สารบัญ:
- นั่นคืออะไร สมองหยุดนิ่ง?
- เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อประสบ สมองหยุดนิ่ง
- วิธีเอาชนะภาวะสมองหยุดนิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
การเพลิดเพลินกับไอศกรีมเย็น ๆ ที่ละลายบนลิ้นในอากาศร้อนถือเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต แต่เพลิดเพลินไปกับไอศกรีมวานิลลาที่คุณชื่นชอบก้อนโต จะนำมาซึ่งความทุกข์ใหม่ - ซึ่งคุณอาจคุ้นเคยเป็นอย่างดี - กล่าวคือ สมองหยุดนิ่ง
สมองหยุดนิ่ง เกิดขึ้นเมื่อคุณกินไอศกรีมหรือจิบเครื่องดื่มเย็น ๆ ในปริมาณมากเร็วเกินไป สภาพที่เกิดจากอาหารเย็นได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการโดย International Headache Society ตามรายงานของ Daily Mail
นั่นคืออะไร สมองหยุดนิ่ง ?
ตามคำจำกัดความของรัมมี่จาก IHS สมองหยุดนิ่ง คือความรู้สึกของอาการปวดศีรษะที่แทงตรงกลางหน้าผากอันเป็นผลมาจาก "การกลืนหรือสูดดมสิ่งกระตุ้นที่เย็น" อาการนี้มักเกิดขึ้นเมื่ออากาศร้อนจัดและคนกินอาหารเย็นเร็วเกินไป เป็นผลให้ชื่อทางการ สมองหยุดนิ่ง คือ Cold Stimulus Headache (CSH)
สมองหยุดนิ่ง เป็นวิธีที่ร่างกายของคุณเตือนให้คุณชะลออัตราการกินและอย่ารีบเร่ง อย่างไรก็ตามนักวิจัยพบว่าการกินอะไรเย็น ๆ ช้าๆสามารถกระตุ้นให้เกิด "ภาวะสมองหยุดนิ่ง" ได้เช่นกัน
เกิดอาการปวดหัว สมองหยุดนิ่ง รวมถึงประเภทของอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นเร็วมาก แต่ก็หายไปอย่างรวดเร็ว ศัพท์ทางการแพทย์สำหรับอาการปวดหัวชนิดนี้เรียกว่า sphenopalatine ganglioneuralgia .
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อประสบ สมองหยุดนิ่ง
รายงานจาก Science Daily, Dwayne Godwin, Ph.D., นักประสาทวิทยาที่ Wake Forest Baptist Medical Center กล่าวว่า สมองหยุดนิ่ง คิดว่าเกิดจากสารกระตุ้นความเย็นในรูปของแข็งหรือของเหลวผ่านหลังคาปากหรือผนังด้านหลังของคอหอย
ปากของเราเต็มไปด้วยเส้นเลือดรวมทั้งลิ้นด้วยเหตุนี้เราจึงใช้อุณหภูมิของเราโดยการใส่เทอร์โมมิเตอร์เข้าไปในปาก เมื่อมีสิ่งเย็นกระทบหลังคาปากการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันในเนื้อเยื่อนั้นจะกระตุ้นเส้นประสาททำให้หลอดเลือดขยายตัวและบวมอย่างรวดเร็ว นี่เป็นความพยายามที่จะนำเลือดกลับไปที่บริเวณนั้นเพื่อทำให้เลือดอุ่นขึ้น
ในความเป็นจริงสมองไม่สามารถรู้สึกเจ็บปวดได้แม้ว่าจะมีเซลล์ประสาทหลายพันล้านเซลล์ก็ตาม ความเจ็บปวดที่เกิดจากสารกระตุ้นความเย็นเหล่านี้รู้สึกได้จากตัวรับเซลล์ประสาทที่อยู่นอกชั้นป้องกันของสมอง Meningen ที่ซึ่งหลอดเลือดแดงสองเส้นมาบรรจบกัน เลือดที่ไหลผ่านหลอดเลือดแดงภายในในลำคอจะถูกระบายความร้อนด้วยสารกระตุ้นความเย็นที่คุณบริโภคจากนั้นจะไปบรรจบกับหลอดเลือดสมองส่วนหน้าที่รอยต่อของหน้าผากซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของเนื้อเยื่อสมอง การไหลเวียนของเลือดที่ท่วมท้นนี้ทำให้เกิดความเจ็บปวดอย่างมากเนื่องจากเส้นเลือดทั้งสองกำลังยุ่งอยู่กับการเปิดและปิดทำให้เกิดแรงกดเพิ่มขึ้นซึ่งจะกระตุ้นเส้นประสาทของสมอง
การขยายหลอดเลือดอย่างกะทันหันนี้กระตุ้นให้ตัวรับความเจ็บปวดทำงานซึ่งจะปล่อยสารพรอสตาแกลนดิน (ซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวด) เพิ่มความไวในการทำให้อาการปวดรุนแรงขึ้นและทำให้เกิดการอักเสบโดยการส่งสัญญาณผ่านเส้นประสาทไตรเจมินัลเพื่อแจ้งเตือนสมองว่าปากกำลังมีปัญหา.
ในระยะสั้นการดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ อย่างรวดเร็วไม่ได้ทำให้ปากของคุณมีเวลาเพียงพอที่จะดูดซับความเย็นได้อย่างสมบูรณ์
วิธีเอาชนะภาวะสมองหยุดนิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อาการปวดที่ศีรษะจะบรรเทาลงเมื่อหลอดเลือดกลับสู่ขนาดปกติ วิธีที่เร็วที่สุดวิธีหนึ่งในการลดความเจ็บปวดจากผลที่ตามมา สมองหยุดนิ่ง คือการแลบลิ้นของคุณกับหลังคาปากอย่างรวดเร็วเพื่อทำให้อุณหภูมิในปากอุ่นขึ้น
สิ่งอื่นใดที่สามารถช่วยเอาชนะได้ สมองหยุดนิ่ง คือการหยุดความรู้สึกเย็นในปากด้วยการล้างออกด้วยเครื่องดื่มอุ่น ๆ
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้สมองหยุดทำงานซ้ำคือกินอาหาร / เครื่องดื่มเย็น ๆ ในปริมาณเล็กน้อยและปล่อยให้มีช่องว่างระหว่างปากเพื่อให้ลำคอของคุณ "หยุดพัก" สั้น ๆ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นอีกครั้ง
