ตระหนักถึงลักษณะของอาการปวดหลังเนื่องจากปัญหาเกี่ยวกับไต

หลายคนคิดว่าอาการปวดหลังเป็นเช่นเดียวกับโรคไต ในความเป็นจริงอาการปวดหลังไม่ทั้งหมดเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับไต ดังนั้นเรามาทำความรู้จักกับลักษณะของอาการปวดหลังที่เกิดจากไตเพื่อไม่ให้ตีความผิด

ลักษณะของอาการปวดหลังเนื่องจากไต

อาการปวดหลัง ปวดหลัง ซึ่งในความเป็นจริงแล้วอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นหนึ่งในเงื่อนไขที่มักใช้เป็นเกณฑ์มาตรฐานสำหรับโรคไต ในความเป็นจริงอาการปวดหลังไม่ใช่ทั้งหมดที่เป็นปัญหากับไตของคุณ

ไตตั้งอยู่ในช่องท้องส่วนบนทางด้านขวาและด้านซ้ายของร่างกายตรงข้ามกับกล้ามเนื้อหลัง เมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับไตอาการอย่างหนึ่งคือปวดหลัง โดยปกติอาการปวดหลังส่วนล่างที่เกิดจากไตจะอยู่ที่หลังส่วนล่างระหว่างซี่โครงล่างสุดกับก้น

ความเจ็บปวดนี้มักจะส่งผลกระทบต่อร่างกายด้านใดด้านหนึ่ง แต่ไม่เป็นไปไม่ได้ทั้งสองข้าง อาการปวดนี้มักเกิดขึ้นที่กระดูกเชิงกรานขาหนีบหรือบริเวณช่องท้อง

รายงานจากคมภัสดร. ดร. นูร์ Rasyid, Sp. U. ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะที่โรงพยาบาล Cipto Mangunkusumo กล่าวว่าวิธีง่ายๆอย่างหนึ่งในการรับรู้ลักษณะของอาการปวดหลังเนื่องจากไตคืออาการปวดที่จะไม่หายไปแม้ว่าคุณจะเปลี่ยนท่าก็ตาม ในความเป็นจริงอาการปวดหลังทั่วไปมักจะดีขึ้นและลดลงเมื่อคุณนั่งหรือนอนลง

นอกจากนี้อาการปวดหลังส่วนล่างปกติโดยทั่วไปจะช่วยลดอาการปวดได้ด้วยการนวด ในขณะเดียวกันอาการปวดหลังเนื่องจากไตจะเจ็บปวดมากขึ้นหากกดหรือนวด

อาการอื่น ๆ ที่บ่งบอกถึงโรคไตนอกเหนือจากอาการปวดหลัง

นอกเหนือจากอาการปวดหลังแล้วอีกวิธีหนึ่งในการรับรู้โรคไตคือการใส่ใจกับอาการอื่น ๆ ที่เกิดขึ้น สำหรับอาการทั่วไปบางอย่างที่มักปรากฏ ได้แก่:

• ไข้และหนาวสั่น
• สูญเสียความกระหาย
• เวียนศีรษะหรือปวดศีรษะ
• คลื่นไส้อาเจียน
• สีของปัสสาวะดูขุ่นมากขึ้นหรือแม้กระทั่งผสมกับเลือด
• ปัสสาวะมีกลิ่นเหม็น
• มีโรคโลหิตจาง
• ความรู้สึกเมื่อยล้าค่อนข้างรุนแรง
• อาการคันหรือผื่นบนผิวหนัง
• ปัสสาวะบ่อยขึ้นหรือน้อยลงกว่าปกติ
• ปวดเมื่อปัสสาวะ

อาการปวดหลังเนื่องจากโรคไตมักเกิดจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะหรือนิ่วในไต เพื่อให้ทราบถึงสภาวะสุขภาพของคุณอย่างแน่นอนคุณควรปรึกษาแพทย์และทำอัลตราซาวนด์ (USG) เมื่อผ่านอัลตราซาวนด์จะเห็นสภาพของไตได้ชัดเจน หากไตของคุณมีปัญหาคุณจะได้รับคำแนะนำให้ทำการตรวจปัสสาวะเพื่อดูว่าคุณกำลังประสบกับโรคประเภทใด

ใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพื่อรักษาสุขภาพไต

ไตมีหน้าที่สำคัญหลายอย่างตั้งแต่การกรองของเสียในร่างกายไปจนถึงการผลิตฮอร์โมนที่จำเป็น เนื่องจากงานที่สำคัญมากคุณต้องรักษาสุขภาพไต เคล็ดลับคือการเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพให้มีสุขภาพดี นี่คือนิสัยต่างๆที่ต้องนำมาใช้เพื่อให้ไตของคุณแข็งแรง:

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

เพื่อให้ไตของคุณแข็งแรงเริ่มจากการดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของส่วนที่สำคัญที่สุดของไตนั่นคือการกำจัดสารพิษในร่างกาย พยายามดื่มน้ำอย่างน้อยแปดแก้วต่อวัน

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การเพิ่มน้ำหนักและความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคไต เพื่อป้องกันสองเงื่อนไขนี้คุณควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้ร่างกายและไตแข็งแรง อย่างไรก็ตามอย่าหักโหมมากเกินไปเพราะมันจะไปกดการทำงานของไตได้

เลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ทำลายหลอดเลือดซึ่งหมายความว่าสามารถลดการไหลเวียนของเลือดในไต เมื่อไตไม่ได้รับการไหลเวียนของเลือดอย่างเพียงพอการทำงานอย่างเหมาะสมจะเป็นเรื่องยากมาก ดังนั้นควรหยุดสูบบุหรี่เสียตั้งแต่ตอนนี้เพื่อสุขภาพไตและร่างกายที่ดีขึ้น

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเค็ม

คุณรู้ไหมว่าอาหารรสเค็มสามารถทำลายสมดุลของแร่ธาตุในเลือดได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้ไตทำงานหนักขึ้นและขัดขวางการทำงานโดยรวมตามปกติในที่สุด ดังนั้นให้เปลี่ยนอาหารที่มีเกลือสูงเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้ผักเนื้อสัตว์ไม่ติดมันและถั่ว