สาเหตุของผมร่วงที่คุณคาดไม่ถึงคืออะไร?

โดยปกติมนุษย์จะสูญเสียเส้นผม 50-100 เส้น หากคุณใช้เกินจำนวนนี้คุณอาจประสบปัญหาผมร่วงอย่างรุนแรง เพื่อให้สามารถจัดการปัญหานี้ได้อย่างถูกต้องให้ระบุสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงในบทวิจารณ์ต่อไปนี้

ผมร่วงเกิดจากอะไร?

การสูญเสียเส้นผมมากกว่า 100 เส้นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเสียหายต่อเส้นผม

เนื่องจากคุณมีเส้นผมประมาณ 100,000 เส้นบนศีรษะและเส้นขนใหม่จะงอกขึ้นมาแทนที่เส้นผมที่สูญเสียไป หากมีผู้สูญเสียมากกว่าที่กำลังเติบโตคุณมีความเสี่ยงที่จะหัวล้าน

มีหลายสิ่งที่ทำให้ผมร่วงตั้งแต่การติดเชื้อราที่หนังศีรษะการบาดเจ็บเคมีบำบัดไปจนถึงโรคแพ้ภูมิตัวเอง ต่อไปนี้เป็นสาเหตุต่างๆของการสูญเสียเส้นผมมากเกินไปตามที่ผู้เชี่ยวชาญ

1. กรรมพันธุ์

สาเหตุหนึ่งของผมร่วงอย่างรุนแรงคือกรรมพันธุ์ นั่นคือเมื่อพ่อแม่หรือสมาชิกในครอบครัวประสบปัญหาผมร่วงคุณก็มีความเสี่ยงที่จะประสบปัญหาเดียวกัน

คุณจะเห็นว่ายีนสามารถส่งต่อจากพ่อแม่คนหนึ่งได้และความเสี่ยงจะมากขึ้นเมื่อพ่อแม่ของคุณทั้งคู่ต้องสูญเสีย

ผู้หญิงที่มีอาการผมบางจากพันธุกรรม (ผมร่วงแบบแอนโดรเจน) มักจะมีอาการผมบางลง แม้ว่าโดยทั่วไปอาการนี้จะปรากฏในช่วงอายุ 50-60 ปี แต่ก็มีความเป็นไปได้ที่อาการจะปรากฏและพัฒนาในช่วงอายุ 20 ปีของคุณ

นอกจากนี้ปัจจัยทางพันธุกรรมยังส่งผลต่ออายุที่ผมเริ่มร่วงจนถึงขั้นรุนแรง

โดยทั่วไปทุกครั้งที่ผมร่วงจะถูกแทนที่ด้วยผมใหม่ที่มีขนาดเท่ากัน อย่างไรก็ตามปัจจัยทางพันธุกรรมหมายความว่าเส้นผมใหม่แต่ละเส้นจะมีเนื้อละเอียดและบางลง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากรูขุมขนหดตัวและค่อยๆหยุดการเจริญเติบโต

2. โรคหนังศีรษะ

นอกเหนือจากปัจจัยทางพันธุกรรมแล้วสาเหตุอื่น ๆ ของผมร่วงมากเกินไปยังมาจากโรคของหนังศีรษะ สภาพบนหนังศีรษะมีผลต่อการเจริญเติบโตของเส้นผมดังนั้นเมื่อมันไม่แข็งแรงและอักเสบก็จะทำให้ผมร่วงได้อย่างแน่นอน

นี่คือโรคบางอย่างบนหนังศีรษะที่อาจทำให้ผมบาง

รูขุมขนอักเสบ

รูขุมขนอักเสบเป็นภาวะที่รูขุมขนอักเสบเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียเชื้อราหรือไวรัส อาการนี้มักจะมีอาการคันและแสบร้อนหนังศีรษะและมีสิวบนหนังศีรษะ

หากอาการคันและผมร่วงไม่ดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่สามารถรักษาปัญหาผมร่วงได้

เกลื้อน capitis

หากหนังศีรษะของคุณเป็นสะเก็ดและเป็นหย่อมโอกาสที่คุณจะมีความผิดปกติของหนังศีรษะที่เรียกว่าเกลื้อน capitis โรคนี้เกิดจากการติดเชื้อราหรือเกลื้อนซึ่งอาจทำให้เกิดตุ่มแดงและมีรอยดำบนหนังศีรษะ

การกระแทกเหล่านี้ทำให้เกิดการอักเสบบนหนังศีรษะซึ่งทำให้ผมร่วง

โรคสะเก็ดเงินหนังศีรษะ

โรคสะเก็ดเงินไม่ได้เกิดขึ้นที่หนังศีรษะเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นที่หน้าผากหลังคอและศีรษะจนถึงหลังหู อาการเริ่มแรกของโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะคือผมร่วงและผิวหนังรู้สึกคันจนมีเลือดออก

ไม่เพียงแค่นั้นสาเหตุหนึ่งของผมร่วงยังทำให้หนังศีรษะแห้งและหนาขึ้นซึ่งแน่นอนว่าอาจทำลายเส้นผมที่มีสุขภาพดีได้

3. Hypothyroidism

ปัญหาฮอร์โมนไทรอยด์อย่างหนึ่งที่ทำให้ผมร่วงมากเกินไปคือภาวะพร่องไทรอยด์ Hypothyroidism เป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ไม่ผลิตฮอร์โมนเมตาบอลิซึมตลอดจนการเจริญเติบโตและพัฒนาการในร่างกาย

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์นี้เกิดจากการขาดสารอาหารคือไอโอดีนหรือไอโอดีน เป็นผลให้มีอาการต่างๆที่น่าลำบากเกิดขึ้นรวมถึงผมร่วงผิวหนังและเล็บแตกได้ง่าย

4. ขาดวิตามินและสารอาหาร

นอกจากจะรบกวนสุขภาพร่างกายแล้วการขาดวิตามินและสารอาหารยังทำให้ผมร่วงอีกด้วย

ตัวอย่างเช่นการขาดโปรตีนอาจส่งผลต่อสุขภาพของเส้นผมได้ โปรตีนเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายรวมทั้งเซลล์ผมด้วย

เมื่อปริมาณโปรตีนน้อยเกินไปโครงสร้างของเส้นผมจะอ่อนแอลงและการเจริญเติบโตของเส้นผมก็ช้าลงเช่นกัน โดยปกติอาการผมร่วงที่เกิดจากการขาดโปรตีนจะปรากฏขึ้น 2-3 เดือนหลังจากที่คุณลดการบริโภคโปรตีน

ไม่เพียง แต่โปรตีนเท่านั้นการขาดธาตุเหล็กสามารถทำให้ผมแตกหักและบางลงได้ง่าย แม้ว่าจะยังไม่ทราบสาเหตุหลัก แต่ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าธาตุเหล็กมีส่วนสำคัญในกระบวนการเจริญเติบโตของเส้นผม

ในขณะเดียวกันมีสารอาหารหลายอย่างจากอาหารสำหรับผมร่วงที่ต้องให้ความสนใจ ได้แก่:

• สังกะสี,
• ไนอาซิน
• กรดไขมัน,
• ซีลีเนียม,
• วิตามินดี,
• วิตามิน A และ E ด้วย
• กรดโฟลิกและกรดอะมิโน

5. ความเครียด

การบาดเจ็บทางร่างกายและอารมณ์ทุกชนิดเช่นความเครียดรุนแรงอุบัติเหตุการคลอดบุตรและความเจ็บป่วยร้ายแรงอาจเป็นสาเหตุของผมร่วงอย่างรุนแรง ภาวะนี้หรือที่เรียกว่า telogen effluvium มักเกิดขึ้นชั่วคราว

ผู้หญิงที่ได้รับสารเทโลเจนลดลงโดยทั่วไปจะสังเกตเห็นผมร่วง 6 สัปดาห์ถึง 3 เดือนหลังจากประสบความเครียดอย่างรุนแรง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับวงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม

วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมประกอบด้วยระยะที่สำคัญ 3 ระยะ ได้แก่ ระยะการเจริญเติบโตระยะที่เหลือและระยะการหลุดร่วง ความเครียดที่รุนแรงสามารถทำลายวงจรของเส้นผมซึ่งจะทำให้ผมร่วงเร็วขึ้น

อาการนี้อาจเป็นลักษณะของผมร่วงจากรากที่มักมี 'กระเป๋า' รูปไข่เหมือนหลอดไฟที่ปลาย รูขุมขนเหล่านี้บ่งชี้ว่าเส้นผมได้ผ่านทุกช่วงของการเจริญเติบโตและวงจรจะถูกเร่งโดยความเครียด

6. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

คุณทราบหรือไม่ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์การคลอดบุตรและวัยหมดประจำเดือนสามารถทำให้ผมร่วงได้ เงื่อนไขทั้งสามนี้เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจน

ตัวอย่างเช่นแม่ที่เพิ่งคลอดบุตรจะพบว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ส่งผลให้เส้นผมเข้าสู่ระยะพักตัวเร็วขึ้น (เทโลเจน)

เมื่อระยะนี้เกิดอาการผมร่วงทุกวันและนับวันก็จะมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่จำเป็นต้องกังวลเพราะผมร่วงที่เกิดขึ้นหลังการคลอดบุตรมักไม่ทำให้ศีรษะล้าน

ภายใน 6 เดือนผมจะงอกกลับมาแม้จะมีพื้นผิวที่แตกต่างกัน หากคุณพบความสูญเสียหลังคลอดบุตรนานกว่า 12 เดือนควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง

ในทางกลับกันโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนระหว่างเพศและผู้ชายก็ทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน ภาวะนี้เรียกว่า polycystic ovary syndrome (PCOS) ซึ่งเป็นผลมาจากแอนโดรเจนที่มากเกินไป

ฮอร์โมนแอนโดรเจนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดซีสต์ในมดลูกน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและผมร่วง

7. โรคโลหิตจาง

ภาวะโลหิตจางเป็นภาวะที่จำนวนเม็ดเลือดแดงหรือฮีโมโกลบินในเลือดลดลงอย่างมาก เฮโมโกลบินเป็นสารประกอบโปรตีนที่นำพาออกซิเจนในเม็ดเลือดแดง

โรคโลหิตจางมักเกิดจากการขาดธาตุเหล็กและอาจทำให้เกิดอาการที่รบกวนจิตใจได้มากเช่นผมร่วงและปวดหัว

เนื่องจากร่างกายต้องการการบริโภคธาตุเหล็กอย่างเพียงพอเพื่อนำพาออกซิเจนไปยังเซลล์ของร่างกายทางเลือดรวมทั้งรูขุมขน นั่นคือเหตุผลที่ผู้ป่วยโรคโลหิตจางมีแนวโน้มที่จะมีอาการผมร่วง

8. ยาบางชนิด

ผมร่วงอาจเกิดจากยาบางชนิดเช่นยารักษามะเร็งโรคซึมเศร้าปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและความดันโลหิตสูง นอกจากนี้การเสริมวิตามินเอมากเกินไปยังกระตุ้นให้ผมร่วงอีกด้วย

9. วิธีดูแลเส้นผมให้แข็งแรง

แม้ว่าจะไม่ใช่สาเหตุหลัก แต่วิธีการรักษาผมก็มีผลต่อผมร่วงเช่นกัน ตัวอย่างเช่นการจัดแต่งทรงผมด้วยเครื่องหนีบผมหรือไดร์เป่าผมบ่อยครั้งอาจทำลายคุณสมบัติตามธรรมชาติของเส้นผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออุณหภูมิร้อนเกินไป

อุณหภูมิที่ร้อนเกินไปสามารถดึงความชื้นตามธรรมชาติของเส้นผมได้โดยการลดปริมาณน้ำ เป็นผลให้ผมเสียแตกแขนงและแห้งเสีย ในความเป็นจริงการใช้เครื่องมือทั้งสองนี้ยังยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผม

นอกจากนี้การมัดผมบ่อยๆหรือใช้ผลิตภัณฑ์เคมีที่รุนแรงยังช่วยลดความแข็งแรงของรากผม

10. Trichotillomania เป็นสาเหตุของผมร่วง

Trichotillomania เป็นความผิดปกติของการควบคุมที่ทำให้คนต้องดึงผมออกอย่างต่อเนื่อง นิสัยนี้มักจะทำอย่างมีสติ ไม่เพียง แต่ดึงผมบนหนังศีรษะออกเท่านั้นผู้ประสบภัยยังสามารถถอนขนคิ้วขนตาและผมอื่น ๆ ได้อีกด้วย

หากไม่ได้รับการรักษาทันทีหนังศีรษะจะระคายเคืองและทำลายการปกป้องตามธรรมชาติของเส้นผม เป็นผลให้ศีรษะล้านในบริเวณผมที่ถอนออกจึงเกิดขึ้น

จริงๆแล้วมีวิธีง่ายๆมากมายในการจัดการกับผมร่วง อย่างไรก็ตามควรปรึกษาแพทย์ด้านเส้นผมเพื่อให้ง่ายต่อการค้นหาว่าการรักษาผมร่วงแบบใดที่เหมาะกับคุณ