แชมพูที่เหมาะสมเป็นอย่างไร? ชมขั้นตอน!

แทบทุกคนล้วนอยากมีผมที่มีสุขภาพดีเป็นเงางาม เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้การดูแลเส้นผมของคุณเป็นกุญแจสำคัญ วิธีหนึ่งคือการสระผม แม้จะฟังดูง่าย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีสระผมอย่างถูกต้อง

บ่อยครั้งที่ถูกมองข้ามว่านี่เป็นวิธีสระผมที่ถูกต้อง

การสระผมเป็นส่วนหนึ่งในวิธีการรักษาเส้นผมให้สะอาดปราศจากปัญหาหนังศีรษะเช่นรังแค เมื่อทำอย่างถูกต้องจะส่งผลให้ผมดูเงางามและรู้สึกนุ่มสลวยอย่างแน่นอน

ด้านล่างนี้เป็นขั้นตอนในการสระผมหรือสระผมที่จะช่วยให้คุณมีผมสวยตั้งแต่การเลือกแชมพูไปจนถึงวิธีการเป่าผมให้แห้ง

1. เลือกแชมพูตามสภาพผม

แชมพูบางชนิดในท้องตลาดไม่เหมาะกับทุกสภาพผม นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องระมัดระวังในการเลือกแชมพูเพื่อลดความเสี่ยงของการทำลายเส้นผม

ขั้นตอนแรกที่คุณต้องทำในการเลือกแชมพูคือดูที่เนื้อหาของผลิตภัณฑ์ในนั้น คุณต้องรู้ล่วงหน้าว่าสูตรไหนเหมาะกับสภาพผมของคุณ

ตัวอย่างเช่นเนื้อหาของแชมพูที่เหมาะสำหรับการสระผมมันจะแตกต่างจากผมแห้ง หากคุณมีผมมันคุณควรเลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของ Sage น้ำมันต้นชา หรือน้ำมันมะนาว

ส่วนผสมทั้งสามนี้เชื่อกันว่าจะทำความสะอาดหนังศีรษะเมื่อสระผมและดูดซับและควบคุมความมันส่วนเกิน

ในขณะเดียวกันสำหรับผู้ที่เป็นโรคหนังศีรษะอยู่แล้วเช่นรังแคแน่นอนว่าคุณจะต้องมีสูตรพิเศษ โดยทั่วไปแชมพูที่มีส่วนผสมของมิ้นท์กำมะถันหรือโสมจะช่วยบรรเทาอาการคันหนังศีรษะ

โปรดทราบว่าการเปลี่ยนแชมพูบ่อยเกินไปอาจทำให้ผมเสียเร็วได้ อย่างไรก็ตามมีคนจำนวนไม่น้อยที่รู้สึกว่าความสามารถของแชมพูที่ใช้ซ้ำ ๆ ลดลง

อันที่จริงการใช้แชมพูตัวเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่าไม่ได้ทำให้ผมเสีย เพียงแค่ความแรงจะไม่ได้ผลเหมือนที่ใช้ครั้งแรกเนื่องจากปัจจัยหลายประการเช่นอายุร่างกายและสภาพแวดล้อม

หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือแพทย์ผิวหนัง

สระผมโดยไม่ใช้แชมพูเป็นอย่างไรบ้าง?

บางคนคิดว่าการสระผมด้วยฟองแชมพูจำนวนมากไม่ใช่วิธีเดียวที่จะทำให้ผมเงางามมีสุขภาพดี เหตุผลก็คือปริมาณสารเคมีและแอลกอฮอล์ในแชมพูสามารถทำให้หนังศีรษะแห้งและคันได้

ดังนั้นบางคนจึงมักใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติต่อไปนี้แทนแชมพูสระผม ได้แก่:

• ผงฟู: คืนความสมดุล pH ของผมเส้นเล็กมันหรือหยักศก
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์: การเปลี่ยนครีมนวดผมหลังจากใช้เบกกิ้งโซดาเช่นกัน
• น้ำมะนาว: ช่วยขจัดรังแค

นิสัยใหม่นี้อาจใช้เวลานานกว่าการสระผม นอกจากนี้คุณยังไม่ควรมุ่งเน้นไปที่การรักษาที่แกนผมหรือเปลี่ยนไปใช้กิจวัตรที่ไม่ใช้แชมพูนี้โดยกะทันหัน

2. ผมเปียกด้วยน้ำอุ่น

หลังจากได้แชมพูที่เหมาะกับสภาพเส้นผมของคุณเรียบร้อยแล้วขั้นตอนต่อไปคือการทำให้ผมเปียกอย่างสม่ำเสมอ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สระผมด้วยน้ำอุ่น เหตุผลก็คือน้ำอุ่นจะช่วยขจัดซีบัม (น้ำมัน) และสิ่งสกปรกออกจากหนังศีรษะ

นอกจากนี้น้ำอุ่นยังเปิดหนังกำพร้าซึ่งช่วยให้ผมดูดซับน้ำมันจากครีมนวดผม อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ล้างด้วยน้ำร้อนเพราะจะทำให้หนังศีรษะแห้งได้

3. ใช้แชมพูที่เพียงพอ

วิธีสระผมที่ดีวิธีหนึ่งคือใช้แชมพูเท่าที่จำเป็นไม่มากเกินไปหรือไม่น้อยเกินไป คุณสามารถปรับความต้องการแชมพูได้ตามความหนาและความยาวของเส้นผม

เมื่อใช้แชมพูควรเทลงบนมือก่อน การเทแชมพูลงบนเส้นผมโดยตรงอาจทำให้เส้นผมแห้งได้ หลังจากนั้นถูแชมพูให้เป็นฟองแล้วเกลี่ยให้ทั่วศีรษะ

4. นวดหนังศีรษะ

สำหรับผู้ที่รีบร้อนบางครั้งคุณอาจลืมนวดหนังศีรษะเมื่อสระผม ความจริงแล้วการนวดหนังศีรษะเป็นเทคนิคการสระผมที่ไม่ควรพลาด

ด้านล่างนี้เป็นขั้นตอนบางประการในการนวดหนังศีรษะขณะสระผมด้วยแชมพูซึ่งช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม

• ถูแชมพูให้เป็นฟองให้ทั่วศีรษะเป็นวงกลม
• นั่งหลังค่อมโดยให้ศีรษะลง
• เริ่มจากปลายผมจากนั้นไปที่ด้านบนของศีรษะและด้านหลัง
• ใช้โฟมแชมพูที่ด้านขวาและด้านซ้ายของศีรษะ
• พยายามใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะด้วยแชมพู
• นวดหนังศีรษะจากหน้าผากไปทางท้ายทอย
• โดยทำตามแนวไรผม
• หลีกเลี่ยงการกดหนังศีรษะแรงเกินไป

การนวดหนังศีรษะมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้สารอาหารจากแชมพูดูดซึมได้อย่างเหมาะสม ในความเป็นจริงเทคนิคการสระผมนี้ยังช่วยทำความสะอาดเส้นผมของคุณและส่วนที่เหลือของแชมพูด้วย

เทคนิคนี้ต้องทำอย่างถูกต้องเพราะความผิดพลาดอาจทำให้หนังศีรษะมันและผมอ่อนแรงได้

5. ล้างผม

หลังจากถูแชมพูและนวดหนังศีรษะแล้วคุณสามารถสระผมได้ โปรดทราบว่าการสระผมไม่เหมือนกับการสระผมให้เปียกในน้ำอุ่น

จะดีที่สุดถ้าคุณใช้น้ำเย็นในการล้างผมเพื่อปกปิดหนังกำพร้า เพื่อให้สารอาหารจากแชมพูถูกชะล้างออกด้วยน้ำ ล้างออกจนสะอาดหมดจดและความรู้สึกลื่นบนเส้นผมจะหายไป

การใช้น้ำอุ่นสระผมหลังสระผมจะทำให้ผมแห้งและดูแตกแขนง

6. ใช้ครีมนวดผม

นอกเหนือจากแชมพูแล้วผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมอีกชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญไม่น้อยในการสระผมก็คือครีมนวดผม มักใช้คอนดิชันเนอร์หลังสระผม ทาครีมนวดผมที่ปลายผมเพื่อเพิ่มการปกป้อง

ถึงกระนั้นบางครั้งก็มีผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ให้คำแนะนำแตกต่างจากผลิตภัณฑ์อื่น ดังนั้นควรอ่านกฎการใช้ผลิตภัณฑ์คอนดิชันเนอร์แต่ละตัวที่คุณจะใช้เสมอ

7. เป่าผมให้แห้งอย่างถูกวิธี

ขั้นตอนสุดท้ายของการสระผมคือการเป่าผมให้แห้ง อย่างไรก็ตามแม้แต่การเป่าผมให้แห้งก็มีเทคนิคของตัวเองและไม่ควรประมาท ตัวอย่างเช่นการเป่าผมให้แห้งด้วยไดร์เป่าผม (เครื่องเป่าผม) สามารถทำให้ผมเสียได้อย่างรวดเร็ว

เนื่องจากเครื่องเป่าผมสามารถดันน้ำจากภายนอกเส้นผมเข้าสู่เยื่อบุเยื่อหุ้มสมองทำให้เกิดความเสียหายต่อเส้นผม ถึงอย่างนั้นก็ไม่ควรแม้แต่จะปล่อยให้ผมเปียกแห้งด้วยตัวเอง

นิสัยนี้มี แต่จะทำให้ผมของคุณฟูและขยายตัว เป็นผลให้ความกดดันอย่างมากต่อโปรตีนชั้นดีเพื่อรักษาความสมบูรณ์ของเส้นผมจะกลายเป็นความเสียหายและมีความเสี่ยงที่จะเกิดความเสียหายและแตกหักของเส้นผม

เคล็ดลับบางประการในการเป่าผมให้แห้งเพื่อช่วยให้ผมมีสุขภาพดี

• คลุมผมเปียกด้วยผ้าขนหนูซับน้ำ
• หลีกเลี่ยงการถูผมด้วยผ้าขนหนู
• เป่าผมให้แห้งด้วยลมหรืออากาศโดยรอบขณะที่ขยับผมเป็นครั้งคราว
• ทำให้เป็นนิสัยที่จะไม่หวีผมเมื่อผมเปียกสำหรับผู้ที่มีผมตรง
• ปล่อยให้ผมแห้งสักพักและใช้หวีซี่กว้างเมื่อผมหมาดเล็กน้อยสำหรับผู้ที่มีผมหยิก
• ใช้น้อย เครื่องเป่าผม , หวีร้อน และเหล็ก

วิธีการใช้งาน เครื่องเป่าผม ?

ที่จริงแล้วควรเป่าผมให้แห้งด้วย เครื่องเป่าผม หลังจากสระผมยังคงได้รับอนุญาตตราบเท่าที่คุณรู้วิธีที่ถูกต้องซึ่งมีดังต่อไปนี้

• เลือกเครื่องมือ เครื่องเป่าผม คุณภาพ.
• รู้จักประเภทผมของคุณเอง.
• ปล่อยให้ผมแห้งสักสองสามนาทีด้วยตัวเอง
• หลีกเลี่ยงการถูผมตอนผมเปียกเพื่อไม่ให้หนังกำพร้าเสียหาย
• ตั้งอุณหภูมิ เครื่องเป่าผม ต่ำที่สุดเพื่อให้มีเพียงอากาศเย็นเท่านั้นที่หนีออกไป
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าระยะห่างระหว่าง เครื่องเป่าผม มีขนประมาณ 15 ซม.
• หมั่นขยับผมให้แห้งเร็วเมื่อใช้ เครื่องเป่าผม .

สำหรับผมที่แห้งเสียอยู่แล้วจากการสัมผัสเครื่องมือจัดแต่งทรงผมบ่อยๆคุณสามารถรักษาด้วยวิธีธรรมชาติได้หลายวิธีดังนี้

• สวมหน้ากากผมอะโวคาโด.
• นวดด้วยเนย
• บำรุงผมด้วยน้ำมันมะกอก.
• ล้างออกด้วยน้ำชาที่ไม่หวานเพื่อรักษาสีผม
• ใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อกักเก็บความชื้น.

คุณควรล้างเมื่อใดและกี่ครั้ง?

การสระผมเป็นส่วนหนึ่งของการสระผมที่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตามคุณไม่จำเป็นต้องสระผมทุกวันเพราะอาจทำให้ผมแห้งได้

เกือบทุกคนคิดว่าการสระผมแทบจะไม่ทำให้เกิดรังแคซึ่งทำให้คุณสระผมบ่อยๆ แม้ว่าสิ่งนี้จะไม่เป็นความจริง แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณควรใส่ใจ

คุณสระผมบ่อยแค่ไหนขึ้นอยู่กับสภาพเส้นผมและกิจวัตรประจำวันของคุณ

ในขณะเดียวกันการไม่ค่อยสระผมทำให้น้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วในเส้นผมสะสม เงื่อนไขนี้สามารถกระตุ้นให้เชื้อรามีความกระตือรือร้นที่จะกินมันมากขึ้นและทำให้รังแครุนแรงขึ้น

หากคุณมีคำถามเพิ่มเติมโปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังสำหรับปัญหาผมเพื่อหาแนวทางแก้ไขที่เหมาะสมยิ่งขึ้น