ยิ้มหวานมีเสน่ห์ด้วย 7 เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้

รอยยิ้มเป็นสิ่งง่ายๆอย่างแรกที่คนอื่นสังเกตเห็นเกี่ยวกับคุณ ดังนั้นหลายคนจึงโหยหารอยยิ้มอันแสนหวาน เหตุผลก็คือสิ่งนี้สามารถทำให้คนมีความมั่นใจในตนเองเพิ่มขึ้น

จริงๆแล้วการยิ้มหวานนั้นไม่ใช่เรื่องยาก ให้คุณรู้คีย์ที่สำคัญบางอย่าง อะไรมั้ย?

เคล็ดลับคือต้องยิ้มหวานมีเสน่ห์

1. แปรงฟันเป็นประจำ

อย่าดูถูกนิสัยเดียวนี้ รายงานจากเพจ Healthline การหมั่นแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งจะทำให้ฟันของคุณขาวขึ้นและมีสุขภาพดีเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ค่อยแปรงฟัน เนื่องจากคราบจุลินทรีย์ที่แข็งตัวเนื่องจากการไม่ค่อยแปรงฟันจะสะสมมากจนรู้สึกไม่สบายปาก หากเป็นเช่นนี้จะเป็นการยากที่คุณจะยิ้มอย่างเป็นธรรมชาติ

อ้างอิงจาก drg. Mazen Natour นักทันตกรรมประดิษฐ์จากนิวยอร์กกล่าวว่าเทคนิคการแปรงฟันที่ไม่ถูกต้องเช่นการขัดถูแรงเกินไปและแรงเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันและชั้นเนื้อฟันเสียหายได้ เป็นผลให้สีของฟันเปลี่ยนเป็นสีเหลือง

2. ใช้แปรงสีฟันคุณภาพดี

การแปรงฟันเป็นประจำควรควบคู่ไปกับการใช้แปรงสีฟันที่มีคุณภาพดี ปัจจุบันมีแปรงสีฟันหลายชนิดที่มีขนแปรงนุ่มและจับถนัดมือในท้องตลาด เป้าหมายคือทำให้ใช้งานง่ายขึ้นและเพิ่มผลลัพธ์สูงสุดเมื่อแปรงฟัน คุณต้องปรับให้เข้ากับสภาพฟันและปากของคุณเท่านั้น

3. ใช้ไหมขัดฟัน

การใช้ไหมขัดฟันเป็นวิธีการทำความสะอาดฟันโดยใช้ไหมขัดฟันชนิดบางพิเศษซึ่งสอดเข้าไประหว่างฟัน หน้าที่ของมันคือทำความสะอาดคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟันที่เข้าถึงยากด้วยแปรงสีฟัน คุณสามารถใช้ได้ทุกวันเพื่อช่วยป้องกันฟันผุและเหงือกอักเสบ เพราะหากปล่อยให้ทำต่อไปคราบจุลินทรีย์และหินปูนจะสะสมอยู่ใต้เหงือกซึ่งทำให้เกิดโรคปริทันต์อักเสบในที่สุด (การติดเชื้อที่เหงือกอย่างรุนแรงพร้อมกับความเสียหายของกระดูก)

ไม่เพียงแค่นั้นคราบจุลินทรีย์ที่สะสมระหว่างฟันของคุณจะมองเห็นได้ชัดเจนเมื่อคุณยิ้มหรือหัวเราะ แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการให้สิ่งนี้เกิดขึ้นใช่ไหม? ในกรณีนี้ให้ลองใช้ไหมขัดฟันเป็นครั้งคราวโดยการแปรงไหมขัดฟันบาง ๆ ขึ้นและลงสลับกันไปบนผิวฟันแต่ละซี่ เป้าหมายคือการกำจัดสิ่งสกปรกที่เหลืออยู่บนฟัน

4. หยุดสูบบุหรี่

ผู้สูบบุหรี่จะมีฟันที่มีสีเหลืองมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณนิโคตินและน้ำมันดินในยาสูบ แม้ว่าบางครั้งคราบที่เกิดจากบุหรี่ยังสามารถทำความสะอาดได้ด้วยการแปรงฟันอย่างขยันขันแข็ง แต่ในบางกรณีคราบเหล่านี้จะซึมเข้าไปในฟันจนติดเคลือบฟัน ในผู้ที่สูบบุหรี่หนักสีของฟันจะดูเป็นสีน้ำตาลและดำคล้ำหลังจากสูบบุหรี่มาหลายปี

นอกจากนี้ตามรายงานของเพจ WebMD การสูบบุหรี่ยังสามารถทำลายสุขภาพเหงือกของคุณซึ่งจะส่งผลต่อกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ ฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งภาวะนี้สามารถรบกวนการทำงานปกติของเซลล์ในเหงือกซึ่งจะรบกวนการปรากฏตัวของคุณโดยตรง ดังนั้นหากคุณต้องการรอยยิ้มที่สวยงามและมีสุขภาพดีให้หยุดสูบบุหรี่อย่างช้าๆ

5. ดื่มชากาแฟให้น้อยลง

เครื่องดื่มเช่นกาแฟและชามีคาเฟอีนสูงซึ่งสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้อย่างช้าๆหากบริโภคอย่างต่อเนื่อง คราบที่ตกค้างจากคาเฟอีนสามารถสะสมทำให้ฟันเหลืองนานเกินไปโดยไม่ต้องล้างและแปรงฟันเป็นประจำ ซึ่งจะนำไปสู่การเรียงแถวของฟันที่ไม่สวยงามเมื่อคุณยิ้ม

6. ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน

อีกวิธีหนึ่งที่คุณจะมั่นใจได้มากขึ้นในการอวดฟันเมื่อคุณยิ้มคือการใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน นิสัยบางอย่างในชีวิตประจำวันสามารถเปลี่ยนสีฟันของคุณได้อย่างง่ายดายดังนั้นการที่จะทำให้ฟันกลับมาขาวอีกครั้งคุณต้องทำหลายวิธี

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะตัดสินใจว่าจะใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันชนิดใดควรหาผลิตภัณฑ์ก่อนว่าจำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ใดบ้าง เหตุผลก็คือมีผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันให้เลือกมากมายเช่นยาสีฟันฟอกฟันขาวแผ่นฟอกฟันขาวและเจลฟอกสีฟันด้วยเลเซอร์และน้ำยาบ้วนปากฟอกฟันขาว

ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันทุกชนิดมีข้อดีและข้อเสียงานของคุณคือปรับเปลี่ยนตามความต้องการของคุณ ตัวอย่างเช่นยาสีฟันฟอกฟันขาวมักนิยมใช้โดยนักดื่มกาแฟและชาเช่นเดียวกับเลเซอร์ไวท์เทนนิ่งซึ่งสามารถให้พลังในการฟอกสีฟันสูงสุดและให้ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว

7. ตรวจฟันเป็นประจำ

ตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีปัญหาเรื่องฟันและปาก สาเหตุก็คือปัญหาเกี่ยวกับฟันไม่สามารถหายได้เอง แต่ต้องได้รับการจัดการโดยแพทย์ ความเสียหายที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีจะรุนแรงและเจ็บปวดมากขึ้น

ก่อนที่จะสายเกินไปคุณควรตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ นอกเหนือจากการป้องกันปัญหาสุขภาพฟันของคุณอีกแล้วคุณยังสามารถยิ้มหวานและมั่นใจได้มากขึ้นด้วยฟันที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี