ความใคร่ลดลง & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง

x

คำจำกัดความ

ความใคร่ที่ลดลงคืออะไร?

ความใคร่ที่ลดลงเป็นภาวะที่ความต้องการทางเพศของคุณอยู่ในระดับต่ำหรือขาดหายไปหรือคุณมีความปรารถนา แต่ไม่สามารถสร้างความรักได้ ในหลาย ๆ กรณีการมีเพศสัมพันธ์ที่ต่ำอาจทำให้เกิดความเครียดในความสัมพันธ์เป็นเวลานาน

แรงขับทางเพศของคุณสามารถเพิ่มขึ้นและลดลงอย่างไม่แน่นอนในช่วงเวลาที่ต่างกัน ปัจจัยหนึ่งที่สามารถลดแรงขับทางเพศได้คือวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นการติดยาเสพติดและการดื่มแอลกอฮอล์

ความใคร่ลดลงเป็นอย่างไร?

ความใคร่ต่ำอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ชายหรือผู้หญิง ตามสถิติมีผู้หญิงประมาณ 43 เปอร์เซ็นต์และผู้ชาย 31 เปอร์เซ็นต์ที่ประสบภาวะนี้ ภาวะนี้มักได้รับการวินิจฉัยในผู้ที่อยู่ในวัยกลางคนและผู้สูงอายุที่มีความเครียดเรื้อรังและโรคของอวัยวะสืบพันธุ์ เงื่อนไขนี้สามารถเอาชนะได้โดยการลดปัจจัยเสี่ยงของคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับข้อมูลเพิ่มเติม

สัญญาณและอาการ

สัญญาณและอาการของความใคร่ลดลงคืออะไร?

ความใคร่ต่ำหมายความว่าคุณไม่ค่อยคิดถึงเรื่องเพศหรือไม่เคยคิดเลย อาการหลักของภาวะนี้คือการไม่สนใจกิจกรรมทางเพศใด ๆ รวมถึงการกระตุ้นตัวเอง (การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง)

คนที่มีความใคร่ต่ำโดยทั่วไปไม่สามารถตอบสนองได้แม้ว่าจะถูกกระตุ้นด้วยรูปภาพคำพูดหรือการกระทำก็ตาม ส่วนใหญ่มีเซ็กส์ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพหรือเพื่อความพึงพอใจของคู่นอนเท่านั้น

ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?

หากคุณรู้สึกกังวลกับแรงขับทางเพศต่ำหรือมีคำถามให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ ร่างกายของทุกคนทำงานในรูปแบบที่แตกต่างกัน เป็นความคิดที่ดีที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อหาทางออกที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ

สาเหตุ

อะไรทำให้ความใคร่ลดลง?

ในบางคนความใคร่ลดลงเกิดจากสาเหตุทางร่างกายและจิตใจหลายประการ ได้แก่:

• ความเครียด. ความเครียดเรื้อรังโดยเฉพาะอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณและนำไปสู่ความใคร่ต่ำ
• ความนับถือตนเองต่ำ. เป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกเซ็กซี่เมื่อคุณมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำหรือเมื่อคุณมีภาพลักษณ์ที่ไม่แข็งแรง คนที่รู้สึกไม่สวยจะสนใจเรื่องเพศน้อยลง
• การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติด แอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยสามารถทำให้คุณผ่อนคลายมากขึ้น อย่างไรก็ตามการมากเกินไปอาจส่งผลต่อระบบประสาทและนำไปสู่ความเหนื่อยล้า สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกถูกกระตุ้นได้ยากขึ้น ยาที่ผิดกฎหมายสามารถลดความต้องการทางเพศของคุณได้เช่นกัญชา ยาเสพติดประเภทนี้สามารถยับยั้งการทำงานของต่อมใต้สมองซึ่งควบคุมการผลิตฮอร์โมนเพศชาย
• ขาดการนอนหลับ ทางร่างกายการอดนอนอาจทำให้ระดับคอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) เพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลให้ความใคร่ลดลง
• การรักษา. ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาภาวะซึมเศร้าความดันโลหิตสูงและโรคทั่วไปอื่น ๆ อาจส่งผลต่อความใคร่หรือส่งผลให้เกิดความผิดปกติทางเพศ
• สมรรถภาพทางเพศ.ความใคร่ที่ลดลงเป็นผลข้างเคียงทางอารมณ์ที่พบบ่อยของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เมื่อผู้ชายมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศเขาอาจวิตกกังวลสูญเสียความมั่นใจในตนเองและอาจกลัวที่จะมีเพศสัมพันธ์
• ฮอร์โมนไม่สมดุล ความใคร่มีผลโดยตรงต่อระดับฮอร์โมนเพศชายดังนั้นความใคร่ที่ต่ำมักเกิดจากฮอร์โมนเพศชายต่ำหรือความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• วัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงอาจมีความใคร่ต่ำในวัยหมดประจำเดือนด้วยสาเหตุหลายประการ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงในช่วงเวลานี้ทำให้เนื้อเยื่อช่องคลอดแห้ง ผลที่ตามมาคือความรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ซึ่งจะช่วยลดความต้องการทางเพศในผู้หญิง วัยหมดประจำเดือนยังสามารถลดฮอร์โมนเพศชายซึ่งเป็นฮอร์โมนที่เพิ่มความใคร่ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง
• เงื่อนไขสุขภาพ. ภาวะสุขภาพที่ร้ายแรงเช่นโรคมะเร็งหรือโรคไตสามารถระงับระดับฮอร์โมนเพศชายและลดการผลิตอสุจิ ฮอร์โมนเพศชายต่ำยังเป็นผลข้างเคียงของโรคอื่น ๆ เช่นโรคไตเอชไอวี / เอดส์และโรคเบาหวาน

ปัจจัยเสี่ยง

อะไรเพิ่มความเสี่ยงของความใคร่ที่ลดลง?

มีปัจจัยเสี่ยงหลายประการที่สามารถลดความใคร่ของคุณ ได้แก่:

• หากคุณรู้สึกเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือไม่สามารถถึงจุดสุดยอดได้สิ่งนี้จะช่วยลดความปรารถนาที่จะมีเพศสัมพันธ์
• โรคไม่เกี่ยวกับเพศหลายชนิดส่งผลต่อความต้องการมีเพศสัมพันธ์เช่นโรคข้ออักเสบมะเร็งเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหลอดเลือดหัวใจและโรคทางระบบประสาท
• ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หลายชนิดรวมทั้งยาแก้ซึมเศร้าและยาต้านอาการชักเป็นยาฆ่าความใคร่
• ไวน์สักแก้วอาจทำให้คุณเปิดเครื่องได้ แต่แอลกอฮอล์ที่มากเกินไปอาจทำให้เซ็กส์ของคุณหมดไป เช่นเมื่อคุณใช้ยาในทางที่ผิด
• การสูบบุหรี่ยังทำให้การไหลเวียนของโลหิตลดลงส่งผลให้ขาดความเร้าอารมณ์
• ปัญหาสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• ความเครียดเช่นความเครียดทางการเงินหรือความเครียดจากการทำงาน
• ภาพลักษณ์ด้านลบ
• ความนับถือตนเองต่ำ
• ประวัติการทรมานหรือล่วงละเมิดทางเพศ
• ประสบการณ์ทางเพศที่ไม่ดี

ยาและเวชภัณฑ์

ข้อมูลที่ให้ไว้ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ได้ ปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ

ตัวเลือกการรักษาของฉันสำหรับความใคร่ลดลงมีอะไรบ้าง?

การรักษาความใคร่ที่ลดลงขึ้นอยู่กับสาเหตุของภาวะ

สาเหตุทางจิต: คุณสามารถพูดคุยกับนักบำบัดทางเพศหรือที่ปรึกษาที่มีความเชี่ยวชาญในหัวข้อทางเพศและสามารถช่วยรักษาอาการของคุณได้

การบำบัดโดยทั่วไปรวมถึงการศึกษาเกี่ยวกับการตอบสนองทางเพศและเทคนิคและคำแนะนำในการอ่านสื่อเพื่อฝึกอบรมคู่ค้า การให้คำปรึกษาคู่รักที่แก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ยังสามารถช่วยเพิ่มความรู้สึกใกล้ชิดและเร้าอารมณ์

ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: แพทย์ของคุณจะให้ฮอร์โมนเพศชายเสริมด้วยแผ่นแปะเจลหรือฉีด สำหรับผู้หญิงอาจให้ estoterol เป็นครีมหรือแหวนที่ใส่ไว้ในช่องคลอด

ยา: หากสาเหตุของความใคร่ที่ลดลงคือการใช้ยาแพทย์ของคุณอาจเปลี่ยนเป็นยาประเภทอื่น คุณต้องรู้ถึงผลกระทบของความเครียดและผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อการทำงานของร่างกายและความใคร่ ทำตามขั้นตอนที่เหมาะสมเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำการนอนหลับให้เพียงพอการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และอื่น ๆ

การทดสอบตามปกติสำหรับความใคร่ลดลงคืออะไร?

แพทย์จะวินิจฉัยสภาพของคุณโดยถามคำถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณและทำการตรวจหลายครั้งซึ่งรวมถึง:

• การตรวจกระดูกเชิงกราน ในขณะทำการตรวจกระดูกเชิงกรานแพทย์ของคุณจะตรวจหาสัญญาณหรือการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่ส่งผลให้มีความต้องการทางเพศต่ำเช่นเนื้อเยื่ออวัยวะเพศบางลงช่องคลอดแห้งหรือจุดที่ทำให้เกิดอาการปวด
• การทดสอบที่แนะนำ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนและค้นหาหลักฐานของปัญหาต่อมไทรอยด์เบาหวานคอเลสเตอรอลสูงและปัญหาเกี่ยวกับตับ
• ผู้เชี่ยวชาญทางเพศหรือนักบำบัดโรคอาจสามารถประเมินปัจจัยทางอารมณ์และความสัมพันธ์ที่ทำให้เกิดแรงขับทางเพศต่ำได้

การเยียวยาที่บ้าน

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการเยียวยาที่บ้านมีอะไรบ้างที่สามารถนำมาใช้เพื่อลดความใคร่ได้?

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพบางอย่างที่อาจสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อแรงขับทางเพศของคุณ ได้แก่:

• กีฬา. การออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการฝึกความแข็งแรงเป็นประจำสามารถเพิ่มความแข็งแกร่งปรับปรุงภาพลักษณ์ของร่างกายปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มความใคร่
• ลดความตึงเครียด. หาวิธีจัดการกับงานการเงินและความเครียดในแต่ละวันให้ดีขึ้นเพื่อที่คุณจะได้เพิ่มความต้องการทางเพศ
• สื่อสารกับคู่ของคุณ คู่รักที่สื่อสารกันอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผยมักจะมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่แน่นแฟ้นมากขึ้นซึ่งจะทำให้เซ็กส์ดีขึ้น การสื่อสารเรื่องเพศก็สำคัญเช่นกัน การพูดคุยถึงสิ่งที่ชอบและไม่ชอบจะส่งผลให้ความใกล้ชิดทางเพศดีขึ้น
• จัดสรรเวลาสำหรับความใกล้ชิด. การกำหนดเวลามีเพศสัมพันธ์เป็นประจำในปฏิทินของคุณอาจดูเป็นเรื่องไม่จริงและน่าเบื่อ อย่างไรก็ตามการสร้างความใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญที่สามารถช่วยฟื้นฟูอารมณ์ทางเพศของคุณได้
• เพิ่มความเผ็ดร้อนให้กับชีวิตเซ็กส์ของคุณลองใช้ท่าทางเพศที่แตกต่างกันในเวลาที่ต่างกันหรือในสถานที่ต่างๆ ขอให้คู่ของคุณพยายามมากขึ้น เล่นหน้า . หากคุณและคู่ของคุณเปิดใจให้ทดลองเซ็กส์ทอยและจินตนาการก็สามารถทำให้ชีวิตเซ็กส์ของคุณน่าสนใจยิ่งขึ้น
• เลิกนิสัยไม่ดี. การสูบบุหรี่ยาเสพติดที่ผิดกฎหมายและการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปสามารถลดความต้องการทางเพศได้ การเลิกนิสัยนี้สามารถเพิ่มความต้องการทางเพศและทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นด้วย

หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อหาแนวทางแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุด