การเดินทางระหว่างตั้งครรภ์ควรอยู่ในช่วงอายุครรภ์กี่เดือน? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

การตั้งครรภ์ดูเหมือนจะไม่ขัดขวางคุณจากการเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ สิ่งนี้สามารถให้ความสงบและความสุขสำหรับหญิงตั้งครรภ์ การเดินทางในขณะตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยหากคุณไม่มีภาวะแทรกซ้อนใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์และคุณได้เตรียมตัวอย่างรอบคอบ

คนท้องเที่ยวได้เมื่อไหร่?

ช่วงเวลาที่ดีในการเดินทางคือช่วงกลางของการตั้งครรภ์หรือประมาณสัปดาห์ที่ 14 ถึง 28 ของการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ในช่วงต้นและช่วงปลายของการตั้งครรภ์หรือในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสที่สองของคุณอาจไม่แนะนำให้เดินทาง

ก่อนอายุครรภ์ 12 สัปดาห์คุณแม่อาจรู้สึกคลื่นไส้และเหนื่อยบ่อยขึ้นซึ่งจะทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเมื่อเดินทาง นอกจากนี้ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ความเสี่ยงที่แม่จะแท้งบุตรยังมีสูง

การเดินทางในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ยังสามารถทำให้คุณแม่ไม่สบายใจในการเดินทางได้อีกด้วย การเดินทางในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์อาจทำให้คุณแม่เหนื่อยได้ หลังจากอายุครรภ์ 28 สัปดาห์การเคลื่อนไหวและนั่งเป็นเวลานานอาจทำได้ยากขึ้น

สตรีมีครรภ์หลายคนเลือกเดินทางเมื่ออายุครรภ์ 4-6 เดือน นี่เป็นช่วงเวลาที่ปลอดภัยที่สุดในการเดินทางขณะตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามหากการตั้งครรภ์ของคุณสมบูรณ์แข็งแรงและคุณไม่มีปัญหาหรือภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์การเดินทางตลอดเวลาระหว่างตั้งครรภ์อาจปลอดภัยสำหรับคุณตราบเท่าที่คุณเตรียมตัวให้ดี

ใครสามารถเดินทางขณะตั้งครรภ์ได้?

สตรีมีครรภ์ทุกคนที่มีสุขภาพแข็งแรงและไม่มีภาวะแทรกซ้อนได้รับอนุญาตให้เดินทางได้ ตรงกันข้ามสตรีมีครรภ์ที่เกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์ไม่ควรเดินทางระหว่างตั้งครรภ์ กลัวว่าสิ่งนี้จะทำให้สภาพของหญิงตั้งครรภ์แย่ลง

ภาวะแทรกซ้อนบางอย่างที่สามารถป้องกันไม่ให้สตรีมีครรภ์เดินทาง ได้แก่

• ปัญหาปากมดลูกของมารดา (ปากมดลูก) เช่นความไม่สมบูรณ์ของปากมดลูกที่ปากมดลูกเปิดหรือบางลงเร็วเกินไปก่อนเวลาคลอด
• เลือดออกในช่องคลอด
• การตั้งครรภ์หลายครั้ง
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• ความดันโลหิตสูง
• ภาวะครรภ์เป็นพิษ
• ปัญหารก
• เคยแท้งบุตร
• เคยตั้งครรภ์นอกมดลูก
• เคยคลอดก่อนกำหนด
• หากคุณอายุ 35 ปีขึ้นไปและนี่เป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณ

ต้องเตรียมอะไรบ้างก่อนเริ่มเดินทาง?

ก่อนเริ่มการเดินทางควรเตรียมการเดินทางล่วงหน้าตั้งแต่สุขภาพของคุณว่าควรนำสิ่งของอะไรไปบ้างเป็นต้น สิ่งต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรทำก่อนเริ่มการเดินทาง

1. ตรวจสอบกับแพทย์

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่คุณควรทำก่อนเดินทางคือการตรวจสอบกับนรีแพทย์ของคุณ แจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณต้องการเดินทางไปที่ไหนและที่ไหน แพทย์ของคุณจะช่วยตัดสินใจว่าการเดินทางของคุณจะปลอดภัยสำหรับคุณและทารกในครรภ์ของคุณหรือไม่ คุณหมอจะบอกด้วยว่าก่อนเริ่มทริปต้องทำอะไรบ้าง คุณอาจต้องได้รับการฉีดวัคซีนก่อนเดินทางไปบางประเทศ

2. ทำใจให้สบายระหว่างการเดินทาง

เมื่อเดินทางคุณควรนำสิ่งของต่างๆเช่นรายการด้านล่างเพื่อให้การเดินทางของคุณสะดวกสบายยิ่งขึ้น

• นำหมอนเล็ก ๆ นี้คุณสามารถใช้ในการนอนหลับระหว่างการเดินทาง นอกจากนี้ยังสามารถวางไว้บนหลังของคุณเมื่อนั่งเพื่อป้องกันอาการปวดหลัง
• นำขนมไปรับประทานระหว่างการเดินทาง
• ทานวิตามินก่อนคลอดหรือยาอื่น ๆ ที่จำเป็นในการเดินทาง
• นำสำเนาบันทึกก่อนคลอดของคุณหากคุณเดินทางเป็นระยะทางไกล นอกจากนี้คุณควรทราบบริการด้านสุขภาพที่ใกล้ที่สุด ณ จุดหมายปลายทางของคุณ

นอกจากนี้ควรสวมเสื้อผ้าที่หลวมและสบายเล็กน้อยและสวมรองเท้าที่ทำให้คุณสบายตัวในระหว่างการเดินทาง เมื่ออยู่บนท้องถนนไม่ว่าจะโดยรถยนต์หรือเครื่องบินให้คาดเข็มขัดนิรภัยเพื่อความปลอดภัย ทำตัวให้สบายที่สุดเมื่อนั่งลง

หากคุณกำลังขึ้นเครื่องบินควรจองที่นั่งริมทางเดินเพื่อที่คุณจะลุกจากที่นั่งได้ง่ายขึ้นนอกจากนี้คุณยังสามารถยืดขาระหว่างเที่ยวบินได้อีกด้วย หากคุณเดินทางโดยรถยนต์อย่าลืมหยุดพักทุกๆ 5-6 ชั่วโมงของการเดินทาง วิธีนี้ช่วยให้คุณขยับลำตัวและยืดขาได้ การยืดกล้ามเนื้อทุก ๆ ชั่วโมงหรือมากกว่านั้นในขณะเดินทางเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันอาการบวมคลื่นไส้และปวดขา

อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญและคุณต้องเตรียมตัวก่อนเดินทางคือการทำประกันการเดินทางที่ครอบคลุมทุกความต้องการของคุณไม่ว่าในกรณีใด ๆ เช่นการดูแลและการคลอดบุตรเพราะไม่มีใครรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับคุณในระหว่างการเดินทาง ควรวางแผนและเตรียมตัวให้ดีหากคุณต้องเดินทางไกลในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์ เที่ยวให้สนุกและอย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอ