วิธีการรักษาโรคหัวใจและวัวที่มีให้เลือกมากมาย สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจต้องได้รับการดูแลจากแพทย์เช่นการรับประทานยาเฮปารินหรือทำตามขั้นตอนการใส่แหวนหัวใจ เห็นได้ชัดว่านั่นไม่ใช่ทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการใช้วิธีธรรมชาติเพื่อรักษาโรคหัวใจ สมุนไพรที่มักใช้ในการรักษาโรคหัวใจมีอะไรบ้าง? ดูรายชื่อด้านล่าง

ทางเลือกของยาธรรมชาติ (สมุนไพร) สำหรับโรคหัวใจ

ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหัวใจ (หัวใจและหลอดเลือด) ต้องได้รับการรักษาอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่อง เป้าหมายคืออาการของโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นหายใจถี่เจ็บหน้าอกหรือหัวใจเต้นผิดปกติจะไม่แย่ลงและเกิดขึ้นอีก

นอกเหนือจากการใช้ยาจากแพทย์แล้วยังมีวิธีการรักษาโรคหัวใจตามธรรมชาติ ได้แก่:

1. อาหารเสริมโอเมก้า 3

สำนักพิมพ์ฮาร์วาร์ดฮาร์ทระบุว่า American Heart Association (AHA) แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3 ในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจเพื่อป้องกันอาการหัวใจวาย

วิธีการรักษาแบบธรรมชาตินี้ยังแสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตให้ต่ำลงในผู้ป่วยโรคหัวใจ ปริมาณการลดความเสี่ยงมีความสัมพันธ์กับปริมาณน้ำมันปลาที่รับประทานเข้าไปในปริมาณมาก

หลังจากการตรวจสอบแล้วอาหารเสริมตัวนี้ที่เรียกว่าน้ำมันปลาให้การปกป้องหัวใจได้หลายวิธีเช่น:

• ปรับการไหลเวียนของเลือดในและรอบ ๆ หัวใจ
• ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด
• ลดความดันโลหิตและลดการอักเสบ
• ป้องกันเส้นเลือดอุดตัน

อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้การศึกษายังคงพิจารณาถึงประสิทธิภาพและผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของการใช้ยาธรรมชาติในการรักษาโรคหัวใจ

2. อาหารเสริมวิตามินดี

วิธีการรักษาตามธรรมชาติที่นิยมใช้ในการรักษาโรคหัวใจคือการเสริมวิตามินดีซึ่งเชื่อมโยงกับการได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอทั้งจากอาหารและจากแสงแดดซึ่งมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจ

วิตามินดีเป็นที่ทราบกันดีว่าทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมแคลเซียมในร่างกาย นอกจากนี้ยังรักษาระดับฟอสฟอรัสในเลือด น่าเสียดายที่การใช้วิตามินดีเสริมสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ เหตุผลก็คือการศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาตินี้ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ

ในความเป็นจริงการเสริมวิตามินดีร่วมกับอาหารเสริมแคลเซียมสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง

3. อาหารเสริมที่มีกระเทียม

วิธีการรักษาโรคหัวใจแบบธรรมชาติที่สามารถใช้เป็นทางเลือกได้คืออาหารเสริมกระเทียม ใช่คุณคงคุ้นเคยกับประโยชน์ของกระเทียมที่ดีต่อหัวใจแล้วใช่ไหม?

กระเทียมมีวิตามินซีวิตามินบี 6 แมงกานีสซีลีเนียมและสารต้านอนุมูลอิสระเช่นอัลลิซินซึ่งให้ประโยชน์ที่ดีต่อหัวใจ สารอาหารทั้งหมดนี้สามารถป้องกันโรคหัวใจได้โดยการรักษาความดันโลหิตให้คงที่

นอกเหนือจากการมีอยู่ในรูปแบบของเครื่องเทศดั้งเดิมแล้วหัวหอมยังใช้เป็นสารสกัดซึ่งบรรจุเป็นอาหารเสริม เพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของอาหารเสริมกระเทียม Ravi Varshney และเพื่อนร่วมงานได้ทำการศึกษาซึ่งต่อมาได้รับการตีพิมพ์ใน วารสารโภชนาการ.

ผลการศึกษาพบว่าการบริโภคผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมช่วยลดความดันโลหิตได้ 7-16 mmHg (systolic) และ 5-9 mmHg (diastolic) นอกจากนี้ระดับคอเลสเตอรอลรวมยังลดลง 7.4-29.9 mg / dL

คุณต้องรู้ว่าความดันโลหิตสูงและระดับคอเลสเตอรอลเป็นความเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุดของโรคหัวใจ ทั้งสองทำให้เกิดโรคหัวใจเนื่องจากสามารถสร้างคราบจุลินทรีย์ที่ทำให้การไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดแคบลงทำให้การทำงานของหัวใจแย่ลงและลดความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดง

การใช้ยาธรรมชาตินี้ค่อนข้างปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ เพียงแค่ปริมาณกระเทียมอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน

4. อาหารเสริมวิตามินเค

นอกจากนี้วิธีการรักษาตามธรรมชาติที่สามารถใช้เป็นหลักในการรักษาโรคหัวใจคืออาหารเสริมวิตามินเคผลการศึกษานี้ตีพิมพ์ในวารสาร หัวใจ แสดงให้เห็นถึงศักยภาพของวิตามินเคในการรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง

ผลการศึกษาของเขาพบว่ายาธรรมชาติในรูปแบบของอาหารเสริมวิตามินเคให้ประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจคือลดการกลายเป็นปูนของหลอดเลือด

การกลายเป็นปูนของหลอดเลือดเป็นวิถีการเผาผลาญที่ทำให้เกิดสารประกอบแคลเซียมในหลอดเลือด การเกาะติดของแคลเซียมในหลอดเลือดเหล่านี้จะก่อให้เกิดคราบจุลินทรีย์และทำให้หลอดเลือดตีบในเวลาต่อมา

หากความเสี่ยงของการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดหมายความว่าการสะสมของคราบจุลินทรีย์จะลดลงเพื่อให้ความเสี่ยงของโรคหัวใจลดลงด้วย อย่างไรก็ตามการใช้สมุนไพรรักษาโรคหัวใจนี้ไม่ได้ช่วยลดความแข็งของหลอดเลือดแดง

5. อาหารเสริมวิตามินบี

วิตามินบีเป็นวิตามินที่มีประโยชน์ดีต่อหัวใจ เริ่มจากวิตามินบี 1 (ไทอามีน) และวิตามินบี 2 (ไรโบฟลาวิน) ที่ช่วยบำรุงประสาทและกล้ามเนื้อหัวใจ

ดังนั้นนักวิจัยจึงตั้งข้อสังเกตอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวิตามินนี้ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการใช้วิตามินบีเสริมเป็นวิธีการรักษาโรคหัวใจตามธรรมชาติ นอกจากนี้การศึกษาเกี่ยวกับ วารสารเวชศาสตร์ป้องกันอเมริกัน บ่งชี้ว่าการขาดวิตามินบีมีความเสี่ยงที่จะทำให้เกิดโรคหลอดเลือดสมองหลอดเลือดและหัวใจวาย

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าการใช้อาหารเสริมตัวนี้สามารถลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจได้ อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้การศึกษายังคงดำเนินต่อไปเพื่อทำการสังเกตอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัยของอาหารเสริมวิตามินบีต่อสุขภาพของหัวใจ

6. ไฟโตสเตอรอล

สุดท้ายคุณยังสามารถเลือกอาหารเสริมที่มีไฟโตสเตอรอลเป็นวิธีการรักษาโรคหัวใจตามธรรมชาติ

อาหารเสริมตัวนี้ประกอบด้วยสารสเตอรอลและสตานอลเอสเทอร์ซึ่งเป็นสารประกอบจากธรรมชาติในเยื่อหุ้มเซลล์ของพืชที่มีโครงสร้างคล้ายกับคอเลสเตอรอลในร่างกาย ทั้งสเตอรอลและสตานอลสามารถพบได้ง่ายในผักผลไม้ถั่วและเมล็ดพืช

เมื่อบริโภคสารประกอบเหล่านี้จะแข่งขันกับคอเลสเตอรอลในกระบวนการดูดซึมในระบบย่อยอาหาร ผลก็คือการดูดซึมคอเลสเตอรอลจะถูกยับยั้งและทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง

จากประโยชน์เหล่านี้การใช้ไฟโตสเตอรอลสามารถช่วยผู้ป่วยโรคหัวใจในการจัดการระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ จากรายงานของคลีฟแลนด์คลินิกไม่มีผลเสียต่อสุขภาพจากการใช้อาหารเสริมตัวนี้เนื่องจากเนื้อเยื่อของร่างกายไม่เก็บไฟโตสเตอรอลไว้เพื่อให้ดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมันได้

อย่างไรก็ตามจนถึงขณะนี้ยังไม่มีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิผลหรือผลข้างเคียงของการใช้ยานี้ในผู้ป่วยโรคหัวใจ

สิ่งสำคัญที่ควรทราบก่อนดำเนินการแก้ไขตามธรรมชาติสำหรับโรคหัวใจ

คุณต้องรู้ว่ายาแผนโบราณไม่ใช่ทางเลือกหลักในการรักษาโรคหัวใจ คุณยังคงต้องจัดลำดับความสำคัญของการรักษาที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านหัวใจที่รักษาอาการของคุณ

การใช้ยาสมุนไพรสำหรับโรคหัวใจยังต้องมีการดูแลของแพทย์ นั่นหมายความว่าคุณไม่สามารถใช้ยาสมุนไพรนี้ในเวลาเดียวกันกับยาที่แพทย์สั่งในเวลาเดียวกันหรือแทนที่ใบสั่งแพทย์ของคุณด้วยอาหารเสริมโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์

เหตุผลก็คือกลัวว่าการกระทำนี้จะลดประสิทธิภาพของยาหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงที่น่ารำคาญซึ่งอาจทำให้โรคหัวใจแย่ลง

ดังนั้นควรปรึกษาแผนของคุณในการใช้วิธีธรรมชาติบำบัดสำหรับโรคหัวใจกับแพทย์ก่อน จากนั้นแพทย์ของคุณจะพิจารณาถึงประโยชน์รวมทั้งผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหากคุณพึ่งพาอาหารเสริมเป็นวิธีการรักษาโรคหัวใจตามธรรมชาติ

นอกเหนือจากการรักษาโรคหัวใจตามธรรมชาติแล้วให้ใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

การใช้ยาสมุนไพรหรือใบสั่งยาของแพทย์จะไม่ได้ผลหากวิถีชีวิตของคุณยังแย่อยู่ ทำไม? วิถีชีวิตที่ไม่ดีเช่นการรับประทานอาหารมัน ๆ บ่อยๆสามารถเพิ่มการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดและเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจได้บ่อยที่สุด

ต่อไปนี้เป็นการประยุกต์ใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือดรักษาสุขภาพของหัวใจได้ ได้แก่:

1. ออกกำลังกายเป็นประจำ

นอกเหนือจากการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการของโรคหัวใจแล้วผู้ป่วยยังสามารถใช้การออกกำลังกายได้อีกด้วย เหตุผลก็คือการออกกำลังกายมีผลต่อหัวใจและการทำงานของหัวใจอย่างมากเนื่องจากการออกกำลังกายนี้สามารถลดความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและควบคุมน้ำหนักตัวได้

คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายมากเกินไป เดินเพียง 30 นาที 5 ครั้งต่อสัปดาห์หรือเลือกกีฬาอื่น ๆ ที่ปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย หากคุณเคยมีอาการหัวใจวายคุณต้องแน่ใจว่าหัวใจของคุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย

2. อาหารหัวใจ

เพื่อสนับสนุนการทำงานของการเยียวยาธรรมชาติในการบรรเทาอาการของโรคหัวใจคุณต้องปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพ เหตุผลก็คืออาหารทุกอย่างที่บริโภคอาจส่งผลต่อระดับคอเลสเตอรอลความดันโลหิตและน้ำหนักตัวของคุณ หากการเลือกรับประทานอาหารและบางส่วนไม่เหมาะสมอาจทำให้สุขภาพของหัวใจแย่ลงได้

คุณควรหลีกเลี่ยงข้อ จำกัด ด้านอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคหัวใจเช่นอาหารจานด่วนและอาหาร อาหารขยะ. แต่คุณสามารถกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผักผลไม้ถั่วและเมล็ดพืชได้

ด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้คุณสามารถเติมเต็มสารอาหารต่างๆที่ร่างกายต้องการได้ ตัวอย่างเช่นสารอาหารที่มีอยู่ในยาสมุนไพรสำหรับโรคหัวใจตั้งแต่วิตามินดีวิตามินเคโอเมก้า 3 ไปจนถึงสารต้านอนุมูลอิสระ

3. ควบคุมความเครียด

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคหัวใจจะได้ผลดีหากคุณสามารถควบคุมความเครียดได้ ดังที่คุณทราบแล้วความเครียดที่รุนแรงทำให้เกิดโรคหัวใจและทำให้อาการแย่ลง

วิธีหนึ่งในการลดความเครียดที่ต้องเผชิญคือการทำสมาธิ กิจกรรมนี้ฝึกให้คุณควบคุมการหายใจเพิ่มสมาธิและเบี่ยงเบนความสนใจตัวเองจากอารมณ์เชิงลบ การทำสมาธิสามารถทำได้อย่างอิสระหรือใช้ร่วมกับการออกกำลังกายบางประเภทเช่นโยคะและไทเก็ก

x