เคล็ดลับดูแลเล็บให้แข็งแรงไม่เปราะง่าย

ดูลักษณะของเล็บมือและเล็บเท้าของคุณให้ดี สีสะอาดหรือหมองคล้ำหรือไม่? มีใครมีปลายไม่เท่ากันเพราะหักไปบางส่วน? มีรอยบุ๋มหรือคุณเห็นเส้นที่ไม่สม่ำเสมอบนพื้นผิวหรือไม่? นี่คือคุณสมบัติบางประการของเล็บที่ไม่แข็งแรง มีเคล็ดลับอย่างไรในการดูแลเล็บไม่ให้เสียหายเร็ว?

รู้จักลักษณะของเล็บที่แข็งแรงก่อน

เล็บทำจากโปรตีนชนิดพิเศษที่เรียกว่าเคราตินซึ่งผลิตโดยเมทริกซ์เล็บที่เตียงเล็บด้านล่างของหนังกำพร้า

เล็บที่มีสุขภาพดีควรมีความแข็งแรงและไม่แตกง่ายมีพื้นผิวที่เรียบและเรียบและมีสีใส (สีขาวใสที่ปลายและสีชมพูเล็กน้อยบนพื้นผิวเบาะ) ลักษณะของเล็บที่มีสุขภาพดีต้องดูสะอาดอยู่เสมอ

ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังหากคุณมีลักษณะเล็บผิดปกติดังต่อไปนี้:

• สีเล็บที่เปลี่ยนไปการเปลี่ยนแปลงอาจเกิดขึ้นทั่วทั้งเล็บหรืออาจมีเส้นสีเข้มใต้เตียงเล็บ
• ความผิดปกติของเล็บเช่นเล็บโค้งออกไปด้านนอก
• เล็บบางหรือหนาขึ้น
• เล็บที่แตกง่ายแม้ว่าคุณจะไม่ได้กดแรง ๆ หรือโดนวัตถุแข็ง ๆ
• อาการบวมหรือปวดรอบ ๆ เล็บ

เคล็ดลับดูแลเล็บให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง

มีเคล็ดลับมากมายในการดูแลเล็บของคุณที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อให้มีสุขภาพดีแข็งแรงและสะอาด ในหมู่พวกเขา:

• ทำให้เล็บแห้ง. เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเติบโตใต้เล็บของคุณ หากเล็บของคุณสัมผัสกับน้ำนานเกินไปอาจทำให้ชื้นและแตกได้ง่าย หลีกเลี่ยงปัญหานี้โดยการสวมถุงมือยางเคลือบผ้าฝ้ายเมื่อล้างจานซักผ้าหรือเมื่อคุณใช้สารเคมีที่รุนแรง
• ดูแลเล็บให้สะอาดอยู่เสมอ ใช้กรรไกรตัดเล็บที่สะอาดและคมพยายามมีกรรไกรตัดเล็บส่วนตัวที่ไม่เพียงให้คนยืม ตัดด้านบนของเล็บตรงข้าม หลังจากนั้นให้ตัดเล็บทั้งสองข้างอีกครั้งเพื่อให้เป็นส่วนที่ทื่อไม่แหลมคม
• ใช้ครีมบำรุงผิว. เคล็ดลับในการดูแลเล็บโดยใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์นี้ยังไม่ค่อยมีคนใช้ ในความเป็นจริงเล็บไม่ควรแห้งเกินไปอย่างใดอย่างหนึ่งต้องมีความชื้นเพียงพอ คุณสามารถใช้โลชั่นทามือที่ทาเล็บและหนังกำพร้าได้ในเวลาเดียวกัน นี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้เล็บชุ่มชื้นไม่แห้ง
• ทานไบโอตินเสริม. งานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไบโอตินสามารถช่วยเสริมสร้างเล็บที่อ่อนแอหรือเปราะได้ โปรดสอบถามแพทย์เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไบโอติน

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อรักษาเล็บ

เพื่อป้องกันความเสียหายของเล็บให้หลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:

1. อย่ากัดเล็บและตัดเล็บ

หลายคนมีนิสัยชอบกัดเล็บ ซึ่งอาจทำให้เล็บสั้นและรูปร่างไม่ดี นิสัยนี้สามารถทำลายที่นอนเล็บได้ซึ่งจะทำให้แบคทีเรียเข้าไปในเล็บได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการตัดหนังกำพร้า แม้แต่รอยตัดเล็ก ๆ ที่ด้านข้างของเล็บก็อาจทำให้แบคทีเรียหรือเชื้อราเข้าไปและทำให้เกิดการติดเชื้อ

2. ดึงผิวหนังตรงขอบเล็บออก

ผิวหนังบริเวณรอบนอกของเล็บโดยทั่วไปเรียกว่า Hangnails . ไม่บ่อยนักบางคนอาจรู้สึกอึดอัดจนต้องดึงที่แขวนคอเหล่านี้

เมื่อดึงหรือดึงเล็บออกคุณอาจเสี่ยงต่อการฉีกขาดของเนื้อเยื่อผิวหนังซึ่งเสี่ยงต่อการติดเชื้อบวมและเป็นหนอง ขอแนะนำให้ตัด Hangnail ด้วยกรรไกรตัดเล็บ

3. อย่าใช้ยาทาเล็บบ่อยเกินไป

อย่าใช้ยาทาเล็บบ่อย หากคุณต้องการใช้ยาทาเล็บให้เลือกสีที่อ่อนกว่า นอกจากนี้ควรใช้น้ำยาล้างเล็บที่ปราศจากอะซิโตน อะซิโตนและยาทาเล็บสามารถทำให้เล็บเหลืองและแตกบนพื้นผิวได้

x