เป็นไปได้ไหมว่าการนอนไม่หลับเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ในระยะแรก

ผู้หญิงบางคนอาจไม่พบสัญญาณใด ๆ เมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู่ไตรมาสแรก ในทางกลับกันมีผู้หญิงไม่กี่คนที่บ่นเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับและแม้กระทั่งการนอนไม่หลับแม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่เคยสัมผัส ถ้าเป็นเช่นนั้นการนอนไม่หลับถือเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ในระยะแรกได้หรือไม่?

คุณแยกแยะระหว่างความผิดปกติของการนอนหลับปกติและการนอนไม่หลับก่อนตั้งครรภ์ได้อย่างไร? นี่คือคำอธิบาย

ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนไม่หลับและสัญญาณของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก

สาเหตุหลักของการนอนไม่หลับในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรกอาจมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เมื่อคุณตั้งครรภ์ปริมาณของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้น ฮอร์โมนนี้สามารถกระตุ้นความเหนื่อยล้าและง่วงนอนในระหว่างวันซึ่งจะทำให้คุณงีบหลับบ่อยขึ้น ส่งผลให้คุณอาจมีปัญหาในการนอนหลับและตื่นได้ง่ายขึ้นในตอนกลางคืน

ปัจจัยอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณอาจทำให้อาการนี้แย่ลงได้เช่นกัน การตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นคลื่นไส้ปัสสาวะบ่อยปวดหลังปวดเต้านมเพิ่มความอยากอาหารและ โรคขาอยู่ไม่สุข . เงื่อนไขทั้งหมดนี้อาจรบกวนการนอนหลับอันยาวนานของคุณส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับโดยรวม

การนอนไม่หลับในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากความวิตกกังวลของมารดา ความวิตกกังวลนี้มักมาจากความกลัวความเสี่ยงของการแท้งบุตรหรือปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นกับคุณหรือทารกในครรภ์ นอกจากนี้แหล่งที่มาของความวิตกกังวลอื่น ๆ เช่นความเครียดปัญหาทางการเงินหรือปัญหาอื่น ๆ อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลเป็นเวลานาน

สัญญาณของการตั้งครรภ์ระยะแรกเช่นการนอนไม่หลับพบได้บ่อยในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ความผิดปกตินี้มักจะเริ่มลดน้อยลงเมื่ออายุครรภ์มากขึ้นจากนั้นจะเกิดขึ้นอีกครั้งเมื่อการตั้งครรภ์เข้าสู่สัปดาห์สุดท้าย สาเหตุคือกระเพาะอาหารขยายใหญ่ขึ้นซึ่งทำให้คุณหาตำแหน่งการนอนที่สบายที่สุดได้ยาก

การนอนไม่หลับเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการตั้งครรภ์ในระยะแรกหรือไม่?

อาการนอนไม่หลับเป็นหนึ่งในสัญญาณเริ่มต้นที่คุณแม่ส่วนใหญ่ประสบในระหว่างตั้งครรภ์อายุน้อย อย่างไรก็ตามไม่สามารถใช้เงื่อนไขนี้เป็นตัวบ่งชี้เพื่อกำหนดการตั้งครรภ์ได้

มีเหตุผลหลายประการนี้. ประการแรกความผิดปกติของการนอนหลับนี้มักเกิดขึ้นหลังจากสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์และความถี่ของการเกิดขึ้นไม่บ่อยพอที่จะเป็นเครื่องหมายของการตั้งครรภ์ ด้วยเหตุนี้การคิดว่าการนอนไม่หลับเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์ในระยะแรกสามารถทำให้ตรวจพบการตั้งครรภ์ได้ช้า

ประการที่สองการนอนไม่หลับเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่พบได้บ่อยและสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนทั้งชายและหญิง ตรงกันข้ามกับอาการตั้งครรภ์เช่น แพ้ท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหญิงตั้งครรภ์การร้องเรียนนี้เป็นเรื่องทั่วไปเกินกว่าที่จะถือได้ว่าเป็นสัญญาณหลักของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก

แม้ว่าคุณจะมีอาการนอนไม่หลับบ่อยครั้ง แต่ภาวะนี้ไม่ใช่สัญญาณเดียวของการตั้งครรภ์ในระยะเริ่มแรก ยังคงมีลักษณะต่างๆของการตั้งครรภ์ที่คุณสามารถสังเกตได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณตั้งครรภ์จริงๆ

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการตรวจหาการตั้งครรภ์โดยอิสระคือการใช้ ชุดทดสอบ . คุณต้องใส่เครื่องมือนี้ในปัสสาวะเพียงเล็กน้อยในตอนเช้าและผลลัพธ์จะปรากฏในไม่กี่นาทีต่อมา ยิ่งตรวจพบการตั้งครรภ์เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดี เหตุผลก็คือช่วงเวลาทองของชีวิตเด็กเริ่มตั้งแต่เขาอยู่ในครรภ์

x