สารบัญ:
ความเครียดในที่ทำงานเป็นเรื่องปกติ แต่มีประสบการณ์ อาการเหนื่อยหน่าย เรื่องราวที่แตกต่างกัน กลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย เป็นความเครียดเรื้อรัง เงื่อนไขนี้สามารถขัดขวางงานของคุณได้อย่างแน่นอน ดังนั้นจะแยกแยะทั้งสองได้อย่างไร? ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่าง เผาไหม้ และความเครียดจากการทำงานตามปกติที่สำนักงาน
กลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย
กลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย ไม่ใช่ความผิดปกติทางจิตหรือความผิดปกติ เงื่อนไขนี้พบได้บ่อยในคนงาน อย่างไรก็ตามการรู้ว่าอาการเป็นอย่างไรสามารถช่วยให้คุณหายจากโรคได้เร็วขึ้น
อาการหลายอย่าง อาการเหนื่อยหน่าย ท่ามกลางคนอื่น ๆ:
- มักจะรู้สึกเหนื่อย ทั้งทางร่างกายและอารมณ์ ภาวะนี้ยังทำให้คุณหมดความคิดและยังพบความผิดปกติของระบบย่อยอาหารอีกด้วย
- อย่าสนใจเพื่อนร่วมงานและงานของคุณ ยังเป็นอาการ อาการเหนื่อยหน่าย . สาเหตุนี้เกิดจากความรู้สึกหงุดหงิดและความเครียดที่ทำให้คุณเบื่อหน่ายกับสิ่งที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณ
- ประสิทธิภาพการทำงานลดลง เนื่องจากความเครียดที่มากเกินไปจึงทำให้คุณไม่เกิดผล
เมื่อดูจากอาการความแตกต่างระหว่าง อาการเหนื่อยหน่าย และความเครียดตามปกติในที่ทำงานมีให้เห็นค่อนข้างชัดเจน
ความเครียดจากการทำงานธรรมดา ๆ อาจไม่ทำให้คุณป่วยและแยกตัวเองออกจากสภาพแวดล้อมการทำงาน
แตกต่างจาก อาการเหนื่อยหน่าย ซึ่งส่งผลร้ายในทุกๆด้านที่เกี่ยวข้องกับงานของคุณรวมถึงด้านสังคม
กลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย มักปรากฏในพนักงานออฟฟิศ
จากการศึกษาของพนักงานออฟฟิศและพนักงานในโรงงานในปี 2555 พบว่ามีการเปรียบเทียบความเครียดในการทำงานระหว่างสองกลุ่ม
พนักงานออฟฟิศดูเหมือนจะมีความเครียดบ่อยขึ้นเพราะพวกเขามักจะได้รับความไม่พอใจและแรงกดดันจากผู้บังคับบัญชา
นอกจากนี้เมื่อเทียบกับพนักงานในโรงงานแล้วการทำงานของพนักงานออฟฟิศมีความซ้ำซากจำเจและน่าเบื่อมากกว่าดังนั้นพวกเขาจึงมักขาดความกระตือรือร้น
ในทางกลับกันคนงานในโรงงานมีรายละเอียดงานที่แทบไม่ได้หมายความว่าพวกเขาต้องอยู่กับที่
นอกจากนี้พนักงานในโรงงานมักจะถูกผูกมัดกับกฎของ บริษัท น้อยกว่าพนักงานออฟฟิศ ดังนั้นพวกเขาจึงแทบไม่ได้รับความเครียดทางจิตใจ แต่พวกเขามักจะรู้สึกอ่อนเพลียทางร่างกาย
ความแตกต่างพื้นฐานระหว่าง อาการเหนื่อยหน่าย และความเครียดมักพบในอาการและระยะเวลาที่คุณพบนี้
หากคุณประสบกับความเครียดเป็นเวลานานเนื่องจากการทำงานและหาทางออกไม่ได้การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นขั้นตอนที่ดีที่สุด
