สารบัญ:
- เป็นไปได้ไหมที่จะแท้งบุตรอีกครั้ง?
- จะทำอย่างไรถ้าคุณตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากแท้งบุตร?
- 1. ทำการตรวจครรภ์อย่างสม่ำเสมอ
- 2. ดูแลการบริโภคสารอาหารของคุณ
- 3. ลดความคิดและความรู้สึกเครียด
- 4. ทำกิจกรรมที่สนุกสนาน
- 5. พูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ
การแท้งบุตรเป็นฝันร้ายสำหรับคู่รักทุกคู่ ดังนั้นเมื่อคุณตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตรแน่นอนว่าคู่นอนแต่ละคนจะดูแลทารกในอนาคตที่ยังอยู่ในครรภ์ อย่างไรก็ตามความกลัวการแท้งบุตรอีกครั้งยังคงหลอกหลอนคุณอยู่เล็กน้อย สิ่งนี้ไม่ดีอย่างแน่นอน ควรให้ความสำคัญกับการตั้งครรภ์ในปัจจุบันและลืมอดีต
เป็นไปได้ไหมที่จะแท้งบุตรอีกครั้ง?
การแท้งบุตรมักเกิดขึ้นครั้งเดียว หลังจากการแท้งบุตรคุณสามารถมีครรภ์ที่แข็งแรงได้ ดังนั้นอย่ากังวลมากเกินไปว่าคุณจะแท้งบุตรอีกครั้ง ผู้หญิงจำนวนน้อยมากที่มีประสบการณ์ในการแท้งบุตร 2 ครั้งขึ้นไปกล่าวคือมีเพียง 1% เท่านั้น
แน่นอนทุกครั้งที่คุณแท้งบุตรความเสี่ยงของการแท้งบุตรอีกครั้งจะเพิ่มขึ้น หลังจากที่คุณแท้งไปแล้วหนึ่งครั้งความเสี่ยงของการแท้งบุตรในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปคือ 14% หากคุณเคยแท้งสองครั้งความเสี่ยงของการแท้งบุตรในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไปคือ 26% ในขณะเดียวกันหากคุณมีการแท้งบุตรสามครั้งความเสี่ยงของการแท้งบุตรคือ 28%
อย่างไรก็ตามความเสี่ยงนี้ยังมีน้อย คุณยังสามารถตั้งครรภ์ได้อย่างสมบูรณ์จนกว่าลูกของคุณจะคลอดแม้ว่าคุณจะล้มเหลวในการตั้งครรภ์ก่อนหน้านี้ก็ตาม การดูแลสภาพของการตั้งครรภ์ในปัจจุบันจะช่วยลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรได้อีก แน่นอนคุณควรรู้ว่าคุณควรทำอะไรหากคุณตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากการแท้งบุตร
จะทำอย่างไรถ้าคุณตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากแท้งบุตร?
หลังจากแท้งบุตรผู้หญิงบางคนอาจมีความรู้สึกอ่อนไหวเล็กน้อยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับการแท้งบุตรอีกครั้งในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป นี่เป็นเรื่องปกติ แต่จะไม่ดีหากคุณกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในปัจจุบันของคุณมากเกินไป เพื่อให้คุณมีครรภ์ที่แข็งแรงและเพื่อลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรอีกคุณอาจต้องทำสิ่งต่อไปนี้
1. ทำการตรวจครรภ์อย่างสม่ำเสมอ
การตรวจการตั้งครรภ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณทราบสภาพการตั้งครรภ์ของคุณ ดังนั้นหากมีสิ่งที่ไม่ดีกับการตั้งครรภ์ของคุณแพทย์อาจสามารถช่วยป้องกันหรือลดความเสี่ยงได้ การรู้สภาพการตั้งครรภ์ของคุณสามารถทำให้คุณสงบลงและไม่กังวลเกี่ยวกับการแท้งบุตรอีกต่อไป
ในระหว่างการตรวจครรภ์แพทย์จะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ หากคุณได้ยินเสียงการเต้นของหัวใจของทารกจะช่วยลดโอกาสในการแท้งบุตร ความรู้สึกของคุณอาจจะโล่งใจหลังจากได้ยินสิ่งนี้
2. ดูแลการบริโภคสารอาหารของคุณ
โภชนาการมีส่วนสำคัญในการสนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของคุณในครรภ์ โภชนาการที่ดีสามารถทำให้การตั้งครรภ์ของคุณมีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างแน่นอนดังนั้นความเสี่ยงของการแท้งบุตรอีกครั้งจะน้อยลง
จากนี้ไปพยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุล การบริโภคผักและผลไม้ทุกวันสามารถช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการและส่งเสริมสุขภาพของคุณ ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณได้รับสารอาหารสำคัญอะไรบ้างในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจให้วิตามินก่อนคลอดเพื่อรองรับความต้องการทางโภชนาการของคุณ
3. ลดความคิดและความรู้สึกเครียด
หลังจากที่คุณแท้งบุตรคุณอาจมีความรู้สึกอ่อนไหวเล็กน้อย การกังวลเกี่ยวกับการแท้งบุตรอีกครั้งอาจทำให้คุณหงุดหงิดหรือหงุดหงิดได้หากมีคนให้คำแนะนำคุณ ความรู้สึกนี้ไม่ดีต่อทารกในอนาคตของคุณในการตั้งครรภ์ปัจจุบันของคุณอย่างแน่นอน
พยายามจำไว้ว่าการตั้งครรภ์ทุกครั้งมีประสบการณ์ที่แตกต่างกัน หากคุณเคยแท้งบุตรไม่ได้หมายความว่าคุณจะแท้งบุตรอีกในการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป คิดถึงการตั้งครรภ์ในปัจจุบันของคุณเท่านั้น วิธีนี้สามารถลดระดับความเครียดของคุณเกี่ยวกับการแท้งบุตรเพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น
4. ทำกิจกรรมที่สนุกสนาน
การมีกิจกรรมที่คุณทำทุกวันสามารถทำให้คุณมีความสุขและลืมความเศร้าเพราะการแท้งครั้งก่อน กิจกรรมที่สนุกสนานเช่นการออกกำลังกายสามารถทำให้การตั้งครรภ์ของคุณมีสุขภาพดีขึ้นได้ อย่างไรก็ตามควรออกกำลังกายเบา ๆ หรือปานกลางเช่นเดินว่ายน้ำและโยคะ
5. พูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ
หากคุณกังวลมากเกินไปคุณอาจต้องพูดคุยกับคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไร คู่ของคุณอาจสามารถช่วยให้คุณสงบลงได้ บางคนอาจกังวลว่าการแบ่งปันความรู้สึกกับคนรักอาจทำให้เครียดมากขึ้น อย่างไรก็ตามพยายามประคับประคองและเข้าใจกัน
