ใบหน้าแดงและร้อนผ่าวผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์ที่ต้องระวัง

คุณชอบดื่มเบียร์หรือเหล้าจนหน้าแดงหรือเปล่า? ระวังผิวที่แดงขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ใบหน้าไม่สามารถใช้เบา ๆ ได้ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณไม่สามารถย่อยแอลกอฮอล์ได้อย่างถูกต้อง การศึกษาในเกาหลีใต้พบว่าผลของการดื่มแอลกอฮอล์อาจร้ายแรงมากโดยเฉพาะในคนที่ผิวเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากบริโภคเข้าไป

สาเหตุของการล้างหลังการดื่มแอลกอฮอล์

ผลของการดื่มแอลกอฮอล์มีค่อนข้างมากคือหน้าแดงและรู้สึกร้อน อาการที่ผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีแดงหลังจากดื่มแอลกอฮอล์เรียกว่า ปฏิกิริยาการล้างแอลกอฮอล์ (AFR) ภาวะนี้เกิดขึ้นกับผู้ที่ร่างกายมีความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ทำให้เกิดความผิดปกติของเอนไซม์ในตับ (ตับ) สิ่งนี้ทำให้ร่างกายไม่สามารถสลาย acetaldehyde ซึ่งเป็นแอลกอฮอล์ออกซิไดซ์

เหตุผลก็คือร่างกายต้องอยู่ในสภาวะปกติเพื่อสลาย acetaldehyde ให้เป็น acetate ในกรณีของ AFR เอนไซม์ ALDH2 ที่สลายอะซิทัลดีไฮด์ลงในอะซิเตทจะทำงานไม่ถูกต้อง เป็นผลให้เมื่อดื่มแอลกอฮอล์ความดันโลหิตจะเพิ่มขึ้นและอะซิทัลดีไฮด์ที่ไม่สามารถสลายได้จะสร้างขึ้นและทำให้หลอดเลือดขยายตัว นี่คือสาเหตุที่ผิวหน้ากลายเป็นสีแดงและอาจรู้สึกอุ่นหรือร้อน

ภาวะนี้มักเกิดในผู้หญิงและคนในเอเชียตะวันออก อย่างไรก็ตามความจริงก็คือผู้คนราว 500 ล้านคนทั่วโลกก็ประสบกับสิ่งเดียวกันเช่นกัน

ดังนั้นอย่าใช้มันเบา ๆ ถ้าใบหน้าของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงและร้อนหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ มันไม่ได้เป็นเพราะคุณไม่ได้ดื่มเป็นประจำ ดังนั้นอย่าเพิ่มสัดส่วนการดื่มหรือดื่มแอลกอฮอล์บ่อยกว่าเดิม

ผลของการดื่มแอลกอฮอล์นอกจากจะทำให้ใบหน้าแดงและร้อน

โดยปกติคนที่มีใบหน้าแดงและร้อนทันทีหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ก็จะได้รับผลกระทบจากการดื่มแอลกอฮอล์เช่น:

• รอยแดงที่คอไหล่และทั่วร่างกาย (เฉพาะในบางกรณีเท่านั้น)
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ปวดหัว
• คลื่นไส้

นอกจากนี้การศึกษาในเกาหลีใต้ที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วม 1,763 คนพบว่า 527 คนมีประสบการณ์ AFR (ล้างออกหลังจากบริโภคแอลกอฮอล์) 948 คนไม่พบปฏิกิริยา AFR หลังดื่มและ 288 คนไม่ดื่มแอลกอฮอล์

การศึกษายังระบุด้วยว่าผู้ชายที่ดื่มแอลกอฮอล์มากกว่า 4 แก้วต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูงสูงกว่าผู้ชายที่ไม่ได้รับ AFR ถึง 2 เท่าและไม่ดื่มแอลกอฮอล์เลย นี่เป็นความเสี่ยงเริ่มต้นสำหรับผู้ที่มีภาวะ AFR ที่จะมีภาวะแทรกซ้อนของโรคอื่น ๆ เช่นโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง

คุณจะทำให้หน้าแดงและร้อนผ่าวหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ได้อย่างไร?

เพื่อป้องกันผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากการดื่มแอลกอฮอล์เช่นการชะล้างและความร้อนสิ่งแรกที่ต้องทำคือ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์

ปัญหาคือหากบริโภคอย่างไม่ระมัดระวังแอลกอฮอล์อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ ผลกระทบอื่น ๆ ก่อให้เกิดความเสียหายของสมองการทำงานของตับบกพร่องเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งและหากหญิงตั้งครรภ์บริโภคเข้าไปจะขัดขวางพัฒนาการของทารกในครรภ์

ดังนั้นควรพยายาม จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ต่อวัน คุณไม่จำเป็นต้องดื่มมากเกินไปเพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายนับประสาอะไรกับการเมา ยิ่งมีปริมาณแอลกอฮอล์มากเท่าไหร่ก็ควร จำกัด ปริมาณของคุณให้มากขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้อย่าดื่มเบียร์หรือเหล้าอื่น ๆ ในขณะท้องว่าง การดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างอาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคืองได้ ในขณะเดียวกันการดื่มแอลกอฮอล์หลังรับประทานอาหารนั้นปลอดภัยกว่าและสามารถป้องกันได้ อาการเมาค้าง (เมา) และ หน้าแดงและร้อน