วิธีกำจัดกลิ่นปากที่มีประสิทธิภาพหลังจากกินกล้วยและเจ็งกล

แม้ว่าจะมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ แต่เจิงกลและผักหวานก็เป็นหนึ่งในผักสดที่เป็นที่ชื่นชอบมาก ไม่ต้องกังวลคุณยังสามารถทานเปไทและเจ็งกลได้โดยไม่ต้องกังวลว่าปากของคุณจะมีกลิ่นเหม็นในภายหลัง นี่คือวิธีต่างๆที่คุณสามารถกำจัดกลิ่นปากได้หลังจากรับประทาน petai และ jengkol

วิธีกำจัดกลิ่นปากหลังรับประทาน petai และ jengkol

1. แปรงฟัน

แปรงฟันหลังกิน petai และ jengkol ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออรีนเพราะจะช่วยลดกลิ่นปากได้ อย่าเพิ่งแปรงฟันให้สะอาดถึงส่วนที่ลึกที่สุดเพื่อไม่ให้เจ็งกลและเปอไทติดอยู่ในปากของคุณอีกต่อไป

2. แปรงลิ้น

นอกจากฟันแล้วคุณยังต้องทำความสะอาดลิ้นด้วย เหตุผลก็คือไม่บ่อยนักที่น้ำผลไม้ยังติดอยู่ที่ลิ้นและจะติดอยู่หากไม่ได้รับการทำความสะอาด ดังนั้นควรทำความสะอาดลิ้นของคุณด้วยน้ำยาทำความสะอาดพิเศษหรือแปรงฟันด้วยน้ำยาทำความสะอาดลิ้นในตัวหลังจากรับประทาน petai และ jengkol

3. การทำ ไหมขัดฟัน

แม้ว่ามันจะดูลำบาก ไหมขัดฟัน สามารถช่วยปรับปรุงสุขอนามัยในช่องปาก ไหมขัดฟัน ช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารที่เกาะติดฟัน ด้วย ไหมขัดฟัน คุณสามารถมั่นใจได้ว่าไม่มี jengkol และ petai ติดอยู่ระหว่างฟันของคุณ

4. กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปาก

เพื่อช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียและบ้วนปากให้บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากสูตรพิเศษ โดยปกติแล้วนอกจากจะช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากแล้วน้ำยาบ้วนปากยังมีส่วนผสมที่ทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นขึ้นอีกด้วย

5. ดื่มน้ำ

สุดท้ายหลังจากที่คุณทำซีรีส์แล้วให้ดื่มน้ำ น้ำสามารถช่วยละลายสารที่ทำให้เกิดกลิ่นได้ นอกจากนี้น้ำยังช่วยทำความสะอาดเศษอาหารที่ติดอยู่

อาหารและเครื่องดื่มที่สามารถช่วยกำจัดกลิ่นปาก

อาหารเช่นน้ำมันพรายและเจ็งกลจะทำให้หมูมีกลิ่นเหม็น อย่างไรก็ตามตามที่เจอรัลด์พีคูราโตลารองศาสตราจารย์ด้านคลินิกจากวิทยาลัยทันตแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยนิวยอร์กระบุว่ามีอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดที่สามารถช่วยปกปิดกลิ่นปากได้ในระยะหนึ่ง เมื่อคุณไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้ในทันทีให้ลองบริโภคอาหารและเครื่องดื่มดังต่อไปนี้ ได้แก่:

โยเกิร์ต

ดร. Curatola ระบุว่าโยเกิร์ตไม่เพียง แต่มีแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ อย่างไรก็ตามอาหารชนิดนี้ยังมีวัฒนธรรมที่สามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ หลังจากกิน petai หรือ jengkol แล้วให้ลองบริโภคโยเกิร์ตเพื่อไม่ให้กลิ่นเหม็น

แอปเปิ้ลและลูกแพร์

แอปเปิ้ลและลูกแพร์รวมถึงผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำ ดร. Curatola กล่าวว่าผลไม้ช่วยเพิ่มการผลิตน้ำลายซึ่งสามารถช่วยปรับสมดุลตามธรรมชาติในปากของคุณ ซึ่งรวมถึงการปกปิดกลิ่นปากที่น่ารำคาญที่เกิดจาก petai และ jengkol

คื่นช่ายแครอทและแตงกวา

อาหารทั้งสามชนิดนี้ส่งเสริมการผลิตน้ำลายเพื่อช่วยชะล้างแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดกลิ่นปาก ดังนั้นหลังจากรับประทานเปอไทและเจ็งกลคุณสามารถเติมแตงกวาเพื่อลดกลิ่นปากได้

ชาเขียว

ชาเขียวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถต่อสู้กับแบคทีเรียรวมถึงแบคทีเรียที่มีกลิ่นปาก ด้วยเหตุนี้การดื่มชาเขียวอุ่น ๆ จึงไม่มีอะไรผิดปกติเพื่อไม่ให้กลิ่นของเจ็งกอลและใบเตยแรงและฉุนเกินไป หลังจากนั้นคุณสามารถทำความสะอาดฟันด้วยการแปรงฟัน

ถั่ว

เช่นเดียวกับผักและผลไม้ถั่วเช่นอัลมอนด์มีไฟเบอร์ ตามที่ดร. Curatola ไฟเบอร์สามารถทำหน้าที่เสมือนแปรงสีฟันธรรมชาติได้จริง ดังนั้นใยอาหารจึงสามารถกำจัดกลิ่นปากได้ชั่วคราว

เคี้ยวหมากฝรั่ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลสามารถช่วยกำจัดกลิ่นปากได้ เหตุผลก็คือการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถเพิ่มการผลิตน้ำลายเพื่อล้างเศษอาหารที่ยังติดอยู่ ดังนั้นการพยายามกินหมากฝรั่งหลังจากกินเจ็งกอลและเปอไท่ไม่มีอะไรผิดปกติ