7 อาหารที่กระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตรที่คุณควรระวัง

สารบัญ:

อาหารที่สามารถแท้งครรภ์ได้
1. อาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์
2. เนื้อดิบและอาหาร
3. ปลาที่มีสารปรอทสูง
4. อาหารทะเลดิบ
5. ไข่ดิบและยังไม่สุก
6. เครื่องในรวมถึงอาหารที่ทำให้ครรภ์แท้ง
7. แอลกอฮอล์
8. คาเฟอีน

การแท้งบุตรเป็นภาวะที่การตั้งครรภ์สิ้นสุดลงอย่างกะทันหันเมื่อครรภ์เร็วเกินไป มีหลายปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงให้หญิงตั้งครรภ์แท้งได้ซึ่งหนึ่งในนั้นคืออาหารของหญิงตั้งครรภ์ มีอาหารหลายอย่างที่สามารถทำให้ครรภ์แท้งได้และสตรีมีครรภ์ต้องระวัง

อาหารที่สามารถแท้งครรภ์ได้

โดยพื้นฐานแล้วอาหารและเครื่องดื่มไม่ได้ทำให้เกิดการแท้งโดยตรง อย่างไรก็ตามสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตรได้คือผลกระทบที่เป็นพิษของอาหารบางชนิด

ผลพิษเกิดจากการปนเปื้อนของแบคทีเรียและไวรัสหรือสารบางอย่างที่ทารกในครรภ์หรือร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ยอมรับไม่ได้

1. อาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์

การรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์สามารถทำให้ครรภ์ของหญิงตั้งครรภ์แท้งได้

อ้างจาก NHS อาหารนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์อาจมีแบคทีเรียลิสเทอริโอซิสซึ่งอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในหญิงตั้งครรภ์

แบคทีเรียลิสเทอริโอซิสที่มีอยู่ในอาหารจำพวกนมสามารถแท้งมดลูกคลอดบุตรหรือทำให้ทารกเกิดมาในสภาพที่ไม่แข็งแรง

ตัวอย่างบางส่วนของอาหารที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ ได้แก่:

ชีสนุ่ม ๆ เคลือบสีขาวด้านนอก
นมประเภทต่างๆเช่นนมวัวแพะหรือแกะ
ชีสนมแพะนุ่ม

แบคทีเรียลิสเทอริโอซิสที่พบได้ในผลิตภัณฑ์นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ

2. เนื้อดิบและอาหาร

สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงเนื้อดิบหรือไม่สุกเพราะรวมถึงอาหารที่อาจทำให้ครรภ์แท้งได้ ซึ่งรวมถึงเนื้อสัตว์ทุกประเภทเหมาะสำหรับ สเต็ก , เนื้อสับ, ซาลามี่, เปปเปอโรนี, ไปจนถึงไส้กรอกที่ปรุงง่าย

อ้างจากทอมมี่ปรสิตทอกโซพลาสโมซิสอาจมีอยู่ในเนื้อดิบหรือไม่สุก

นอกจากนี้เนื้อดิบยังเป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียอื่น ๆ เช่น E.coli, Listeria และ Salmonella แบคทีเรียเหล่านี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อหลายชนิดที่รบกวนสภาพของแม่และทารกในครรภ์

สตรีมีครรภ์ควรรับประทานเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนที่เป็นอันตราย

นอกจากนี้แม้ว่าสุกจะปลอดภัยกว่าสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่สตรีมีครรภ์ก็ต้องระมัดระวังในการซื้ออาหารประเภทเนื้อสัตว์แปรรูปจากภายนอก

การเก็บเนื้อสัตว์อย่างไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดการปนเปื้อนในเนื้อสัตว์ได้มากแม้ว่าจะปรุงในภายหลังก็ตาม

3. ปลาที่มีสารปรอทสูง

จริงๆแล้วการทานอาหารทะเลขณะตั้งครรภ์นั้นเป็นเรื่องปกติ คุณสามารถกินปลาหลายชนิดในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากมีสารอาหารที่สนับสนุนพัฒนาการของทารกในครรภ์

อย่างไรก็ตามมีปลาหลายประเภทที่คุณควรหลีกเลี่ยง เหมือนฉลาม นาก หรือนากปลาแมคเคอเรลและปลาทูน่า

ปลาเหล่านี้มีสารปรอทในปริมาณสูง สารปรอทเป็นสารพิษต่อร่างกาย ปรอทในระดับที่สูงขึ้นเป็นพิษต่อระบบประสาทระบบภูมิคุ้มกันและไต

4. อาหารทะเลดิบ

ประเภทต่างๆของ อาหารทะเล หรืออาหารทะเล ได้แก่ ปลาปลาหมึกกุ้งเป็นต้นหากบริโภคดิบจะเสี่ยงต่อสตรีมีครรภ์โดยเฉพาะหอย

อาหารทะเล ความเสี่ยงดิบที่มีปรสิตอันตรายจำนวนมากเช่นโนโรไวรัสไวโบรซัลโมเนลลาลิสเตอเรียและปรสิตอื่น ๆ

ไวรัสและแบคทีเรียเหล่านี้จะทำให้เกิดการติดเชื้อต่างๆในร่างกาย การติดเชื้อหลายประเภทที่ทำร้ายแม่สามารถทำให้สุขภาพอ่อนแอลงได้

การติดเชื้อยังสามารถส่งต่อไปยังทารกซึ่งอาจถึงแก่ชีวิตได้เพื่อให้อาหารเหล่านี้แท้งครรภ์ของคุณได้

ตัวอย่างเช่นแบคทีเรียลิสเตอเรียซึ่งมีอยู่ในปลาดิบสามารถส่งต่อไปยังทารกในครรภ์ผ่านทางรกของมารดาและเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดการแท้งบุตรหรือการคลอดบุตร

5. ไข่ดิบและยังไม่สุก

ไก่เป็ดและไข่นกกระทาที่ดิบและไม่สุกมีแบคทีเรียซัลโมเนลลาในปริมาณสูง

เชื้อซัลโมเนลลาสามารถรบกวนสุขภาพโดยรวมของหญิงตั้งครรภ์ได้เช่นคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องและท้องร่วงอย่างรุนแรง

ในบางกรณีการติดเชื้อซัลโมเนลลาอาจทำให้ตายได้

6. เครื่องในรวมถึงอาหารที่ทำให้ครรภ์แท้ง

สตรีมีครรภ์ไม่ควรบริโภคเครื่องในบางประเภทเช่นตับไม่ว่าจะเป็นไก่เนื้อวัวหรือตับแพะ ถึงเนื้อหมู ตับสัตว์มีธาตุเหล็กวิตามินบี 12 ทองแดงและวิตามินเอสูงซึ่งดีต่อสุขภาพของแม่และครรภ์

อย่างไรก็ตามการกินเครื่องในมากเกินไปอาจทำให้เกิดการสะสมของวิตามินเอและแร่ธาตุทองแดงในร่างกาย

วิตามินเอและทองแดงส่วนเกินอาจเป็นพิษและขัดขวางพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์