ข้อมูลโภชนาการ
-
2025
รายชื่อผักที่มีโปรตีนสูงเป็นทางเลือกแทนเนื้อสัตว์
ไข่และเนื้อสัตว์เป็นดาวเด่นเสมอเมื่อพูดถึงโปรตีน แต่สำหรับผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์ผักที่มีโปรตีนสูงต่อไปนี้อาจเป็นตัวเลือกได้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
การเผาผลาญ: ความหมายการทำงานและการรบกวนที่เป็นไปได้
เคยได้ยินเกี่ยวกับการเผาผลาญอาหารหรือไม่? คุณรู้หรือไม่ว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างการเผาผลาญ? จะเกิดอะไรขึ้นหากกระบวนการนี้ถูกขัดจังหวะ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
6 อาหารปราศจากแลคโตสสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
สำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสการเลือกรับประทานอาหารที่ปลอดภัย แต่มีแคลเซียมสูงนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างแน่นอน นี่คืออาหารที่ปราศจากแลคโตสที่คุณควรลอง
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ต่อสุขภาพของไลโคปีน: กระดูกแข็งแรงป้องกันมะเร็ง
ไลโคปีนพบได้ในแตงโมฝรั่งมะละกอและซอสมะเขือเทศ ไลโคปีนอยู่ในตระกูลสารต้านอนุมูลอิสระ ไลโคปีนมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่: อะไรที่ดีต่อสุขภาพที่สุด? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณอาจกินบลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่หรืออาหารที่เตรียมไว้แล้ว แต่คุณทราบความแตกต่างและการเปรียบเทียบทางโภชนาการหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
3 สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากคุณกินวิตามินซีมากเกินไป
วิตามินซีมีประโยชน์มากมายเช่นทำให้ผิวสวยและเพิ่มภูมิคุ้มกัน แต่จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณกินวิตามินซีมากเกินไป?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
3 ประโยชน์หลักของการบริโภคอาหารที่มีอัลคาไลน์ ph & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
หากคุณต้องการมีสุขภาพดีขึ้นหรือต้องการลดน้ำหนักสิ่งที่คุณต้องทำคือกินอาหารที่มีค่า pH เป็นด่างให้มากขึ้น อะไรมั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของมะละกอนอกเหนือจากการย่อยอาหารที่ราบรื่น & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณอาจเคยได้ยินบ่อยๆเกี่ยวกับประโยชน์ของมะละกอในการย่อยอาหาร แต่ปรากฎว่ามะละกอยังมีคุณสมบัติอื่น ๆ อีกมากมายสำหรับสุขภาพของคุณ
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของน้ำมะม่วงที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ใครชอบดื่มน้ำมะม่วง ใช่ค่ะนอกจากความหวานสดชื่นแล้วน้ำมะม่วงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย อะไรมั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
นี่คือเนื้อหาทางโภชนาการของเนื้อวากิวที่มีชื่อเสียง
เนื้อวากิวเป็นเนื้อวัวชนิดหนึ่งที่ขึ้นชื่อเรื่องเนื้อนุ่ม ไม่เพียง แต่ปรนเปรอลิ้น แต่ยังให้คุณค่าทางโภชนาการมากมายสำหรับเนื้อวากิว อะไรมั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อาหารสำหรับผู้ป่วยไส้เลื่อนกระบังลม: สิ่งที่อนุญาตและไม่อนุญาต
การรับประทานอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไส้เลื่อนกระบังลมโดยเฉพาะสามารถลดความเสี่ยงของความรุนแรงของอาการได้มากกว่าการรับประทานอาหารอย่างไม่ระมัดระวัง
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
การกินหนังไก่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ใครไม่ชอบหนังไก่? รสชาติอร่อยทำให้หลายคนอดใจไม่ไหว แต่การกินหนังไก่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้จริงหรือ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ร่างกายดูดซึมน้ำมันจากอาหารมากแค่ไหน?
อาหารทอดมีน้ำมันจากกระบวนการปรุง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมันปรุงอาหารนั้นดูดซึมเข้าสู่อาหารได้มากแค่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
10 ผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินอี
วิตามินอีช่วยลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจต่างๆ อยากทราบว่าอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีมีอะไรบ้าง? มาดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เมล็ดแอปเปิ้ลมีไซยาไนด์เป็นอันตรายหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
จากการศึกษาพบว่าเมล็ดแอปเปิ้ลมีไซยาไนด์ นั่นหมายความว่าการกินเมล็ดแอปเปิ้ลสามารถทำให้เราเป็นพิษได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
6 แป้งไร้กลูเตนที่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่ไวต่อกลูเตน
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์แป้งที่ปราศจากกลูเตนหรือปราศจากกลูเตนมากมายที่สามารถเป็นทางเลือกแทนแป้งปกติได้ มีตัวเลือกอะไรบ้าง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กระบวนการสร้างพลังงานในร่างกายจากคาร์โบไฮเดรต
คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักในร่างกาย แล้วกระบวนการสร้างพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตคืออะไร? ใช้เวลานานแค่ไหนในการเพิ่มพลัง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายถ้าคุณไม่กินน้ำตาลเลย?
รสหวานของน้ำตาลมักเกี่ยวข้องกับปัญหาสุขภาพต่างๆ อย่างไรก็ตามอย่าใช้ข้ออ้างที่จะไม่กินน้ำตาลเลย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
การทำงานของร่างกายบกพร่องเนื่องจากคุณไม่ค่อยดื่มน้ำ
ผลของการไม่ค่อยดื่มน้ำคือการทำงานของร่างกายบกพร่อง ความผิดปกตินี้สามารถแสดงอาการไม่รุนแรงปานกลางและถึงแก่ชีวิตได้ดังนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เราจะไม่อิ่มได้หรือไม่ถ้ายังไม่ได้กินข้าว?
ชาวอินโดนีเซียจำนวนมากมีความคิดที่ว่าพวกเขาจะไม่อิ่มหากไม่ได้กินข้าว แล้วอะไรคือสาเหตุ? ค้นหาคำตอบในบทความนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อาหารเพื่อรักษาบาดแผลและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
บางครั้งบาดแผลก็หายยากขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณกิน ตรวจสอบอาหารที่ช่วยสมานแผลและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อันตรายที่แฝงตัวหากคุณบริโภคเกลือหิมาลายันมากเกินไป
อันตรายสามารถแฝงตัวคุณได้หากคุณบริโภคเกลือมากเกินไปรวมทั้งเกลือหิมาลายันซึ่งปัจจุบันเป็นที่นิยมในหลายสังคม
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
หัวหอม Dayak จาก Kalimantan ซึ่งกลายเป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิง
ประโยชน์ของหัวหอม Dayak ได้รับการปลูกฝังมานานเพื่อรักษาโรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามคำกล่าวอ้างนี้เป็นจริงหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม »