ข้อมูลโภชนาการ
-
2025
ไม่กินผักแทนผลไม้ได้ไหม
ถึงแม้จะมีคุณค่าทางโภชนาการ แต่ผักและผลไม้ก็มีประโยชน์และประโยชน์ต่อร่างกายที่แตกต่างกัน ดังนั้นการไม่กินผักจึงไม่สามารถแทนที่ด้วยผลไม้ได้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ดื่มน้ำขิงเป็นประจำให้ 6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ
ขิงสามารถแปรรูปเป็นชาสมุนไพรที่มีคุณค่าทางโภชนาการเพื่อสุขภาพ นอกจากบรรเทาอาการคลื่นไส้แล้วการดื่มน้ำขิงยังช่วยบรรเทาอาการปวดข้อได้อีกด้วย!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
แนวทางการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในวัย 40 ปี
การปรับเปลี่ยนอาหารเมื่อคุณเข้าสู่อายุ 40 ปีเป็นสิ่งสำคัญมากในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพร่างกายและป้องกันโรคที่แฝงอยู่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
หอมแดงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
หอมแดงเป็นวัตถุดิบพื้นฐานของการทำอาหารที่ต้องมีอยู่ในครัวของคุณเสมอ แต่รู้หรือไม่ว่าหัวหอมแดงมีประโยชน์มากมาย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ต่างๆของการกินแมลงเพื่อสุขภาพ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณรู้หรือไม่ว่าผู้คนมากกว่า 2 พันล้านคนทั่วโลกกินแมลงเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่มีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนัก
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กาแฟ: ประโยชน์ปริมาณที่ปลอดภัยและผลข้างเคียง
กาแฟเป็นเครื่องดื่มกระตุ้น ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับฟังก์ชันผลข้างเคียงความปลอดภัยการโต้ตอบคำเตือนและบทวิจารณ์เกี่ยวกับกาแฟบน Hello Sehat
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กินโจ๊กทีไรท้องหิวเร็วอีกแล้ว นี่คือสาเหตุ
การกินโจ๊กในตอนเช้าอาจเป็นอาหารหลักในการเริ่มต้นกิจกรรมต่างๆ อย่างไรก็ตามบางคนอาจรู้สึกหิวอย่างรวดเร็วหลังจากรับประทานอาหารเข้าไป จริงหรือเปล่า?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ชายอดนิยม 5 ประเภทที่ดีต่อสุขภาพที่สุด?
ชามีหลายประเภทที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพตามลำดับ ชาประเภทใดบ้างที่ดีต่อสุขภาพที่สุด?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เนื้อหาทางโภชนาการและประโยชน์ของปลาโดริรวมทั้งสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ
คุณชอบกินเนื้อปลาโดริทอดในร้านกาแฟสมัยใหม่หรือไม่? Psst ... รู้หรือไม่ว่าไม่ควรกินปลาโดริ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ขนมปังขาวชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในแง่ของโภชนาการ?
ขนมปังขาวขนมปังโฮลวีตไปจนถึงขนมปัง "ธรรมดา" ที่มีรสชาติอยู่แล้วอันไหนดีต่อสุขภาพและปลอดภัยที่สุดสำหรับการบริโภคในชีวิตประจำวัน
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
นมวัวหรือนมแพะอันไหนดีต่อสุขภาพ?
เชื่อกันว่าทั้งนมแพะและนมวัวมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย อย่างไหนดีกว่ากัน: นมวัวหรือนมแพะ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ผลไม้หวานเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพจริงไหม?
หลายคนชอบกินผลไม้หวานเพราะมีคนบอกว่าดีต่อสุขภาพพอ ๆ กับการกินผลไม้ทั้งลูก แต่นั่นเป็นเรื่องจริงหรือไม่? ค้นหาข้อเท็จจริงที่นี่!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
4 ผลข้างเคียงของน้ำมันคาโนลาต่อสุขภาพ
น้ำมันคาโนลาเป็นน้ำมันพืชที่อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว อย่างไรก็ตามมีผลข้างเคียงบางประการของน้ำมันคาโนลาที่คุณควรระวัง
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
นี่คือประโยชน์ 6 ประการของหัวหอมที่ร่างกายของคุณจะได้รับ
หัวหอมเป็นมากกว่าเครื่องปรุงรส หัวหอมมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายตั้งแต่การป้องกันมะเร็งไปจนถึงการรักษาอารมณ์ให้คงที่!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
9 ลักษณะของผู้ใหญ่ที่ขาดสารอาหาร
คุณอาจคิดว่าภาวะทุพโภชนาการเกิดขึ้นเฉพาะในชุมชนชั้นล่างหรือพื้นที่ห่างไกลที่ไม่มีที่ไหนเลย สมมติฐานนี้ผิด
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เปิดเผยข้อเท็จจริงที่น่าประหลาดใจ 5 ประการเกี่ยวกับนมข้นหวาน
คุณดื่มนมข้นหวานบ่อยไหม? ก่อนที่จะบริโภคควรทราบข้อเท็จจริงต่าง ๆ ที่อาจทำให้คุณประหลาดใจก่อนดีกว่า
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของทับทิม: เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายป้องกันอัลไซเมอร์
ทับทิมมักไม่ค่อยมีความสุขในช่วงเวลาว่างด้วยเหตุผลที่ว่าหายากหรือยาก ในความเป็นจริงมีประโยชน์มากมายของทับทิมที่น่าเสียดายที่จะพลาด
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
แอปเปิ้ลความหวานที่มีประโยชน์มากมาย & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
เนื่องจากแอปเปิ้ลมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายผลไม้ชนิดนี้จึงอ้างว่าสามารถป้องกันคุณจากโรคต่างๆได้ มาหาประโยชน์ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายหลังจากดื่มโซดา & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณดื่มโซดาบ่อยไหม? ถ้าเป็นเช่นนั้นโปรดระวังเพราะหลังจากดื่มน้ำอัดลมเพียงไม่กี่นาทีคุณจะรู้สึกถึงผลกระทบได้ทันที
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ปลาทูน่าหรือปลาแซลมอนแบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ปลาทูน่าและปลาแซลมอนมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ลองเปรียบเทียบกันว่าปลาชนิดใดมีคุณค่าทางโภชนาการที่เหนือกว่าปลาอื่น ๆ
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
7 น้ำตาลทดแทนส่วนผสมอาหารหวาน & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณชอบอาหารหวาน แต่ไม่ต้องการบริโภคน้ำตาลมากเกินไป? นี่คือสารทดแทนน้ำตาลบางส่วนที่คุณสามารถบริโภคได้เป็นประจำทุกวัน
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไข่ไก่กับไข่นกกระทาแบบไหนดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ากัน?
ทั้งไข่ไก่และไข่นกกระทาเป็นแหล่งโปรตีนจากสัตว์ซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการเท่าเทียมกัน แต่อันไหนสุขภาพดีกว่ากันล่ะ? นี่คือคำตอบ
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
จริงไหมที่การกินเปอไทและเจ็งกลในเวลาเดียวกันทำให้ปวดท้อง?
คนส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงการกิน petai และ jengkol ในเวลาเดียวกันเพราะกังวลว่ากลิ่นจะ "หอม" มากขึ้น อย่างไรก็ตามสามารถทำให้ปวดท้องได้จริงหรือ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
8 โภชนาการอาหารที่สามารถป้องกันอาการปวดหลัง & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
สารอาหารจากอาหารที่คุณกินสามารถกำหนดความแข็งแรงของกระดูกสันหลังและป้องกันอาการปวดหลังได้ ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ขนมปังขาวชนิดใดที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในแง่ของโภชนาการ?
ขนมปังขาวขนมปังโฮลวีตไปจนถึงขนมปัง "ธรรมดา" ที่มีรสชาติอยู่แล้วอันไหนดีต่อสุขภาพและปลอดภัยที่สุดสำหรับการบริโภคในชีวิตประจำวัน
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
มัสตาร์ด: ประเภทสารอาหารและประโยชน์ต่อสุขภาพ
ใครไม่รู้จักมัสตาร์ดสีเขียว? มีผักหลายประเภทที่หาซื้อได้ง่ายในตลาดแห่งนี้ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยสารอาหารและประโยชน์ต่อร่างกายมาก
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ดูเนื้อหาทางโภชนาการของถั่วที่ช่วยบำรุงร่างกาย
ถั่วรวมอยู่ในแถวของถั่วที่มีสารอาหารมากมาย เนื้อหาทางโภชนาการมีอะไรบ้าง? มาดูการสนทนาด้านล่าง
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
วิตามินดีช่วยในการดูดซึมแคลเซียมได้อย่างไร?
เพื่อให้กระดูกแข็งแรงไม่เพียง แต่ต้องการแคลเซียมเท่านั้น ร่างกายยังต้องการวิตามินดีเพื่อช่วยในการดูดซึมแคลเซียม ทำอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เบื้องหลังผลไม้ทุเรียนแสนอร่อยต้องมาดู 6 เรื่องสุขภาพเหล่านี้!
นอกจากรสชาติที่อร่อยแล้วคุณรู้หรือไม่เกี่ยวกับเนื้อหาทางโภชนาการประโยชน์และความเสี่ยงของการบริโภคผลไม้ทุเรียนมากเกินไป ตรวจสอบก่อนมาที่นี่!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
นมไขมันต่ำสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคพาร์กินสันได้
ไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคพาร์คินสัน แต่การบริโภคนมไขมันต่ำเป็นปัจจัยเสี่ยง ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
3 เหตุผลที่น้ำมันพืชอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
การปรุงอาหารด้วยน้ำมันพืชมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความเสี่ยงของโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามน้ำมันปรุงอาหารยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดได้อีกด้วย!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เปลือกไข่กินได้นะรู้ยัง! 3 ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย
อย่าทิ้งเปลือกไข่ที่เหลือจากการทำอาหารบ่ายนี้! คุณรู้หรือไม่ว่าเปลือกไข่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ชาหรือกาแฟอันไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?
ทั้งสองมีคาเฟอีน แต่มีผลต่อร่างกายเหมือนกัน จริงๆแล้วชาหรือกาแฟอันไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
นมสามารถถอนพิษแอลกอฮอล์และยาในเลือดได้จริงไหม?
นมมีคุณสมบัติในการละลายและดูดซับสารพิษจึงเชื่อว่าสามารถต่อต้านแอลกอฮอล์และยาในเลือดได้ มันเป็นผลจริงหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไมโครกรีนผักใบเขียวจิ๋วที่มีประโยชน์มากมาย
แม้จะมีขนาดเล็ก แต่เชื่อกันว่าไมโครกรีนมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าผักที่โตเต็มที่ที่เก็บเกี่ยวเมื่อ "โตพอ" ไมโครกรีนคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
4 ประโยชน์ที่คาดไม่ถึงของผิวแตงกวา & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
การกินแตงกวาเป็นรสนิยมส่วนตัว อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าผิวของแตงกวาเก็บสารอาหารที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าเนื้อสัตว์
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
4 แถวอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำ (GI) ผู้ป่วยเบาหวานสามารถบริโภคได้หรือไม่เพราะอาหารเหล่านี้ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
3 ประโยชน์ของการดื่มชาไธม์เพื่อสุขภาพ
การดื่มชาไธม์จะทำให้ร่างกายอบอุ่น อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าหากคุณดื่มชาไธม์มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
6 อาหารที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไป
ต่อไปนี้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ชายอายุ 50 ปีขึ้นไปที่สามารถช่วยปรับปรุงสุขภาพร่างกายและคุณภาพชีวิตของคุณได้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
น้ำตาลและเกลือแบบไหนเสี่ยงต่อสุขภาพมากกว่ากัน?
คุณชอบอาหารหวานหรือเค็ม? มาตรวจสอบอย่างละเอียดถึงอันตรายของการกินน้ำตาลและเกลือต่อไปนี้ แบบไหนเสี่ยงกว่ากัน?
อ่านเพิ่มเติม »