หลังจากการผ่าตัดคลอดควรหลีกเลี่ยงข้อ จำกัด ต่างๆเหล่านี้

แตกต่างจากการคลอดปกติคุณแม่ที่ผ่าตัดคลอดต้องใช้เวลาพักฟื้นนานกว่า แน่นอนว่าการจะฟื้นตัวหลังการผ่าตัดคลอดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย มีหลายสิ่งที่ต้องคำนึงถึงคุณแม่ที่เพิ่งผ่าตัดคลอด ความจริงแล้วมีข้อห้ามบางอย่างหลังการผ่าตัดคลอดที่คุณแม่ควรทำเพื่อให้หายเร็ว มีอะไรบ้างที่คุณแม่ไม่ควรทำหลังการผ่าตัดคลอด?

ข้อห้ามต่างๆหลังการผ่าตัดคลอดที่คุณแม่ควรรู้

หลังจากการผ่าตัดคลอดไม่นานคุณอาจไม่ได้รับอนุญาตให้กลับบ้านทันทีและขอให้ใช้เวลาสองสามวันในโรงพยาบาล ขณะอยู่ในโรงพยาบาลคุณจะได้รับการดูแลอย่างดีจากทีมแพทย์ของคุณ

อย่างไรก็ตามเมื่อคุณอยู่บ้านคุณต้องดูแลตัวเองเพื่อให้ฟื้นตัวเร็วและกลับไปทำกิจกรรมได้ตามปกติ ในความเป็นจริงผู้หญิงใช้เวลาโดยเฉลี่ยประมาณ 3 เดือนในการฟื้นตัวจากการผ่าตัด แน่นอนว่าหากคำแนะนำทำอย่างถูกต้องและหลีกเลี่ยงการเลิกบุหรี่

แล้วอะไรคือสิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากการผ่าตัดคลอดประสบความสำเร็จ?

การงดออกกำลังกายหลังการผ่าตัดคลอด

1. ออกกำลังกายอย่างหนัก. แน่นอนว่าคุณไม่ได้รับอนุญาตให้ทำกิจกรรมที่ต้องใช้กำลังกายหรือเล่นกีฬาเช่นแอโรบิคปั่นจักรยานและว่ายน้ำ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะนั่งหรืออยู่บ้านได้ทั้งวัน คุณสามารถทำกิจกรรมทางกายภาพที่ทำให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวเช่นการเดิน

2. มีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน. ผู้เชี่ยวชาญแนะนำไม่ให้มีเพศสัมพันธ์ภายใน 6 สัปดาห์หลังการผ่าตัด จากนั้นมดลูกก็ฟื้นตัวและโดยปกติแล้วเลือดจะหยุดสนิท นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นหลังการผ่าตัดคลอดจะทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นน้อยลง ดังนั้นร่างกายของคุณจึงต้องใช้เวลาในการคืนสู่สภาวะปกติ

3. ขาดการนอนหลับ. แม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมเวลานอนเพราะคุณต้องดูแลทารกแรกเกิดและให้นมแม่แบบพิเศษ แต่คุณต้องฉลาดในการหาเวลาว่างพักผ่อนด้วยตัวเอง

4. บรรทุกสิ่งของที่มีน้ำหนักมาก. หลีกเลี่ยงการถือสิ่งของที่มีน้ำหนักมากกว่าลูกน้อยของคุณเพราะจะส่งผลต่อแผลผ่าตัด

งดการรักษาบาดแผลหลังการผ่าตัดคลอด

1. ไม่รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล. สิ่งที่ต้องจำไว้เมื่อคุณได้รับการรักษาโดยแพทย์คือการรักษาความสะอาดของแผล คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนวัสดุปิดแผลที่เย็บเองโดยปกติจะทำได้เมื่อไปพบแพทย์สิ่งที่คุณต้องทำคือรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่ให้เป็นนิสัยและตรวจสอบให้แน่ใจว่าบริเวณนั้นสะอาดอยู่เสมอ

2. ทำให้แผลผ่าตัดเปียกผม. โดยปกติการเย็บแผลผ่าตัดคลอดจะถูกลบออกใน 2-3 สัปดาห์ต่อมา สิ่งนี้จะต้องให้คุณเย็บแผลให้แห้งเพื่อให้แผลหายเร็ว

การงดอาหารและเครื่องดื่มหลังการผ่าตัดคลอด

1. อาหารที่เข้มงวด. ในความเป็นจริงไม่มีอาหารหรือเครื่องดื่มใดที่คุณควรหลีกเลี่ยงอย่างแน่นอน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ก็เพียงพอที่จะช่วยในกระบวนการฟื้นฟู หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่เข้มงวดหลังการผ่าตัดคลอด แม้ว่าคุณจะต้องการให้น้ำหนักกลับมาเป็นปกติ แต่การรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดไม่เพียง แต่ทำให้กระบวนการฟื้นตัวนานขึ้นเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อคุณภาพของน้ำนมแม่ด้วย

2. รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อยและดื่มให้น้อยลง. หลายคนมีอาการท้องผูกหรือถ่ายอุจจาระลำบากหลังการผ่าตัดไม่นาน สิ่งนี้จะทำให้คุณไม่สบายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณดัน (เย็น) หนักขึ้นจะทำให้เกิดความเจ็บปวดในแผลผ่าตัด ดังนั้นเพื่อป้องกันปัญหานี้ควรรับประทานอาหารที่มีเส้นใยมากขึ้นและดื่มน้ำให้เพียงพอ

x