9 อาการที่พบบ่อยที่สุดของ IBS (อาการลำไส้แปรปรวน)

โรคลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นโรคทางเดินอาหารที่พบบ่อยซึ่งมีผลต่อการทำงานของลำไส้ใหญ่ซึ่งมีอาการปวดท้องและการเปลี่ยนแปลงของนิสัยในลำไส้ อาหารความเครียดการนอนไม่พอและการเปลี่ยนแปลงของแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารอาจทำให้เกิดอาการได้ อย่างไรก็ตามทริกเกอร์นั้นแตกต่างกันไปสำหรับทุกคนดังนั้นจึงยากที่จะตั้งชื่ออาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือความเครียดที่ทุกคนควรหลีกเลี่ยง อาการที่พบบ่อยที่สุดของ IBS คืออะไร?

อาการที่พบบ่อยที่สุดของ IBS

1. ปวดท้องและเป็นตะคริว

อาการปวดท้องเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของ IBS โดยปกติลำไส้และสมองจะทำงานร่วมกันเพื่อควบคุมการย่อยอาหารผ่านฮอร์โมนประสาทและสัญญาณที่ปล่อยออกมาจากแบคทีเรียชนิดดีที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของคุณ

อย่างไรก็ตามใน IBS ไม่ได้รับสัญญาณที่ดีทำให้กล้ามเนื้อลำไส้ใหญ่ตึงขึ้นและไม่ประสานงานกันได้ดี

อาการปวดนี้มักเกิดขึ้นในช่องท้องส่วนล่างหรือท้องทั้งหมดและไม่ค่อยเกิดขึ้นเฉพาะในช่องท้องส่วนบน อาการปวดนี้มักจะบรรเทาลงหลังจากที่คุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้

2. ท้องร่วง

อาการท้องร่วงซึ่งเป็นอาการเด่นของ IBS เกิดขึ้นในผู้ป่วยประมาณหนึ่งในสาม การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้ป่วย IBS มีการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยเฉลี่ย 12 ครั้งต่อสัปดาห์

กระบวนการย่อยอาหารในลำไส้จะเร็วขึ้นซึ่งมักทำให้เกิดการกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระอย่างกะทันหัน

นอกจากนี้อุจจาระของผู้ป่วย IBS มักจะเป็นน้ำและอาจมีมูกปน

3. อาการท้องผูก

นอกจากจะทำให้เกิดอาการท้องร่วงแล้ว IBS ยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องผูก IBS ที่มีอาการท้องผูกเป็นอาการที่พบบ่อยกว่าของ IBS ซึ่งส่งผลกระทบต่อเกือบ 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มี IBS

สัญญาณการเปลี่ยนแปลงระหว่างสมองและลำไส้สามารถเร่งหรือชะลอเวลาที่อุจจาระเกิดขึ้นได้ เมื่อเวลาก่อตัวช้าลงลำไส้จะดูดซึมน้ำจากอุจจาระมากขึ้นทำให้อุจจาระผ่านได้ยากขึ้น

4. อาการท้องผูกและท้องร่วง (ผสม)

อาการท้องผูกท้องร่วงหรือทั้งสองอย่างเกิดขึ้นในผู้ป่วย IBS ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ อาการท้องร่วงและท้องผูกใน IBS ทำให้เกิดอาการปวดท้องเรื้อรัง

IBS ที่มีอาการทั้งสองมีแนวโน้มที่จะรุนแรงกว่าอาการอื่น ๆ ที่มีอาการบ่อยและรุนแรงกว่า

5. การเคลื่อนไหวของลำไส้เปลี่ยนแปลงไป

การเคลื่อนไหวของอุจจาระในลำไส้ที่ช้าลงมักจะขาดน้ำเมื่อลำไส้ดูดซึมน้ำ จึงทำให้อุจจาระแข็งซึ่งอาจทำให้อาการท้องผูกแย่ลงได้

ในขณะที่การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วของอุจจาระผ่านลำไส้ทำให้เวลาดูดซึมน้ำเพียงเล็กน้อยอุจจาระจะเหลวมากขึ้นและทำให้เกิดอาการท้องร่วง

IBS ยังสามารถทำให้เมือกสะสมในอุจจาระซึ่งมักไม่เกี่ยวข้องกับสาเหตุอื่น ๆ ของอาการท้องผูก

นอกจากนี้อุจจาระอาจมีเลือดปน นี่เป็นอาการที่อาจร้ายแรงกว่าของ IBS และควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ทันที เลือดในอุจจาระอาจมีสีแดง แต่มักมีสีเข้มขึ้นหรือเป็นสีดำ

6. แก๊สในกระเพาะอาหารและท้องอืด

การเปลี่ยนแปลงทางเดินอาหารใน IBS ทำให้เกิดการผลิตก๊าซในลำไส้มากขึ้นและทำให้เกิดอาการท้องอืด

ในการศึกษาผู้ป่วย 337 IBS พบว่าร้อยละ 83 รายงานว่ามีอาการท้องอืดและตะคริว อาการทั้งสองนี้พบได้บ่อยในผู้หญิงและใน IBS ที่มีอาการท้องผูกหรือ IBS แบบผสม

7. การแพ้อาหาร

การแพ้อาหารนี้ไม่ใช่อาการแพ้ บางคนที่มี IBS รายงานว่าอาหารบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการ IBS ได้ อย่างไรก็ตามสาเหตุที่อาหารบางชนิดสามารถกระตุ้น IBS นั้นไม่ชัดเจน

อาหารกระตุ้น IBS เหล่านี้ก็แตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคน อย่างไรก็ตามสิ่งที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ FODMAP แลคโตอาและกลูเตน

8. อ่อนเพลียและนอนหลับยาก

การศึกษารายงานว่าผู้ใหญ่ 160 คนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น IBS มีความแข็งแกร่งต่ำดังนั้นพวกเขาจึงรู้สึกเหนื่อยเร็ว ผู้ป่วย IBS จำกัด การออกกำลังกายในที่ทำงานและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมมากขึ้น

IBS ยังเชื่อมโยงกับการนอนไม่หลับซึ่งรวมถึงการนอนหลับยากตื่นบ่อยและรู้สึกไม่สบายตัวในตอนเช้าเมื่อคุณตื่นนอน

ในการศึกษาผู้ใหญ่ 112 คนที่มี IBS 13 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าคุณภาพการนอนหลับไม่ดี

การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งของชายและหญิง 50 คนพบว่าผู้ที่มี IBS นอนหลับนานขึ้นประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่รู้สึกสดชื่นในตอนเช้าน้อยกว่าผู้ที่ไม่มี IBS

นอกจากนี้อาการ IBS ทั้งสองนี้ยังสามารถส่งสัญญาณถึงอาการทางระบบทางเดินอาหารที่แย่ลง

9. ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

อาการอื่น ๆ ของ IBS คือความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ไม่ชัดเจนว่าอาการเหล่านี้เป็นการแสดงออกของความเครียดทางจิตใจหรือความเครียดจากการใช้ชีวิตร่วมกับ IBS ซึ่งทำให้ผู้คนอ่อนแอต่อความผิดปกติทางจิตใจมากขึ้น

จากการศึกษาในชายและหญิง 94,000 คนพบว่าผู้ที่เป็นโรค IBS มีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลมากกว่าร้อยละ 50 และมากกว่าร้อยละ 70 มีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้า

การศึกษาอื่นเปรียบเทียบระดับของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลในผู้ป่วยที่มีและไม่มี IBS เป็นผลให้ผู้ที่มี IBS มีการเปลี่ยนแปลงของคอร์ติซอลที่สูงขึ้นซึ่งหมายความว่าพวกเขาแสดงความเครียดในระดับที่สูงขึ้น

x