คุณควรนอนในชุดชั้นในหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

ทุกคนดูเหมือนจะมีความเห็นที่แตกต่างกันในเรื่องนี้ บางคนยืนยันว่าการนอนในชุดชั้นในสามารถป้องกันไม่ให้หน้าอกหย่อนคล้อยได้บางคนบอกว่าเสื้อชั้นในที่สวมใส่ระหว่างการนอนหลับจะขัดขวางการทำงานของต่อมน้ำเหลืองและอาจนำไปสู่มะเร็งเต้านมได้

มีไม่กี่คนที่บอกว่าการนอนในชุดชั้นในสามารถทำให้หน้าอกกระชับได้ แต่ก็มีหลายคนที่โต้แย้งว่าวัสดุชุดชั้นในอาจทำให้หน้าอกระคายเคืองได้

ตามที่ดร. Amber Guth ผู้อำนวยการสหสาขาวิชาชีพการผ่าตัดมะเร็งเต้านมที่ศูนย์การแพทย์ NYU Langone ไม่มีความแน่นอนทางการแพทย์ในแง่ของประโยชน์ต่อสุขภาพหรือความเสี่ยงจากการนอนโดยสวมเสื้อชั้นใน

การนอนโดยใส่เสื้อชั้นในสามารถให้ความสบายได้ แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าหน้าอกของคุณจะกระชับได้ ผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่มักจะนอนในชุดชั้นในเช่นเดียวกับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากหน้าอกของพวกเขาสามารถขยายได้ถึงสองเท่าของขนาดปกติและหนักกว่ามาก

การนอนใส่เสื้อชั้นในมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมจริงหรือ?

ความคิดที่ว่าการใส่เสื้อชั้นในนานกว่าแปดถึง 12 ชั่วโมงต่อวันจะทำให้เนื้อเยื่อเต้านมอ่อนแอลงเพื่อให้หน้าอกหย่อนคล้อยเร็วขึ้นนั้นไม่ถูกต้อง หน้าอกที่หย่อนคล้อยหรือเปลี่ยนแปลงรูปร่างอาจเกิดจากหลายปัจจัยเช่นการตั้งครรภ์การให้นมบุตรการลดน้ำหนักกฎแห่งแรงโน้มถ่วงหรือสัญญาณแห่งวัย (การผลิตคอลลาเจนลดลง)

Deborah Axelrod ศัลยแพทย์เต้านมและรองศาสตราจารย์ที่ศูนย์การแพทย์ NYU Langone กล่าวว่าการใส่เสื้อชั้นในใต้ท้องหรือการสวมเสื้อชั้นในขณะนอนหลับจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม

ข่าวลือนี้เริ่มต้นในช่วงทศวรรษที่ 90 เมื่อผู้เขียนหนังสืออ้างว่าการสวมเสื้อชั้นในรัดรูปทุกวัน (โดยเฉพาะเสื้อชั้นในแบบไร้สาย) ทำให้เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมมากขึ้น เขาอ้างว่าด้วยการ จำกัด การทำงานของระบบน้ำเหลือง (ซึ่งกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย) เสื้อชั้นในสามารถดักจับสารพิษให้อยู่ในเนื้อเยื่อเต้านมและก่อให้เกิดมะเร็งได้ อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยหรือหลักฐานทางการแพทย์ที่สนับสนุนข้อเรียกร้องนี้

ดังนั้นการนอนในชุดชั้นในเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

กัทบอกว่าหากคุณยังต้องการใส่เสื้อชั้นในขณะนอนหลับให้เลือกชุดชั้นในที่ไม่รัดแน่นจน จำกัด หรือหยุดการไหลเวียนของเลือด มีบางสิ่งที่คุณต้องจำ อันดับแรกหลีกเลี่ยงเสื้อชั้นในที่แข็งและแข็ง สายเสื้อชั้นในสามารถกดทับหน้าอกของคุณได้เมื่อคุณนอนคว่ำและถูกับผิวหนังทำให้เกิดการระคายเคืองหรืออาจเป็นถุงน้ำ เลือกเสื้อชั้นในที่ทำจากเนื้อนุ่มและเรียบเนียนเช่นสปอร์ตบรา แต่ไม่ยืดหรือหลวมเกินไป ชุดชั้นในสำหรับนอนหลับที่ดีไม่เพียง แต่ให้การสนับสนุน แต่ยังไม่ทำให้คุณหนักใจอีกด้วย

อย่างไรก็ตามหากกิจวัตรของคุณในการสวมเสื้อชั้นในกลายเป็นสิ่งที่ส่งผลต่อการอุดตันของน้ำเหลืองคุณควรระมัดระวังในการให้ความสำคัญกับสัญญาณและอาการอื่น ๆ เช่นอาการบวมน้ำ (การสะสมของของเหลวในเต้านม) การเปลี่ยนแปลงของเต้านมที่ไม่ใช่มะเร็ง รูปร่างหรือขนาดของต่อมน้ำเหลืองที่รักแร้ ต่อมเหล่านี้อยู่ในบริเวณรักแร้และทำหน้าที่เป็นตัวป้องกันแรกของร่างกายจากการติดเชื้อสิ่งแปลกปลอมและเซลล์มะเร็งทุกชนิด

ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญและนักวิจัยยังคงพยายามตรวจสอบความเป็นไปได้ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับหน้าอกจนถึงรายละเอียดระดับโมเลกุลปัจจัยอื่นใดที่สามารถทำนายหรืออนุญาตให้เกิดมะเร็งเต้านมได้ แต่เป็นที่น่าสงสัยอย่างยิ่งว่าปัจจัยภายนอกเช่นเสื้อชั้นในมีอิทธิพลอย่างมาก

จนถึงตอนนี้ไม่สำคัญว่าคุณจะเลือกนอนในชุดชั้นในหรือไม่ สิ่งนี้ จำกัด เฉพาะด้านความปลอดภัยและความสะดวกสบายส่วนบุคคลเพื่อช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น