เคล็ดลับดูแลเท้าด้วยสปาเท้าที่บ้าน

แทนที่จะไปร้านเสริมสวยเรามาดูแลเท้าของคุณเองที่บ้านด้วย สปาเท้า ด้วยวิธีต่อไปนี้

1. เตรียมเครื่องมือ

ดูแลเท้าด้วย สปาเท้า ไม่ต้องใช้เครื่องมือมากมายจริงๆ คุณต้องเตรียมเก้าอี้กะละมังใบใหญ่น้ำอุ่นเกลือเอปซอมหรือเกลือแกงน้ำมันหอมระเหยมอยส์เจอร์ไรเซอร์และผ้าขนหนู

เลือกห้องที่สะดวกสบายและเงียบสงบที่สุดเช่นในสวนหลังบ้านหรือในห้องของคุณเอง ใส่อโรมาเธอราพีในทุกมุมห้องเพื่อให้รู้สึกสบายขึ้น

หลังจากนั้นให้นั่งในตำแหน่งที่คุณรู้สึกสบายที่สุด ปิดโทรศัพท์มือถือเพื่อไม่ให้ยุ่งเกี่ยวกับขั้นตอนการดูแลเท้านี้

2. เติมน้ำอุ่นลงในอ่าง

ตอนนี้ใส่น้ำอุ่นลงในอ่างอย่างน้อยที่สุดเพื่อให้ครอบคลุมข้อเท้าของคุณ คุณยังสามารถเติมนมผงสัก 2-3 ช้อนโต๊ะเพื่อให้ผิวที่เท้านุ่มและสว่างขึ้น

หรือรินชาสมุนไพรที่ชงแล้วสัก 2-3 ถ้วยเพื่อล้างพิษที่เท้า หลังจากนั้นแช่เท้าและสัมผัสความรู้สึกสบาย

3. ใส่กรวดลงในอ่าง

ก้อนกรวดละเอียดหรือหินแม่น้ำใช้เป็นเครื่องมือนวดเพื่อบรรเทาอาการเจ็บและเจ็บกล้ามเนื้อขา เคล็ดลับให้เหยียบหินช้าๆและใช้แรงกดเล็กน้อยเป็นครั้งคราวเพื่อบำบัดด้วยการกดจุด

4. ใส่เกลือและน้ำมันหอมระเหย

ผสมเกลือเอปซอมและน้ำมันหอมระเหยสองสามช้อนชาลงในกะละมัง เลือกน้ำมันหอมระเหยที่คุณต้องการ แต่ถ้าคุณต้องการผลลัพธ์สูงสุดให้เลือกกลิ่นลาเวนเดอร์ ใบชา (ต้นชา) ยูคาลิปตัส (ยูคาลิปตัส) ตะไคร้หรือคาโมมายล์

5. ผ่อนคลาย

ขณะเหยียบบนโขดหินให้เอนหลังที่เก้าอี้และหลับตาสักครู่ ปล่อยให้ร่างกายของคุณผ่อนคลายประมาณ 15-20 นาทีพร้อมสูดกลิ่นอโรมาเทอราพีที่ผ่อนคลาย

หลังจากนั้นถูฝ่าเท้าด้วยสครับเมล็ดกาแฟน้ำตาลหรือข้าวโอ๊ต นวดให้ทั่วเท้าและเน้นบริเวณขาที่เจ็บ

ล้างออกด้วยน้ำอุ่นจนสะอาดหลังจากนั้น อย่าลืมทาครีมบำรุงผิวเพื่อให้ผิวบริเวณเท้านุ่มและตึงขึ้น