การว่างงานมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจวาย

การศึกษาล่าสุดพบว่าผู้ว่างงานจะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายสูงกว่าคนที่ทำงานถึง 50 เปอร์เซ็นต์ นอกจากนี้ความเสี่ยงจากอันตรายจากการว่างงานอื่น ๆ จะทำให้บุคคลมีความอ่อนไหวต่อภาวะซึมเศร้าความผิดปกติทางจิตและความตายที่รุนแรงมากขึ้น

เหตุใดการว่างงานจึงเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายมากขึ้น?

การมีงานทำไม่ว่าจะเป็นพนักงานออฟฟิศหรือเป็นเจ้าของธุรกิจของตัวเองเป็นเรื่องที่น่าภาคภูมิใจของแต่ละคน นั่นคือเหตุผลที่เมื่อมีคนตกงานพวกเขามีแนวโน้มที่จะประสบกับความเครียดจนเป็นโรคซึมเศร้าเพราะพวกเขาไม่มีอะไรที่น่าภาคภูมิใจหรือไม่มีหลักประกันทางการเงินที่จะเป็นหลักประกันชีวิตได้

การศึกษาที่น่าแปลกใจระบุว่าผู้ที่ว่างงานมีแนวโน้มที่จะหัวใจวาย

ตามที่ Rasmus Roerth นักวิจัยจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกนเดนมาร์กซึ่งเป็นผู้นำการศึกษา การมีงานทำสามารถปรับปรุงสถานะและรูปลักษณ์ของสวัสดิการได้ ในทางกลับกันเมื่อคุณตกงานหรือไม่มีงานทำก็มีส่วนเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะซึมเศร้าปัญหาสุขภาพจิตและแม้แต่ความคิดฆ่าตัวตาย

การศึกษาซึ่งนำเสนอในงาน Heart Failure 2017 และการประชุม World Congress on Acute Heart Failure ครั้งที่ 4 ได้ตรวจสอบผู้ป่วยในทั้งหมดที่มีประสิทธิผลหรือวัยทำงานคือ 18-60 ปี การศึกษานี้ใช้ข้อมูลผู้ป่วยตั้งแต่ปี 1997 ถึง 2012

จากผู้ป่วยโรคหัวใจที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล 21,455 คนมีผู้ป่วยมากถึง 55 เปอร์เซ็นต์หรือเทียบเท่า 11,880 คนตกงาน ในช่วง 1,005 วันพบว่า 16 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ทำงานและ 31 เปอร์เซ็นต์ของผู้ป่วยที่ว่างงานทราบว่าเสียชีวิต หลังจากปรับอายุเพศและระดับการศึกษาผู้ป่วยโรคหัวใจล้มเหลวที่ว่างงานหรือไม่ได้ทำงานมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 50%

แล้วจะจัดการกับความเครียดอย่างไรเมื่อตกงาน?

การตกงานไม่ใช่เรื่องสนุก นอกจากจะไม่ได้รับรายได้แล้วการตกงานอาจทำให้คุณเครียดและถึงกับซึมเศร้าได้ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงไม่ใช่ทุกคนที่จะได้งานทำง่ายๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็น บัณฑิตใหม่ และไม่มีประสบการณ์ใด ๆ ไม่ต้องกังวลมีขั้นตอนในการจัดการกับความเครียดจากการตกงาน

สิ่งที่ง่ายและยากที่สุดสำหรับคนที่ตกงานคือการยอมรับความเป็นจริงและผ่อนคลาย อย่าปล่อยให้เพราะคุณไม่ได้ทำงานคุณจะคร่ำครวญกับตัวเอง สนุกกับช่วงเวลาที่คุณไม่ได้ทำงานเพราะเมื่อคุณทำงานไปแล้วคุณไม่จำเป็นต้องมีเวลาให้กับตัวเอง

คุณสามารถใช้การแสดงออกทุกอย่างจะสวยงามในเวลานั้น คุณสามารถใช้ประสบการณ์ของคุณในการตกงาน ใช้เวลากับคนที่คุณรักให้มากขึ้นเพราะพวกเขาจะคอยสนับสนุนคุณตลอดเวลา

กระฉอกหัวใจของคุณออกมา หากคุณพบว่ายากที่จะจัดการกับความเครียดเพราะคุณยังตกงานคุณสามารถพูดคุยกับคนใกล้ตัวเช่นพ่อแม่เพื่อนหรือแม้แต่แฟนของคุณ จากการระบายคุณจะพบเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์และวิธีเอาชนะได้

นอกจากนั้นคุณยังสามารถทำตัวให้ยุ่งได้อีกด้วย ตัวอย่างเช่นการวางแผนว่าคุณต้องการอาชีพอะไรเตรียมตัวสำหรับการสัมภาษณ์อย่างสมบูรณ์แบบสำรวจแนวคิดใหม่ ๆ หากคุณต้องการไปพักร้อนเพื่อ 'หาประโยชน์จากเวลาว่างของคุณ' การอยู่ในเชิงบวกในช่วงว่างงานเป็นสิ่งสำคัญมาก มองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับอนาคตของคุณ

x