การกินอาหารรสจัดระหว่างตั้งครรภ์ทำให้แท้งลูกจริงหรือไม่?

เป็นเรื่องธรรมดาที่คนเป็นแม่จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษโดยเฉพาะเรื่องอาหาร ในทางกลับกันหญิงตั้งครรภ์มีความอยากได้หลายอย่าง ความอยากกินอาหารรสจัดอย่างหนึ่ง อย่างไรก็ตามบางคนกล่าวว่าการรับประทานอาหารรสเผ็ดในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ นั่นถูกต้องใช่ไหม?

การกินอาหารรสจัดระหว่างตั้งครรภ์ทำให้แท้งลูกจริงหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพยอมรับว่าการกินเผ็ดในหญิงตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยที่จะทำ อาหารรสเผ็ดจะไม่เป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์และอาจช่วยพัฒนาความสามารถในการรับรสได้มากขึ้นเมื่อเขาโตขึ้น

นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานทางการแพทย์ที่สนับสนุนการกล่าวอ้างว่าการกินอาหารรสจัดระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้แม่คลอดก่อนกำหนดหรือแท้งได้

ความเชื่อที่ว่าการกินอาหารรสเผ็ดในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายสามารถเร่งกระบวนการทำงานได้เร็วขึ้นก็ไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าเป็นความจริง

การบริโภคอาหารรสเผ็ดในระหว่างตั้งครรภ์จะไม่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของทารก แต่อาหารรสเผ็ดอาจส่งผลต่อสภาพของคุณในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่คุ้นเคยกับการรับประทานอาหารรสเผ็ดมาก่อน

อาหารรสเผ็ดอาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารในหญิงตั้งครรภ์

แม้ว่าจะปลอดภัย แต่การกินอาหารรสเผ็ดสำหรับหญิงตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารและอาการเสียดท้องได้ซึ่งเป็นปัญหาที่พบบ่อยสองประการในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ อาหารรสเผ็ดอาจทำให้อาการแพ้ท้องแย่ลงในคุณแม่บางคนที่ไวต่อเครื่องเทศบางชนิด

สตรีมีครรภ์สามารถรับประทานอาหารรสเผ็ดได้ อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายท้องได้ก็ควรหลีกเลี่ยง

ที่ดีที่สุดคือเน้นการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณและลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ

ถ้าคุณ บ่น ในการกินอาหารรสเผ็ดในระหว่างตั้งครรภ์ให้จับคู่เมนูอาหารรสเผ็ดของคุณกับนมสักแก้วเพื่อช่วยลดการเพิ่มขึ้นของกรดในกระเพาะอาหารซึ่งจะทำให้คลื่นไส้ น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดแผลหลังจากรับประทานอาหารรสเผ็ดได้

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับผลกระทบของอาหารรสเผ็ดที่มีต่อร่างกายของคุณให้จิบสองสามช้อนเต็มก่อนและรอให้เกิดปฏิกิริยาก่อนรับประทานทั้งมื้อ

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าสตรีมีครรภ์บางคนจะไม่ประสบปัญหาเดียวกันเมื่อบริโภคอาหารรสเผ็ด สตรีมีครรภ์บางคนสามารถรับประทานอาหารรสเผ็ดได้โดยไม่ต้องลำบาก แต่บางคนรู้สึกถึงผลกระทบที่อาจทำให้ไม่สบายใจ

x