สารบัญ:
สำหรับบางคนการมีผมยาวเป็นความฝัน แต่บางครั้งไม่ต้องสงสัยเลยว่าหลังจากลองใช้วิธีต่างๆแล้วความหวังของคุณก็ต้องพังทลายลงครึ่งหนึ่งเพราะคุณกำลังรอการเติบโตของเส้นผมเมื่อเวลาผ่านไป หลายคนยังเชื่อว่าการสระผมทุกวันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้ผมยาวเร็ว
การสระผมบ่อยทำให้ผมยาวเร็วจริงหรือ?
ผมโดยเฉลี่ยจะยาวขึ้นประมาณ 15 ซม. ต่อปีหรืออย่างน้อย 0.44 มม. ต่อวัน อย่างไรก็ตามทุกคนมีอัตราการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แตกต่างกัน
จนถึงขณะนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าการสระผมบ่อยจะทำให้ผมยาวเร็วได้ ในความเป็นจริงจากการศึกษาหลายชิ้นระบุว่าการสระผมบ่อยเกินไปทำให้หนังศีรษะของคุณเปราะจนผมไม่เติบโตอย่างเหมาะสม นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อความเร็วในการเจริญเติบโตของเส้นผม การมีผมเปราะอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของเส้นผมของคุณ
หลายคนอ้างว่าผลิตภัณฑ์ของพวกเขาสามารถทำให้ผมยาวเร็วได้ แต่จริงๆแล้วมันช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตเท่านั้นและไม่มีการรับประกันว่าคุณจะมีผมยาวเร็วมาก
พูดง่ายๆว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้ผมของคุณยาวเร็ว การเจริญเติบโตของเส้นผมขึ้นอยู่กับยีนการเติบโตของเซลล์และฮอร์โมนจากร่างกายแต่ละส่วน ตัวอย่างเช่นเมื่อเทียบกับผู้หญิงแล้วผมของผู้ชายจะใช้เวลานานกว่าจะยาว แน่นอนว่าเกิดจากความแตกต่างของฮอร์โมนและการทำงานของร่างกายของแต่ละคน
ผมยาวทำอะไรได้บ้าง?
คุณสามารถทำหลายอย่างเพื่อกระตุ้นและช่วยให้ผมยาว แต่ไม่ใช่ด้วยนิสัยการสระผมทุกวันคุณสามารถทำได้ดังนี้
- การรับประทานอาหารที่ดีต่อหนังศีรษะและเส้นผม อาหารที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดนั้นดีต่อร่างกายของคุณอย่างแน่นอนรวมถึงเส้นผมของคุณด้วย หากคุณต้องการผมที่ดีและแข็งแรงคุณสามารถพึ่งพาอาหารที่มีโปรตีนสังกะสีและเหล็กเช่นเนื้อวัวไข่ไก่และเนื้อสัตว์ อาหารทะเล .
- ดูแลอย่างดีและให้สารอาหารแก่เส้นผมมากขึ้น นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องสระผมทุกวัน การให้สารอาหารแก่เส้นผมสามารถทำได้โดยใช้ ครีมนวด หรือมาส์กผมเป็นระยะ
- จำกัด การใช้เครื่องมือเสริมความงามที่อาจทำให้ผมเสีย หากคุณใช้ทุกวันโดยใช้ เครื่องเป่าผม หรือหนีบผมทุกวันก็จะส่งผลต่อคุณภาพผมของคุณ ผมจะเปราะและขาดหลุดร่วงง่ายดังนั้น
- ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี แม้ว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณโดยทั่วไป แต่นิสัยนี้ก็ส่งผลต่อสุขภาพเส้นผม
