สารบัญ:
- ประโยชน์ของการสื่อสารกับครอบครัวในช่วงฮัจญ์
- ช่วยลดความเครียด
- ปรับปรุงสุขภาพจิต
- การสื่อสารระหว่างการทำฮัจญ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
- ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
มีหลายสิ่งที่สำคัญที่ผู้แสวงบุญต้องพิจารณาตั้งแต่การเตรียมการไปจนถึงการเดินทางหลายครั้งในดินแดนศักดิ์สิทธิ์ นอกเหนือจากการรักษาความอดทนแล้วสิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่ประชาคมต้องให้ความสำคัญคือการสื่อสารกับเพื่อนร่วมประชาคมหรือกับครอบครัวเพื่อนและญาติที่บ้าน.
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าฮัจญ์จะเป็นประสบการณ์ทางจิตวิญญาณที่ให้ความพึงพอใจในศาสนา แต่ในทางกลับกันฮัจญ์สามารถทำให้คุณเครียดได้อย่างง่ายดายในกระบวนการนี้ ความเครียดจากการทำฮัจญ์อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและใจของคุณ
ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้แสวงบุญที่จะได้รับการสนับสนุนทางจิตใจขณะอยู่ในดินแดนศักดิ์สิทธิ์ การสนับสนุนรูปแบบหนึ่งคือการสื่อสารกับครอบครัว
ประโยชน์ของการสื่อสารกับครอบครัวในช่วงฮัจญ์
เพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดในระหว่างการแสวงบุญเพื่อนร่วมประชาคมสามารถให้กำลังใจและช่วยเหลือกันได้ บางทีบางครั้งบางคนก็ไปแสวงบุญกับครอบครัวเพื่อที่จะมีปฏิสัมพันธ์ได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากนั้นคุณสามารถสื่อสารโดยตรงกับครอบครัวของคุณในประเทศได้
การสื่อสารกับครอบครัวมีประโยชน์อย่างไร?
ช่วยลดความเครียด
ผู้ที่ใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูงมากขึ้นจะมีเวลาผ่อนคลายความเครียดได้ง่ายขึ้น แน่นอนว่าเมื่อคุณทำฮัจญ์โทรศัพท์หรือข้อความสั้น ๆ อาจเป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการรักษาการสื่อสาร
ปรับปรุงสุขภาพจิต
การสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณได้รับจากการสื่อสารกับครอบครัวที่บ้านสามารถช่วยให้การเดินทางของคุณแข็งแกร่งขึ้น การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าคนที่อาศัยการสนับสนุนจากเพื่อนหรือครอบครัวมีความกระตือรือร้นในการใช้ชีวิตมากขึ้น
สิ่งนี้สามารถช่วยคุณในการดำเนินการแสวงบุญเพื่อให้ทำตามกระบวนการทั้งหมดได้มากขึ้น
การสื่อสารระหว่างการทำฮัจญ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของหลอดเลือดและทำให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นการอุดตันของหลอดเลือด หากคุณสามารถลดความเครียดได้ก็สามารถหลีกเลี่ยงได้ การสื่อสารอย่างต่อเนื่องในระหว่างการเดินทางสามารถช่วยลดความเครียดและลดความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้
ลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง
การสื่อสารกับครอบครัวสามารถสร้างการสนับสนุนทางสังคมในระหว่างการแสวงบุญและยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย ความสัมพันธ์ทางสังคมเช่นครอบครัวได้รับการแสดงเพื่อลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง สิ่งนี้สามารถช่วยผู้แสวงบุญที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังต่างๆเช่น:
- โรคหัวใจ
- โรคเบาหวาน
- โรคมะเร็ง
- โรคหลอดเลือดสมอง
- โรคไตเรื้อรัง
ความสำคัญของการสื่อสารระหว่างการเดินทางไปประกอบพิธีฮัจย์กับเพื่อนร่วมชุมนุมและครอบครัวที่บ้านมีผลกระทบต่อสุขภาพกายและใจ เนื่องจากด้วยการสนับสนุนทางจิตใจความเครียดเนื่องจากอุปสรรคระหว่างการเดินทางจะลดลงเพื่อให้ความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพลดลง
ยิ่งไปกว่านั้นตั้งแต่ฤดูกาลฮัจญ์ปี 2019 ระบบการแบ่งเขตจะถูกนำมาใช้เพื่อให้ศาสนิกชนสามารถพบปะสังสรรค์เพื่อแลกเปลี่ยนข้อมูลกันได้แม้ว่าภาษาในภูมิภาคจะถูก จำกัด
หากคุณมีเวลาว่างพยายามสื่อสารกับผู้คนจากที่บ้าน คุณสามารถแจ้งข่าวเกี่ยวกับสุขภาพปัญหาหรือเพียงแค่บอกเล่าเรื่องราวเพื่อให้ครอบครัวไม่ต้องกังวล ในทางกลับกันครอบครัวหรือเพื่อนของคุณที่บ้านมักจะให้การสนับสนุนทางศีลธรรมแก่คุณเพื่อให้คุณสามารถแสวงบุญได้สำเร็จซึ่งกินเวลาประมาณหนึ่งเดือน
