ข้อมูลสำคัญต่างๆเกี่ยวกับการมีประจำเดือน (การมีประจำเดือนครั้งแรก)

เมื่อเด็กผู้หญิงโตขึ้นจะมีประจำเดือน การมีประจำเดือนครั้งแรกหรือเรียกว่าการมีประจำเดือนเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าสาว ๆ เข้าสู่วัยแรกรุ่น

ก่อนหมดประจำเดือนมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่างที่หญิงวัยรุ่นรู้สึกได้ ดูคำอธิบายทั้งหมดของการมีประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนครั้งแรกด้านล่าง!

เกิดอะไรขึ้นระหว่างการหมดประจำเดือน?

วัยแรกรุ่นเป็นระยะที่จะพบในขั้นตอนของการพัฒนาวัยรุ่น ลักษณะของวัยแรกรุ่นในเด็กผู้หญิงอย่างหนึ่งนอกเหนือจากการเจริญเติบโตของเต้านมคือการมีประจำเดือน

อ้างจาก University of Wisconsin Health ภาวะหมดประจำเดือนหรือช่วงแรกเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าลูกสาวของคุณอยู่ในช่วงวัยรุ่นสู่วัยผู้ใหญ่

ก่อนช่วงเวลาแรกมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นโดยทั่วไป การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ได้แก่ การเจริญเติบโตของเต้านมขนหัวหน่าวหรือขนหัวหน่าวขนรักแร้และความสูงของเด็กผู้หญิงด้วย

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเด็กผู้หญิงและการเกิดภาวะหมดประจำเดือนเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงจากเด็กไปสู่วัยรุ่น นี่คือการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่ผู้ปกครองควรทราบเช่น:

1. ขาว

หลายเดือนก่อนมีประจำเดือนหรือมีประจำเดือนครั้งแรกเด็กผู้หญิงมักจะมีอาการตกขาว นี่เป็นเรื่องปกติที่จะเกิดขึ้นในการเตรียมมีประจำเดือน

ก่อนการตกไข่หรือการปล่อยไข่จะมีการผลิตเมือกจำนวนมาก ดังนั้นการระบายออกจะมีลักษณะอุ้มน้ำและยืดหยุ่น โดยปกติแล้วตกขาวปกติจะใสและไม่มีกลิ่น

หลังจากนั้นเมื่อระบบสืบพันธุ์ของหญิงสาวเติบโตเต็มที่ไม่กี่วันต่อมาการมีประจำเดือนครั้งแรกหรือการมีประจำเดือนจะปรากฏขึ้น

2. การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

ก่อนที่หญิงสาวจะหมดประจำเดือนเธออาจรู้สึกตึงเครียดและมีอารมณ์มากขึ้น เขาหงุดหงิดหรือร้องไห้ง่ายกว่าปกติโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน

ไม่เพียงแค่นั้นเขายังอาจรู้สึกว่าหน้าอกนิ่มขึ้นหรือไวขึ้นทำให้รู้สึกเจ็บ การรวบรวมเงื่อนไขนี้มักเรียกว่า โรคก่อนมีประจำเดือน (PMS).

ดังนั้นในระยะสั้น PMS เป็นชุดของอาการที่มักปรากฏก่อนมีประจำเดือนซึ่งส่งผลต่ออารมณ์ร่างกายและจิตใจ โดยปกติ PMS มีแนวโน้มที่จะมีประจำเดือน H-7 มา

ในฐานะพ่อแม่คุณสามารถบอกลูกได้ว่าอาการนี้เป็นเรื่องปกติมากและมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีกทุกครั้งที่มีประจำเดือน

แต่เพื่อไม่ให้เขากังวลและบอกเขาด้วยว่าความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายตัวและการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่เขารู้สึกสามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่เหมือนเดิมเสมอไป

3. จุดปรากฏขึ้น

ไม่เพียง แต่ตกขาวเท่านั้นก่อนมีประจำเดือนครั้งแรกมักจะมีจุดสีน้ำตาลหรือเลือดปรากฏขึ้น

ในกรณีนี้ให้บอกลูกของคุณว่าจุดสีน้ำตาลที่ปรากฏในวัยแรกรุ่นอาจเป็นสัญญาณว่าอีกไม่นานเขาจะต้องเผชิญกับภาวะมีประจำเดือน

เลือดนี้ออกมาจากช่องคลอดเมื่อเริ่มมีประจำเดือนและปริมาณมักจะน้อยจึงเรียกว่าจุด

เมื่อวันเวลาผ่านไปสีเลือดนี้จะเปลี่ยนเป็นสีแดงและจำนวนจะเพิ่มจำนวนขึ้นในวันต่อ ๆ ไป

ช่วงนี้สาว ๆ ต้องใส่แผ่นอนามัยเพื่อช่วยเก็บเลือดที่ออกมาเพราะประจำเดือนมาจริง

4. การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่น ๆ

ไม่เพียง แต่เปลี่ยน อารมณ์ มีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายหลายอย่างที่เด็กสาววัยรุ่นสามารถสัมผัสได้ในช่วงหมดประจำเดือน

ในเวลานี้เขาอาจลดน้ำหนักรู้สึกท้องอืดเหมือนมีแก๊สในท้องปวดหรือเป็นตะคริวในช่องท้องหลังหรือขา

อย่างไรก็ตามสำหรับวัยรุ่นบางคนยังมีผู้ที่รู้สึกเหนื่อยเร็วกว่าปกติดังนั้นพวกเขาจึงต้องการรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่อง

ในช่วงแรกนี้เด็กจะพบกับสิวหัวหน่าวเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ในความเป็นจริงผู้หญิง 7 ใน 10 คนประสบปัญหาสิวเนื่องมาจากการมีประจำเดือน

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายอยู่ในสภาพที่ไม่คงที่

Menarche เกิดขึ้นเมื่อใด?

การมีประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนครั้งแรก ปกติเกิดขึ้นเมื่ออายุ 10-14 ปี อย่างไรก็ตามในบางสภาวะการมีประจำเดือนครั้งแรกอาจเกิดขึ้นก่อนหน้านี้ได้เช่นเมื่ออายุ 9 ปี

แต่คุณต้องรู้ด้วยว่าการมีประจำเดือนสามารถเกิดขึ้นได้ในภายหลังกล่าวคือเมื่ออายุ 15 ปีขึ้นไป

หากเด็กผู้หญิงมีภาวะหมดประจำเดือนตั้งแต่อายุยังไม่ถึง 9 ปีเธออาจกำลังประสบปัญหาในวัยแรกรุ่นแก่แดดหรือมีอาการของโรคต่อมไร้ท่อ (เกี่ยวกับฮอร์โมน)

ความแตกต่างในช่วงเวลาของการมีประจำเดือนระหว่างเด็กผู้หญิงเป็นเรื่องปกติเนื่องจากปัจจัยหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อการมีประจำเดือน ได้แก่ อาหารความเครียดและการออกกำลังกาย

จะดีกว่าถ้าเด็กผู้หญิงไม่จำเป็นต้องรู้สึกว่าพวกเขาไม่ปกติหากพวกเขาได้รับ menarche มาก่อนหน้านี้หรือไม่ได้รับ menarche เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ

ให้ความเข้าใจหากเด็กแต่ละคนมีพัฒนาการที่แตกต่างกัน

สิ่งที่สามารถส่งผลต่อช่วงแรก?

ปัจจัยหลายประการเช่นปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมและสังคมสามารถมีอิทธิพลต่อการเกิดขึ้นMenarche ในช่วงต้น, เช่น:

• สาว ๆ ที่อ้วนและออกกำลังกายไม่เพียงพอ
• ความเครียดอาจเกิดจากปัจจัยทางครอบครัวหรือจากสภาพแวดล้อมของโรงเรียน
• เด็กผู้หญิงที่เกิดมาพร้อมกับน้ำหนักตัวน้อย
• เด็กผู้หญิงที่คุ้นเคยกับการสูบบุหรี่
• แม่ที่มีอาการครรภ์เป็นพิษระหว่างตั้งครรภ์

ปัจจัยหลายประการสามารถมีบทบาทได้เช่นกันmenarche ตอนปลาย, เช่น:

• ปริมาณไขมันในร่างกายต่ำกว่า 15-22% ของน้ำหนักตัวทั้งหมด
• เด็กผู้หญิงที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 1

จะอธิบายให้เด็กเข้าใจได้อย่างไรเกี่ยวกับภาวะมีประจำเดือน

คำถามของเด็ก ๆ เกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรกเป็นโอกาสสำหรับผู้ปกครองในการให้ความรู้ใหม่สำหรับพวกเขา

ไม่เพียง แต่ให้ข้อมูลแก่เด็ก ๆ เมื่อถูกถาม แต่ยังแจ้งให้พวกเขาทราบด้วยว่าผู้ปกครองยินดีและสบายใจที่จะสนทนา

เป็นความคิดที่ดีที่จะสนทนากันก่อนที่ลูกของคุณจะมีประจำเดือนครั้งแรกเพื่อที่ว่าเมื่อเธอประสบช่วงเวลานั้นเธอจะไม่แปลกใจ

วิธีการอธิบายเกี่ยวกับการมีประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กมีดังนี้

1. พูดคุยกับเด็กให้เร็วที่สุด

จริงๆแล้วการอธิบายเรื่องนี้กับเด็กไม่จำเป็นต้องรอให้เขามีคำถามเกี่ยวกับวัยแรกรุ่น คุณไม่จำเป็นต้องรอให้วัยแรกรุ่นอายุประมาณ 12-13 ปี

เด็กอายุหกขวบมักจะโตพอที่จะเข้าใจการทำงานของร่างกายตามธรรมชาติ หากในวัยนั้นคุณคิดว่าลูกของคุณยังเด็กเกินไปที่จะเข้าใจโปรดอธิบายอายุ 10 ขวบ

ตามหลักการแล้วเมื่อเด็กใกล้เข้าสู่วัยแรกรุ่นทั้งเด็กหญิงและเด็กชายควรมีความรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นในร่างกายของตน

เด็ก ๆ มักสรุปและคิดว่าประจำเดือนเป็นสิ่งที่น่ากลัว ส่วนใหญ่สมมติฐานนี้เกิดจากการรับฟังข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง

อีกเหตุผลหนึ่งที่ลูกของคุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการมีประจำเดือนตั้งแต่อายุยังน้อยคือการป้องกันสิ่งที่ไม่ต้องการ

เนื่องจากเด็กผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์สามารถตั้งครรภ์ได้ก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือน

บางครั้งการตกไข่อาจเกิดขึ้นก่อนที่เด็กสาววัยรุ่นจะมีประจำเดือนครั้งแรก

ดังนั้นหากอายุ 10 ขวบสามารถเชิญเด็กมาพูดคุยได้บอกเขาเกี่ยวกับภาวะหมดประจำเดือนและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ในร่างกายของเขา

2. บอกฉันในทางบวก

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองที่จะบอกกระบวนการมีประจำเดือนในทางบวก

หากคุณมีปัญหาในการตอบให้หลีกเลี่ยงการโกหกเพื่อให้คำตอบกับเธอ

หลีกเลี่ยงการพูดถึงว่าประจำเดือนเป็นโรคหรือคำสาปเพราะเด็ก ๆ จะคิดว่าประจำเดือนเป็นสิ่งที่ไม่ดี

ในทางกลับกันคุณแม่สามารถอธิบายได้ว่าการมีประจำเดือนเป็นกระบวนการที่เป็นธรรมชาติและไม่ธรรมดา เสริมสร้างสิ่งที่ดีในเด็กเมื่ออธิบายการมีประจำเดือน

บอกเด็กด้วยว่าเด็กทุกคนมีการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่แตกต่างกันหลังมีประจำเดือนอาจเร็วหรือช้าก็ได้

3. แนะนำชุดสุขอนามัยของผู้หญิง

เด็กผู้หญิงยังต้องรู้และรู้วิธีใช้ชุดสุขอนามัยของผู้หญิงเช่นแผ่นอิเล็กโทรดหรือผ้าอนามัยแบบสอด

ทำความเข้าใจว่าผ้าอนามัยที่ใช้แล้วจำเป็นต้องทำความสะอาดก่อนทิ้งหรือไม่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเด็กรู้ด้วยว่ากำลังใช้ผ้าอนามัยแบบใช้แล้วทิ้ง

บอกวิธีทำความสะอาดชิ้นส่วนผู้หญิงอย่างถูกต้องและเหมาะสมให้เขาทราบด้วย บอกเขาว่าต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยกี่ครั้งในหนึ่งวัน

อธิบายให้เด็กเข้าใจด้วยว่าบางครั้งการมีประจำเดือนอาจทำให้ปวดท้องและอาการอื่น ๆ ที่พบบ่อยซึ่งเป็นเรื่องปกติมาก

สิ่งที่ควรทราบอีกประการเกี่ยวกับภาวะหมดประจำเดือน

นอกเหนือจากการมีประจำเดือนแล้วนี่คือบางสิ่งที่พ่อแม่ต้องเข้าใจเกี่ยวกับการมีประจำเดือนครั้งแรก:

1. ช่วงของประจำเดือน

ในช่วงแรกประจำเดือนมักเกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอ ประจำเดือนจะเริ่มเข้าสู่ปีที่สองอย่างสม่ำเสมอ

ประจำเดือนที่เกิดขึ้นในช่วงปีแรก ๆ มักจะนานขึ้นในช่วงเวลาเดียวและมากกว่า

แต่ตามปกติแล้วการมีประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนครั้งแรกมักจะกินเวลา 3-7 วันทุกเดือน

ไม่ต้องกังวลการมีประจำเดือนทุกเดือนจะไม่ทำให้ลูกของคุณทำกิจวัตรประจำวันไม่ได้ นอกจากนี้เนื่องจากเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการมีประจำเดือนโดยปกติรอบเดือนทุกเดือนจะไม่สม่ำเสมอ

2. การไหลเวียนของเลือดที่ออกมา

เป็นเรื่องปกติที่เด็ก ๆ จะรู้สึกตกใจเมื่อเห็นเลือดในภาวะหมดประจำเดือน อธิบายให้เขาฟังว่าดูเหมือนมาก

ในความเป็นจริงเลือดที่ออกมามีเพียงประมาณสองสามช้อนโต๊ะ อย่างไรก็ตามเขายังคงต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยประมาณ 3 ถึง 5 ครั้งต่อวัน

อธิบายให้เขาฟังด้วยว่าเลือดที่ออกมาจะไม่ทำให้เขาขาดหรือเลือดออกเลย

3. เป็นตะคริวในช่วงมีประจำเดือน

คนส่วนใหญ่จะมีอาการตะคริวในกระเพาะอาหารซึ่งสามารถรู้สึกได้ที่ขาในช่วงมีประจำเดือน เช่นเดียวกันในวัยรุ่นที่เพิ่งมีอาการหมดประจำเดือน

ให้คำแนะนำแก่เด็ก ๆ ในการเหยียดขาให้ตรงพักและประคบท้องด้วยผ้าอุ่นที่ท้อง

คุณยังสามารถทำส่วนผสมแบบดั้งเดิมเช่นขมิ้นมะขามเพื่อช่วยบรรเทาอาการตะคริวและปวดท้องในช่วงมีประจำเดือน

ผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์หลังจากหมดประจำเดือนได้หรือไม่?

ใช่การมีประจำเดือนหรือการมีประจำเดือนครั้งแรกยังหมายความว่าเด็กผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์ได้หากมีเพศสัมพันธ์

ถ้ามีคนบอกว่าการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกจะไม่นำไปสู่การตั้งครรภ์ถือว่าผิดแน่นอน

การตั้งครรภ์ไม่เกี่ยวข้องกับจำนวนครั้งที่คุณมีเพศสัมพันธ์

อย่างไรก็ตามการตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้เมื่อไข่จากผู้หญิงที่รังไข่ปล่อยออกมาตรงกับอสุจิจากผู้ชาย

ดังนั้นหากวัยรุ่นมีเพศสัมพันธ์ใกล้เวลาไข่ออกอาจเกิดการตั้งครรภ์ได้

บางคนอาจคิดว่าเด็กผู้หญิงที่เพิ่งมีประจำเดือนไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เพราะร่างกายยังไม่พร้อมที่จะตั้งครรภ์ สมมติฐานนี้ผิด!

ไม่ว่าจะเป็นเด็กผู้หญิงอายุ 11 ปี 12 ปี 13 ปีอ่อนกว่าหรือแก่กว่านี้หากเธอเคยมีประสบการณ์การมีประจำเดือนเธอก็สามารถตั้งครรภ์ได้

เด็กผู้หญิงที่มีประจำเดือนเขาจะปล่อยไข่ทุกเดือน

หากคุณพบอสุจิอาจเกิดการตั้งครรภ์ได้ อย่างไรก็ตามหากไข่นี้ไม่ได้รับการปฏิสนธิโดยอสุจิจะเกิดการมีประจำเดือน

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องให้การศึกษาเกี่ยวกับเพศแก่ลูกสาวของคุณ

x