วิกฤตอัตลักษณ์ความขัดแย้งในตัวเองที่สามารถประสบได้ทุกเพศทุกวัย

วัยรุ่นเป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่เด็ก ๆ ประสบเมื่อพวกเขากำลังก้าวไปสู่ความเป็นผู้ใหญ่ ในการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์นี้เป็นไปได้ที่เขาจะตั้งคำถามกับคุณค่าและเป้าหมายในชีวิตของเขา เพื่อให้เข้าใจได้ดีขึ้นโปรดดูบทวิจารณ์ฉบับเต็มด้านล่าง

วิกฤตอัตลักษณ์ในวัยรุ่นคืออะไร?

คำว่าวิกฤตตัวตนหรือ วิกฤติ ได้รับความนิยมครั้งแรกโดยนักจิตวิเคราะห์และนักจิตวิทยาพัฒนาการชื่อ Erik Erikson

ทฤษฎีวิกฤตอัตลักษณ์ถือกำเนิดขึ้นเนื่องจาก Erikson เชื่อว่าเป็นปัญหาบุคลิกภาพที่หลายคนต้องเผชิญในชีวิต

คุณหรือแม้แต่ลูกของคุณเคยถามตัวเองว่า“ ฉันเป็นใครกันแน่? “ จุดมุ่งหมายในชีวิตของฉันคืออะไร? “ ชีวิตจะให้ประโยชน์อะไรได้บ้าง”

กระบวนการสร้างตัวตนในวัยรุ่นเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของบุคคล ยิ่งไปกว่านั้นอัตลักษณ์จะยังคงพัฒนาและเปลี่ยนแปลงต่อไปตราบเท่าที่พวกเขาเผชิญกับเงื่อนไขสถานการณ์และความท้าทายใหม่ ๆ

ในช่วงของพัฒนาการของวัยรุ่นวิกฤตด้านอัตลักษณ์ในวัยรุ่นคือความขัดแย้งภายในตนเองที่อาจเกิดขึ้นในชีวิต

โอกาสนี้จะทำให้เด็กคิดและเกี่ยวข้องกับการดำรงอยู่ของชีวิตที่กำลังดำเนินอยู่

อ้างจากวารสารกุมารเวชศาสตร์ของตุรกีวัยรุ่นเป็นช่วงเวลาที่เด็ก ๆ รู้สึกอารมณ์แปรปรวนไม่แน่นอน ดังนั้นความไวในการเผชิญกับบางสิ่งจึงค่อนข้างสูง

ในความเป็นจริงเป็นเรื่องปกติที่จะมีคำถามเกี่ยวกับการดำรงอยู่และความสำคัญในชีวิต

อย่างไรก็ตามเมื่อคำถามเหล่านี้เริ่มเข้ามาและส่งผลกระทบต่อจิตใจและชีวิตของเขานั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเขาประสบกับวิกฤตการมีตัวตนในวัยรุ่น

วิกฤตอัตลักษณ์เยาวชนมีลักษณะหรือไม่?

ซึ่งแตกต่างจากไส้ติ่งอักเสบไข้หวัดหรือไมเกรนที่มีลักษณะและลักษณะเฉพาะของตนเองวิกฤตบุคลิกภาพเกี่ยวกับอัตลักษณ์นี้ไม่เป็นเช่นนั้น

อย่างไรก็ตามมีหลายสิ่งที่มักเป็นเบาะแสหลักของวิกฤตการมีตัวตนในวัยรุ่น ได้แก่:

• ตั้งคำถามอยู่เสมอว่าเขาเป็นใครซึ่งจะจบลงด้วยแง่มุมต่างๆของชีวิต
• คำถามครอบคลุมปัญหาในโรงเรียนความสนใจทางเพศคู่ค้าครอบครัวความเชื่อและอื่น ๆ
• มันอาจส่งผลกระทบต่อการที่วัยรุ่นมองตัวเอง
• มีหรือแม้กระทั่งประสบกับความขัดแย้งภายในบ่อยครั้งเนื่องจากคำถามเหล่านี้
• มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่ส่งผลต่อความรู้สึกและชีวิตส่วนตัวโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว
• คำถามเหล่านี้กระตุ้นให้เยาวชนค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความหมายและจุดมุ่งหมายของชีวิต

ในชีวิตประจำวันอาจมีเรื่องที่เด็ก ๆ คิดและสับสนว่าจะทำอย่างไร ดังนั้นคุณในฐานะพ่อแม่จำเป็นต้องมีบทบาทที่จะอยู่เคียงข้างลูกเพื่ออยู่เคียงข้างลูกเมื่อเกิดวิกฤต

อย่างไรก็ตามปัญหาบุคลิกภาพนี้มักส่งผลกระทบอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นจากความเครียดไปจนถึงภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานในวัยรุ่นสำหรับเด็กบางคน

เหตุใดวิกฤตอัตลักษณ์ในวัยรุ่นจึงเกิดขึ้น?

มีหลายความคิดเห็นที่กล่าวว่าความขัดแย้งภายในที่เกี่ยวข้องกับตัวตนและชีวิตมักเกิดขึ้นในกลุ่มวัยรุ่นและวัยกลางคน ในความเป็นจริงนั่นไม่ใช่ทั้งหมด

ปัญหาบุคลิกภาพนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุและภูมิหลังในชีวิต

วัยรุ่นเป็นช่วงการเปลี่ยนแปลงที่มีความสำคัญมากเนื่องจากมีหลายสิ่งที่ต้องเรียนรู้ มันเริ่มตั้งแต่วัยแรกรุ่นดังนั้นจึงมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย

มีโอกาสที่เด็กจะรู้สึกอึดอัดหรือหรือไม่มั่นใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ ยิ่งไปกว่านั้นหากเขาไม่เผชิญกับช่วงเวลาการปรับตัวที่ดีอาจเกิดวิกฤตในช่วงเริ่มต้นของวิกฤตอัตลักษณ์ในวัยรุ่น

สาเหตุส่วนใหญ่ของวิกฤตอัตลักษณ์ในวัยรุ่นมาจากความกดดันในชีวิตส่งผลให้เกิดความเครียดและภาวะซึมเศร้า

สิ่งที่สามารถกระตุ้นวิกฤตอัตลักษณ์ที่พ่อแม่ต้องรู้มีดังนี้

• ปัญหาทางวิชาการ
• แรงกดดันทางสังคม
• การหย่าร้างของผู้ปกครอง
• ประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ
• การสูญเสียคนที่คุณรัก
• การสูญเสียงาน
• ปัญหาที่ลึกซึ้งอีกประการหนึ่ง

เกือบทั้งหมดของปัญหาเหล่านี้ไม่มากก็น้อยอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน รวมถึงอาจมีอิทธิพลต่อวิธีที่วัยรุ่นเห็นและตัดสินตัวเอง

ขั้นตอนวิกฤตของตัวตน

ไม่เพียง แต่ Erikson เท่านั้นยังมี James Marcia นักทฤษฎีที่ขยายแนวคิดเรื่องวิกฤตอัตลักษณ์ เขาเชื่อว่าวิกฤตอัตลักษณ์รวมถึงวัยรุ่นเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์

อย่างไรก็ตามควรทำความเข้าใจอีกครั้งว่าสี่ระยะของมาร์เซียไม่ได้คิดว่าวัยรุ่นทุกคนจะต้องผ่านทุกวิกฤต

นอกจากนี้ยังมีวัยรุ่นที่ผ่านเพียงหนึ่งหรือสองอัตลักษณ์เนื่องจากการประเมินและความเข้าใจที่เกิดขึ้น

• การแพร่กระจาย เกิดขึ้นเมื่อวัยรุ่นรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องมีความมุ่งมั่นหรือตัวตนใด ๆ ในชีวิต
• การเปิดเผย เกิดขึ้นเมื่อวัยรุ่นรู้สึกมั่นใจจึงไม่สำรวจตัวตนอื่นเพิ่มเติม
• Morotary. วัยรุ่นกำลังสำรวจตัวตนอย่างกระตือรือร้น แต่ยังไม่ได้กำหนดว่าต้องการอะไร
• ความสำเร็จ. เมื่อวัยรุ่นได้ผ่านขั้นตอนการสำรวจและกำหนดตัวตนของพวกเขาแล้ว

วิธีแก้ปัญหาคืออะไรหากคุณประสบกับวิกฤตข้อมูลประจำตัว?

พ่อแม่ต้องรู้ว่ากุญแจสำคัญเมื่อลูกประสบกับวิกฤตตัวตนคือต้องสามารถปลด "ภาระ" ทั้งหมดที่ติดอยู่ในจิตใจและตัวเองให้ได้ก่อน เพราะบางครั้งการรับรู้ของคนอื่นก็มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมโดยไม่รู้ตัว

หลีกเลี่ยงการใช้เวลาคิดมากเกี่ยวกับสิ่งที่อาจลดความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรมของบุตรหลานของคุณ

จำไว้ว่าทุกคนมีความสามารถและข้อ จำกัด ของตัวเองที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจากคนอื่น ๆ อย่าลืมมองหาความสุขเป็น "อาหาร" สำหรับใจและความคิดเสมอ

การจัดการกับวิกฤตอัตลักษณ์ของวัยรุ่นทั้งสองต้องใช้กระบวนการที่ไม่สั้นและง่าย พ่อแม่ยังต้องให้กำลังใจลูกและสนับสนุนการค้นหาสิ่งที่ชอบในชีวิต

บางสิ่งที่บุตรหลานของคุณทำได้คือเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมทำงานอดิเรกหรือมีส่วนร่วมในชุมชนที่เหมาะสมกับความสามารถของพวกเขามากกว่า

ไม่เพียงแค่ทำให้ตัวเองดีขึ้นเท่านั้นอย่างน้อยวิธีนี้จะช่วยให้วัยรุ่นได้เห็นมุมมองอื่น ๆ และรู้สึกขอบคุณในชีวิตมากขึ้น

พลังงานเชิงบวกจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวค่อยๆสามารถบรรเทาความเครียดและวิกฤตอัตลักษณ์ในวัยรุ่นที่กำลังเผชิญอยู่ได้

บางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเอาชนะวิกฤตการมีตัวตนในวัยรุ่นเช่น:

1. ช่วยเด็กกำหนดสิ่งที่เขาชอบ

ดังที่ได้อธิบายไว้ข้างต้นมีหลายสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงพัฒนาการของวัยรุ่น ดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาเมื่อเขายังคงแปรรูปสิ่งใหม่ ๆ เหล่านี้

การมีอยู่ของแรงกดดันทางสังคมอาจทำให้เด็กกำหนดสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อดูแนวโน้มในชุมชน

ให้ความเข้าใจว่าเขาไม่จำเป็นต้องทำตามและเลือกสิ่งต่างๆตามความชอบของเขา ตัวอย่างเช่นเมื่อเลือกเสื้อผ้าอาหารไปจนถึงกิจกรรมของชุมชน

2. ถามคำถามมากกว่าเรียกร้อง

ในเวลานี้แรงกดดันจากพ่อแม่อาจส่งผลต่อพัฒนาการทางอารมณ์ของวัยรุ่นได้เช่นกัน

คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการถามคำถามเช่น "อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข" หรือ "คุณต้องการเลือกโรงเรียนอะไร"

คำถามนี้ไม่เพียงแค่ฝึกให้เขาแสดงความรู้สึกเท่านั้น แต่มันสามารถทำให้เขารู้สึกได้รับการสนับสนุนและรับฟังอย่างดีด้วย

3. ชินกับการตัดสินใจร่วมกัน

ในบางกรณีของวิกฤตอัตลักษณ์ที่พบในวัยรุ่นอีกสิ่งหนึ่งที่อาจทำให้รุนแรงขึ้นคือเมื่อพ่อแม่ไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่ลูกต้องการ

ความปรารถนาของพ่อแม่มักไม่เหมือนกับสิ่งที่ลูกต้องการ ดังนั้นให้เขามีอิสระในการทำสิ่งที่ชอบ ฟังมุมมองและเหตุผลของเธอ

เด็ก ๆ สามารถทำกิจกรรมใหม่ ๆ และหาเพื่อนได้มากที่สุดเมื่อได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากครอบครัวที่ใกล้ชิดที่สุด

x