ประโยชน์สำคัญ 4 ประการของการล้างหน้าก่อนนอนที่ไม่ควรพลาด

หลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวันการนอนบนเตียงดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่คาดหวังมากที่สุด บางครั้งความปรารถนานี้ก็บ่งบอกถึงสิ่งอื่น ๆ ที่คุณควรทำเช่นอาบน้ำหรือล้างหน้า อย่างไรก็ตามรู้หรือไม่ว่าการล้างหน้าก่อนนอนมีประโยชน์มากมาย

ประโยชน์ที่อยู่เบื้องหลังการล้างหน้าก่อนนอน

การล้างหน้ามีประโยชน์มากสำหรับการดูแลสุขภาพผิว แต่คุณไม่จำเป็นต้องบ่อย

ตาม American Academy of Dermatology การล้างหน้าวันละหลายครั้งอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้ ส่งผลให้ใบหน้าของคุณมีโอกาสเกิดสิวได้ง่ายขึ้น

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำให้ลดนิสัยนี้ด้วยการล้างหน้าวันละ 2 ครั้งคือตอนเช้าและก่อนนอน

แล้วทำไมการล้างหน้าก่อนนอนจึงสำคัญมาก? มาที่นี่คำตอบ

1. ลดความเสี่ยงของการเกิดสิวบนใบหน้า

จากที่เคยอธิบายไปแล้วว่าประโยชน์ของการล้างหน้าก่อนนอนสามารถลดความเสี่ยงในการเกิดสิวบนใบหน้าได้

หลังจากทำกิจกรรมมาทั้งวันน้ำมันฝุ่นและสิ่งสกปรกจะเกาะติดบนใบหน้าได้อย่างง่ายดาย ไม่ต้องพูดถึงนิสัยการสัมผัสใบหน้าด้วยมือของคุณทำให้ใบหน้าของคุณสกปรกมากยิ่งขึ้น

เนื่องจากเชื้อโรคที่ติดมือสามารถถ่ายเทสู่ผิวหน้าได้ง่าย หากคุณปล่อยให้นั่งแม้จะกลับถึงบ้านใบหน้าของคุณก็มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้ง่าย

ดังนั้นการล้างหน้าในตอนกลางคืนก่อนนอนจะสามารถลดแบคทีเรียและน้ำมันที่อุดตันรูขุมขนบนใบหน้าได้

2. ช่วยให้ผิวหน้าชุ่มชื้น

ตามธรรมชาติแล้วผิวจะซ่อมแซมและฟื้นฟูตัวเองในเวลากลางคืนเมื่อคนเราหลับ

ในขณะเดียวกันในระหว่างวันผิวหน้าจะต้องเผชิญกับอันตรายทุกชนิดเช่นรังสียูวีมลภาวะและสิ่งสกปรกรอบตัวคุณ

การล้างหน้าตอนกลางคืนสามารถช่วยควบคุมความเสียหายของผิวได้ นอกจากนี้นิสัยนี้ยังช่วยเพิ่มผลกระทบสูงสุดของผลิตภัณฑ์ดูแลที่คุณใช้ซึ่งหนึ่งในนั้นคือมอยส์เจอร์ไรเซอร์

การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในตอนกลางคืนหลังทำความสะอาดจะช่วยไม่ให้ผิวแห้ง

ในตอนกลางคืนมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวหน้าที่ใช้มีเวลามากพอที่จะดูดซึมเข้าสู่ผิวได้เต็มที่

3. สามารถลดริ้วรอยบนใบหน้า

นอกจากจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้าได้สูงสุดแล้วการล้างหน้าก่อนนอนยังมีประโยชน์ที่สำคัญคือลดริ้วรอยบนใบหน้า

สาเหตุหนึ่งที่ทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องคือการที่ผิวสัมผัสกับรังสียูวีบ่อยเกินไป สิ่งนี้ทำให้สัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยปรากฏบนผิวหน้าของคุณ

การสัมผัสกับรังสียูวีสามารถทำลายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของผิวหนังเช่นคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งอยู่ในชั้นลึกของผิวหนัง

หากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันพังลงผิวของคุณจะสูญเสียความยืดหยุ่นและทำให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้อนุมูลอิสระในสิ่งแวดล้อมยังส่งผลต่อสุขภาพคอลลาเจน

ดังนั้นการล้างหน้าในตอนกลางคืนจึงเป็นสิ่งสำคัญมากและไม่ควรพลาด เป้าหมายคือผิวไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานเพิ่มเติมเพื่อขับไล่อนุมูลอิสระที่ติดมาอีกต่อไป

4. ป้องกันการติดเชื้อที่ตา

คุณรู้ไหมว่าการไม่ล้างหน้าตอนกลางคืนส่งผลต่อสุขภาพดวงตาของคุณจริงๆ ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?

อ้างอิงจากดร. Eric Schweiger แพทย์ผิวหนังจากนิวยอร์กกล่าวกับ Huffpost ว่ามีผลข้างเคียงบางอย่างที่อาจเกิดขึ้นได้

ตัวอย่างเช่นการไม่ลบมาสคาร่าหรืออายไลเนอร์ก่อนนอนอาจทำให้ตาติดเชื้อได้ เหตุผลก็คือการแต่งตานี้อาจเข้าตาได้เช่นขยี้ตาขณะนอนหลับ

ส่งผลให้ดวงตาของคุณเสี่ยงต่อการระคายเคืองและอุดตันรูขุมขนและต่อมน้ำมันบนเปลือกตามากขึ้น

เมื่อเกิดเหตุการณ์นี้แบคทีเรียสามารถสร้างขึ้นและทำให้เกิดการอักเสบซึ่งอาจทำให้เกิดการกระแทกเล็ก ๆ บนเปลือกตา

ดังนั้นการล้างหน้าก่อนนอนจึงมีความจำเป็นอย่างมากเพื่อไม่ให้เงื่อนไขข้างต้นเกิดขึ้นกับคุณ อย่างไรก็ตามอย่าลืมใช้ น้ำยาล้างตา อันดับแรก.

เป้าหมายคือเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีมาสคาร่าหรืออายไลเนอร์เหลืออยู่ในบริเวณรอบดวงตา

หลังจากรู้แล้วว่าการล้างหน้าก่อนนอนมีประโยชน์อย่างไรต่อจากนี้ไปกำจัดความรู้สึกเกียจคร้านที่เกิดขึ้น

หากคุณมีข้อสงสัยให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ผิวหนังเพื่อพิจารณาว่ากิจวัตรการดูแลผิวแบบใดที่เหมาะกับคุณ

ที่มาของรูปภาพ: Showbiz CheatSheet

x