ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นอันไหนดีกว่ากัน?

เพื่อให้ผิวสะอาดคุณต้องทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำ นอกจากการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวแล้วอุณหภูมิของน้ำในการล้างหน้ายังต้องคำนึงถึงผลกระทบต่อผิวด้วย แล้วระหว่างน้ำเย็นกับน้ำอุ่นอันไหนดีกว่ากันในการล้างหน้า?

ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น?

ทุกๆวันผิวต้องสัมผัสกับแบคทีเรียสิ่งสกปรกเหงื่อและมลภาวะต่างๆ หากไม่ทำความสะอาดอย่างถูกต้องคุณอาจมีปัญหาผิวได้ เริ่มตั้งแต่การอุดตันรูขุมขนทำให้เกิดสิวระคายเคืองผิวไปจนถึงเร่งความแก่

นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องทำความสะอาดใบหน้าเป็นประจำ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสามารถขจัดสิ่งสกปรกและซีบัม (น้ำมัน) ออกจากผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผิวชั้นนอกระคายเคืองได้

นอกเหนือจากการเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดแล้วยังต้องพิจารณาอุณหภูมิของน้ำในการล้างด้วย เหตุผลก็คืออุณหภูมิของน้ำอาจส่งผลต่อสภาพของผิวหนัง แล้วอันไหนดีที่สุดล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นหรือน้ำเย็น?

“ น้ำเย็นดีต่อผิวมาก” Kay Greveson แพทย์ด้านสุขภาพและความงามของ Regents Park Aesthetics กล่าวโดยอ้างจากเพจ Women's Health Magazine

การสัมผัสกับน้ำเย็นบนผิวหนังสามารถเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตจึงทำให้ผิวเปล่งปลั่ง นอกจากนี้น้ำเย็นยังช่วยให้เส้นเลือดฝอยตีบตันเพื่อกำจัดรอยแดงที่เกิดจากการอักเสบ

ดร. Michael Barnish แพทย์ด้านความงามของ Dr. Jonquille Chantrey Clinic กล่าวเสริมว่า "น้ำเย็นสามารถล็อคอุณหภูมิแกนกลางทำให้รูขุมขนหดตัวและช่วยปรับปรุงผิวและลักษณะที่ปรากฏ"

ในขณะเดียวกันการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นก็มีประโยชน์เช่นกัน การล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นสามารถทำให้เลือดบริเวณใบหน้าไหลเวียนดีขึ้น ทำให้เลือดและสารอาหารไหลเวียนไปทั่วเซลล์ผิวได้อย่างเหมาะสมและช่วยให้ผิวแข็งแรง

นอกจากนี้การสัมผัสกับน้ำอุ่นยังช่วยคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและช่วยขยายรูขุมขนทำให้ทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น

แล้วอันไหนดีกว่ากัน?

ทั้งสองอย่างให้ประโยชน์ต่อผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม American Academy of Dermatology แนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น

ประโยชน์ของน้ำเย็นที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณทำเป็นเวลา 15 วินาทีโดยการใช้น้ำเย็นบนใบหน้า

บางครั้งการสัมผัสกับน้ำเย็นในช่วงเวลานี้อาจทำให้เกิดอาการชาที่ผิวหนังแม้ว่าจะรู้สึกสดชื่นก็ตาม

น้ำเย็นอาจเหมาะกับการล้างหน้าตอนง่วงนอนมากกว่า ความรู้สึกเย็นของน้ำสามารถทำให้ใบหน้าและดวงตาของคุณสดชื่นขึ้น

ที่สำคัญที่สุดคุณควรหลีกเลี่ยงน้ำร้อนในการล้างหน้า น้ำร้อนสามารถกำจัดสารไขมัน (เคราติน) ซึ่งทำหน้าที่กักเก็บน้ำ เป็นผลให้เคราตินแตกตัวและไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ที่ชั้นนอกสุดของผิวหนังและทำให้ผิวแห้ง

เคล็ดลับการล้างหน้าอย่างถูกวิธี

ตอนนี้คุณรู้หรือไม่ว่าการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นถือว่าดีกว่า ถึงกระนั้นคุณก็ยังต้องทำความสะอาดใบหน้าให้ถูกวิธีด้วยเช่นกัน

ขั้นตอนบางประการในการล้างหน้าอย่างถูกต้องนอกเหนือจากการใช้น้ำอุ่น ได้แก่:

• เลือกโฟมล้างหน้าที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์ทำให้ผิวหนังแห้ง
• เช็ดหน้าให้เปียกด้วยน้ำอุ่นในขณะที่นวดหน้าเบา ๆ
• ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าในปริมาณที่เหมาะสมประมาณขนาดเท่าเมล็ดถั่วหากเป็นของแข็ง
• ถูน้ำยาทำความสะอาดก่อนด้วยฝ่ามือจากนั้นถูให้ทั่วใบหน้า
• อย่าถูมันนวดเบา ๆ และช้าๆ
• ล้างออกด้วยน้ำอุ่นอีกครั้งจากนั้นซับผิวหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ
• ตามด้วยการทาครีมบำรุงผิวเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง

x