Hypochondria เป็นภาวะที่คุณเชื่อว่าเป็นโรคร้ายแรงแม้ว่าคุณจะมีสุขภาพดีก็ตาม

ความหมายของ hypochondria

hypochondria คืออะไร?

Hypochondria เป็นกังวลหรือหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ว่าคุณเป็นหรืออาจป่วยหนักแม้ว่าอาจจะไม่มีอาการทางกายภาพเลยก็ตาม

เมื่อคุณมีอาการนี้คุณอาจเชื่อว่าการตอบสนองของร่างกายตามปกติหรืออาการเล็กน้อยเป็นอาการของโรคร้ายแรงแม้ว่าการตรวจทางการแพทย์จะไม่แสดงอาการร้ายแรง

Hypochondria เป็นโรควิตกกังวลและ / หรือโรค somatization ซึ่งมักเรียกกันว่าวิตกกังวลด้านสุขภาพ หากคุณมีอาการป่วยหรือมีความเสี่ยงสูงที่จะมีอาการนี้คุณอาจเต็มไปด้วยความวิตกกังวล

คุณอาจกังวลมากเกินไปที่การตอบสนองของร่างกายต่อความเจ็บป่วยเป็นสัญญาณของภัยคุกคามที่ยิ่งใหญ่กว่าที่เป็นจริง

ความวิตกกังวลส่วนเกินนี้เมื่อเทียบกับอาการทางร่างกายเองทำให้เกิดความเครียดซึ่งอาจรบกวนจิตใจได้มาก

ความผิดปกตินี้เป็นโรคเรื้อรังที่มีความรุนแรงของอาการแตกต่างกันไปซึ่งอาจแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา (จิตบำบัด) และยาบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาความวิตกกังวลของคุณได้

hypochondria เป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน?

Hypochondriasis สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย แต่จุดสูงสุดของภาวะนี้มักเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่นและวัยกลางคน ผู้ชายและผู้หญิงดูเหมือนจะมีอัตราส่วนเท่ากันในการมีภาวะนี้

ไฮโปคอนเดรียสามารถรักษาได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยง พูดคุยกับแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

สัญญาณและอาการ Hypochondrial

อาการและอาการแสดงของ hypochondria อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สัญญาณและอาการทั่วไปบางอย่างของ hypochondria ได้แก่:

• หมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกว่าคุณเป็นโรคร้ายแรงหรือมีภาวะสุขภาพ
• การกังวลว่าอาการเล็กน้อยหรือความรู้สึกทางร่างกายหมายความว่าคุณมีอาการเจ็บป่วยร้ายแรง
• กังวลเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของคุณได้อย่างง่ายดาย
• ไม่สบายใจเกี่ยวกับผลการทดสอบที่เป็นลบหรือคำสั่งของแพทย์ว่าคุณสบายดี
• กังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างหรือความเสี่ยงในการพัฒนาเงื่อนไขทางการแพทย์เนื่องจากสภาพที่เกิดขึ้นในครอบครัวของคุณ
• เครียดอย่างมากเกี่ยวกับความเจ็บป่วยที่อาจเป็นอุปสรรคต่อชีวิตของคุณ
• ตรวจร่างกายซ้ำ ๆ เพื่อหาสัญญาณของโรค
• มักจะขอคำปรึกษาจากแพทย์เพื่อความแน่ใจหรือหลีกเลี่ยงการรักษาพยาบาลเพราะกลัวว่าจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคร้ายแรง
• หลีกเลี่ยงผู้คนสถานที่หรือกิจกรรมต่างๆเพราะกลัวความเสี่ยงต่อสุขภาพ
• พูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพและโรคที่อาจเกิดขึ้นอยู่เสมอ
• ค้นหาสาเหตุของอาการหรือความเจ็บป่วยที่อาจเกิดขึ้นได้ทางอินเทอร์เน็ตบ่อยๆ

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

การวินิจฉัยและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆสามารถหยุดไม่ให้อาการแย่ลงและป้องกันภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์อื่น ๆ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้อาการร้ายแรงขึ้น

หากคุณมีสัญญาณหรืออาการข้างต้นหรือคำถามอื่น ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ ร่างกายของทุกคนแตกต่างกัน ปรึกษาแพทย์เสมอเพื่อรักษาภาวะสุขภาพของคุณ

สาเหตุของภาวะ hypochondria

มีสาเหตุหลัก 3 ประการที่ทำให้เกิดภาวะ hypochondria ได้แก่:

1. ความน่าเชื่อถือ

คุณไม่เข้าใจความหมายของการตอบสนองของร่างกายหรือความเจ็บป่วยหรือทั้งสองอย่าง สิ่งนี้อาจทำให้คุณคิดว่าการตอบสนองของร่างกายทั้งหมดเป็นเรื่องร้ายแรงดังนั้นคุณจึงมองหาหลักฐานเพื่อยืนยันว่าคุณมีโรคร้ายแรง

2. ครอบครัว

คุณมีแนวโน้มที่จะมีความวิตกกังวลมากขึ้นหากพ่อแม่ของคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของพวกเขาหรือของคุณมากเกินไป

3. ประสบการณ์ก่อนหน้านี้

คุณอาจเคยเป็นโรคร้ายแรงในวัยเด็กซึ่งทำให้ความรู้สึกทางกายบางอย่างทำให้คุณรู้สึกกลัว

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดภาวะ hypochondria

มีหลายปัจจัยที่กระตุ้นให้คุณมีอาการวิตกกังวลนี้ ได้แก่:

• ความเครียดรุนแรง
• การคุกคามของโรคร้ายแรงซึ่งกลายเป็นเรื่องไม่ร้ายแรง
• ประวัติความรุนแรงในวัยเด็ก
• เจ็บป่วยร้ายแรงเมื่อเด็กหรือผู้ปกครองมีโรคร้ายแรง
• บุคลิกที่มักจะรู้สึกกังวล
• การค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพทางอินเทอร์เน็ตมากเกินไป
  

ภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจาก Hypochondrial

Hypochondria หรือความเจ็บป่วยที่ไม่ได้รับการรักษาในทันทีอาจทำให้เกิดปัญหาต่อไปเช่นต่อไปนี้:

• ความสัมพันธ์กับคู่สมรสหรือกับครอบครัวกลายเป็นปัญหาเนื่องจากความกังวลมากเกินไปทำให้คนอื่นหงุดหงิด
• ประสิทธิภาพการทำงานหยุดชะงักเนื่องจากขาดงานบ่อย
• ความพิการเนื่องจากความวิตกกังวลทำให้ร่างกายไม่สามารถทำงานได้ตามปกติ
• ปัญหาทางการเงินเพราะมักจะควบคุมสุขภาพของคุณไปพบแพทย์มากเกินไปเมื่อไม่มีปัญหาสุขภาพ
• มีความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ เช่นภาวะซึมเศร้า

การวินิจฉัยและการรักษา Hypochondria

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

hypochondria วินิจฉัยได้อย่างไร?

หากแพทย์สงสัยว่าคุณมีอาการนี้จะต้องทำการตรวจและทดสอบหลายครั้ง ได้แก่:

• ทำการทดสอบทางจิตวิทยาเพื่อหารือเกี่ยวกับอาการสถานการณ์ที่ตึงเครียดประวัติครอบครัวความกังวลปัญหาความสัมพันธ์และปัญหาที่ส่งผลต่อชีวิตของคุณ
• จัดทำแบบประเมินทางจิตวิทยาหรือแบบสอบถาม
• ถามเกี่ยวกับการใช้แอลกอฮอล์ยาเสพติดหรือสารอื่น ๆ

hypochondria ได้รับการรักษาอย่างไร?

1. การบำบัดทางจิต (จิตบำบัด)

การบำบัดจิตบำบัดประเภทหนึ่งที่สามารถใช้ในการรักษาภาวะ hypochondriasis คือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) จากข้อมูลของคลีฟแลนด์คลินิกการบำบัดนี้สามารถช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับภาวะ hypochondria และนำไปสู่ชีวิตที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

นี่คือประโยชน์บางส่วนที่จะได้รับจากการเอาชนะความกลัวการเจ็บป่วยด้วย CBT:

• ช่วยระบุความกลัวที่จะประสบกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
• ช่วยให้ผู้ป่วยตระหนักมากขึ้นว่าความกังวลมากเกินไปจะส่งผลต่อพฤติกรรมของเขาได้อย่างไร
• เปลี่ยนวิธีตอบสนองของผู้ป่วยต่ออาการที่ปรากฏ
• ช่วยให้ผู้ป่วยมีความกล้าหาญมากขึ้นในการเผชิญสถานการณ์และเงื่อนไขต่างๆ

2. การใช้ยา

การใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าเช่น สารยับยั้งการรับ serotonin selective (SSRIs) สามารถรักษาโรควิตกกังวล ยาอื่น ๆ เช่นยาเพื่อรักษาความผิดปกติ อารมณ์ และยังสามารถใช้ความวิตกกังวลเพื่อช่วยรักษาสภาพนี้ได้

อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาต่างๆ

การเยียวยาที่บ้านสำหรับ hydochondria

นี่คือวิถีชีวิตและการเยียวยาที่บ้านที่สามารถช่วยคุณจัดการกับภาวะ hypochondria:

• ทำงานร่วมกับแพทย์หรือจิตแพทย์ของคุณเพื่อนัดหมายการปรึกษาหารือเป็นประจำเพื่อหารือเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณและสร้างความไว้วางใจ
• ฝึกการจัดการความเครียดและเทคนิคการผ่อนคลาย
• ออกกำลังกาย
• เข้าร่วมกิจกรรม
• หลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
• หลีกเลี่ยงการมองหาโรคที่เป็นไปได้บนอินเทอร์เน็ตมากเกินไป

ข้อมูลด้านสุขภาพที่ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ของคุณมากเกินไปอาจทำให้เกิดความสับสนและวิตกกังวล หากคุณมีอาการที่น่าเป็นห่วงควรปรึกษาแพทย์ตามนัดครั้งต่อไป

การป้องกัน hypochondria

ดูเหมือนว่าภาวะ hypochondria เป็นหนึ่งในภาวะทางจิตที่สามารถป้องกันได้ อย่างน้อยคุณสามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นอีกเป็นครั้งที่สอง มีหลายวิธีที่คุณสามารถพยายามป้องกันโรควิตกกังวลประเภทใดประเภทหนึ่งต่อไปนี้:

• หากคุณคิดว่าคุณเป็นโรควิตกกังวลให้รีบไปพบแพทย์ทันที
• เรียนรู้ที่จะไวต่อความเครียดมากขึ้นและร่างกายของคุณตอบสนองต่อมันอย่างไร
• ปฏิบัติตามแผนการรักษาที่แพทย์วางไว้เพื่อป้องกันไม่ให้โรควิตกกังวลแย่ลง

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด

สวัสดีเฮลท์กรุ๊ป ไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์การวินิจฉัยหรือการรักษา