ข้อมูลโภชนาการ
-
2025
4 ประโยชน์ของซอสพริกเพื่อสุขภาพมักไม่มีใครรู้
สำหรับบางคนการรับประทานซอสพริกมักจะทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนหากรับประทานมากเกินไป แต่ใครจะคิดว่าซอสพริกมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายรู้ยัง!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ต่อสุขภาพของหมึกปลาหมึก
นอกเหนือจากรสชาติที่อร่อยแล้วหมึกปลาหมึกยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เริ่มตั้งแต่การรักษาสุขภาพสมองไปจนถึงการต่อต้านมะเร็ง
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
มื้อเย็นเท่าไหร่ถึงไม่ทำให้อ้วน?
กลัวการกินข้าวเย็นเพราะอ้วน? อยากรู้ไหมว่ามื้อเย็นแบบไหนเหมาะกับคุณและไม่ทำให้อ้วน? หาคำตอบได้ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของอิโนซิทอล (วิตามินบี 8) ในการรักษาโรคต่างๆ
วิตามินบี 8 พบได้ตามธรรมชาติในพืชและสัตว์หลายชนิดรวมทั้งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร นี่คือประโยชน์บางประการของทอที่มีต่อสุขภาพร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
9 ส่วนของผักและผลไม้ที่มักจะถูกโยนทิ้งไปแม้จะมีประโยชน์
คุณมักจะทิ้งหรือข้ามผักและผลไม้ไปกินแม้ว่าพวกเขาจะมีสารอาหารที่น่าเสียดายที่พลาดไป ชิ้นส่วนมีอะไรบ้าง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
แนะนำให้ทานวันละกี่มื้อเพื่อสุขภาพ?
กินวันละกี่ครั้ง? สามครั้ง? หรือมากกว่า? หรือแม้เพียงสองครั้ง? ตรวจสอบจำนวนมื้อต่อวันที่ถือว่าดีต่อสุขภาพ
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ผัดกะหล่ำปลีอร่อย แต่อันตรายต่อสุขภาพ
ผัดกะหล่ำปลีตอนนี้เป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนเพราะรสชาติน่ารับประทานมาก อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้คืออันตรายต่างๆของการกินกะหล่ำปลีทอด
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กาแฟเย็นหรือกาแฟร้อนอันไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? คาเฟอีนที่ต่ำกว่าคืออะไร?
ประโยชน์ต่อสุขภาพของการดื่มกาแฟไม่ต้องสงสัย อย่างไรก็ตามระหว่างกาแฟเย็นหรือกาแฟร้อนอันไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? หาคำตอบได้ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ข้าวโพดหรือมันฝรั่ง: แบบไหนดีกว่าแทนข้าว?
ข้าวโพดและมันฝรั่งเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ที่สามารถใช้ทดแทนข้าวได้ อย่างไรก็ตามระหว่างสองคนไหนสุขภาพดีกว่ากัน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
การขาดวิตามินดีอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้ง 6 ประการนี้
การขาดวิตามินดีไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพกระดูกเท่านั้น แต่ยังทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งอีกด้วย การขาดวิตามินดีหมายถึงอะไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
คุณจำเป็นต้องทานวิตามินดีเสริมทุกวันหรือไม่?
เพื่อให้ได้รับวิตามินดีอย่างต่อเนื่องบางคนเลือกที่จะเสริมวิตามินดีเพิ่มเติม อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องทานวิตามินดีเสริมหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เนยถั่วช็อคโกแลตอร่อย แต่จริงไหม
หลายคนชอบกินขนมปังกับเนยถั่วช็อกโกแลตที่แพร่กระจายในมื้อเช้า อย่างไรก็ตามผลกระทบต่อสุขภาพคืออะไร? มีสุขภาพดีจริงหรือ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของเม็ดแมงลักเพื่อสุขภาพเพื่อความงาม
เมล็ดแมงลักมีประโยชน์ไม่น้อยไปกว่าเมล็ดเจียเมล็ดแฟลกซ์หรือเมล็ดพืชอื่น ๆ มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของ chayote: ลดความดันโลหิตสูงไปจนถึงป้องกันมะเร็ง
คุณอาจเคยบริโภค Chayote ในผักสดหรือผัก แต่คุณรู้หรือไม่ว่า chayote มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
โรคตาฟางในวัยชราป้องกันได้ด้วยวิตามินทั้ง 5 ชนิดนี้
สาเหตุหลักของตามืดบอดในผู้สูงอายุคือจอประสาทตาเสื่อมเนื่องจากกระบวนการชราตามธรรมชาติ คุณสามารถป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้ แต่เนิ่นๆด้วยวิธีต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
4 ประโยชน์ของน้ำอัลคาไลน์ (น้ำดื่มอัลคาไลน์) เป็นเรื่องน่าเสียดายที่พลาดไม่ได้
ระดับ pH ในร่างกายต้องคงสมดุลเพื่อรักษาสุขภาพ หนึ่งในนั้นที่คุณสามารถทำได้ด้วยการดื่มน้ำอัลคาไลน์ มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
หอยทากสัตว์เนื้อนิ่มที่มีประโยชน์ดีๆมากมาย
คุณเคยเห็นสัตว์ตัวอ่อนเกาะอยู่บนต้นไม้หรือไม่? มันอาจจะเป็นหอยทาก เขากล่าวว่าสัตว์ชนิดนี้มีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากมาย อะไรมั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
น้ำคื่นช่ายดื่มได้ไหมและมีประโยชน์อย่างไร?
หากคุณเบื่อที่จะดื่มน้ำผลไม้ทำไมไม่ลองดื่มน้ำคื่นช่ายดูล่ะ? อย่าเพิ่งรีบ ilfeel เพราะจะน่าเสียดายถ้าพลาด!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ผลข้างเคียงของการกินอินทผาลัมมากเกินไป
ประโยชน์ที่นำเสนอตามวันที่มีมากมาย แต่เมื่อคุณกินมากเกินไปอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ อะไรมั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
โปรตีนสามารถเพิ่มการเผาผลาญ แต่คุณสามารถทำให้ผอมลงได้หรือไม่?
อาหารที่มีโปรตีนสูงกล่าวกันว่าสามารถเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายได้ ในความเป็นจริงการเผาผลาญที่รวดเร็วสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ใครบ้างที่ต้องทานวิตามินรวมเสริม? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ไม่ใช่ทุกคนที่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมวิตามินรวมหากคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อย่างไรก็ตามผู้ที่มีเงื่อนไขบางประการจำเป็นต้องใช้ คุณเป็นหนึ่งในนั้นหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กินเผ็ดแล้วดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณชอบทานอาหารรสเผ็ดหรือไม่? อาหารรสเผ็ดมีประโยชน์อย่างไร? อันตรายเกินเหตุจริงหรือไม่? ค้นหาความจริงในบทความนี้!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
7 ประโยชน์ของลูกพลับที่สำคัญต่อสุขภาพ
ไม่ค่อยมีใครรู้ว่าลูกพลับมีลักษณะอย่างไร ในความเป็นจริงผลไม้ลูกพลับมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายซึ่งเป็นเรื่องที่น่าเสียดายหากมองข้ามไป
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
น้ำอัดลมน้ำและโซดา: อะไรคือความแตกต่าง?
น้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มเพื่อความสดชื่นที่หลากหลาย ดังนั้นน้ำอัดลมสามารถแทนที่น้ำเปล่าได้หรือไม่? น้ำอัดลมคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
11 ประโยชน์ของลูกพลัมผลไม้รสเปรี้ยวอมหวานที่มีสรรพคุณมากมาย
พลัมยังคงอยู่ในวงศ์เดียวกับพีชและแอปริคอต ปรากฎว่าพลัมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อะไรมั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์มากมายของขนุน: จากเนื้อเมล็ดและใบ
ประโยชน์ของขนุนไม่ได้ จำกัด อยู่ที่เนื้อและเมล็ดเท่านั้น แต่ยังพบว่าใบขนุนยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
6 ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเผาผลาญของร่างกาย & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
การเผาผลาญของคนจะส่งผลต่อการที่ร่างกายเปลี่ยนอาหารเป็นพลังงานและเผาผลาญไขมัน สิ่งที่มีอิทธิพลต่อมัน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
9 ส่วนของผักและผลไม้ที่มักจะถูกโยนทิ้งไปแม้จะมีประโยชน์
คุณมักจะทิ้งหรือข้ามผักและผลไม้ไปกินแม้ว่าพวกเขาจะมีสารอาหารที่น่าเสียดายที่พลาดไป ชิ้นส่วนมีอะไรบ้าง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
หอยทากสัตว์เนื้อนิ่มที่มีประโยชน์ดีๆมากมาย
คุณเคยเห็นสัตว์ตัวอ่อนเกาะอยู่บนต้นไม้หรือไม่? มันอาจจะเป็นหอยทาก เขากล่าวว่าสัตว์ชนิดนี้มีประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายมากมาย อะไรมั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
สังเกตลักษณะของอาหารที่มีบอแรกซ์และผลกระทบต่อร่างกาย
คุณเป็นแฟนของลูกชิ้นก๋วยเตี๋ยวเค้กข้าวและแม้แต่ของทอดหรือไม่? โปรดระวังอาหารเหล่านี้เสี่ยงต่อการถูกผสมกับบอแรกซ์
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กินไก่หรือปลาเป็นกับข้าวแบบไหนมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ากัน?
ไก่และปลาเป็นเครื่องเคียงสองอย่างที่เป็นเมนูโปรดของใครหลาย ๆ คน แต่ลองคิดดูสิว่าจริงๆแล้วกินไก่หรือปลาดีกว่ามั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
8 วัตถุเจือปนอาหารและผลกระทบต่อสุขภาพ
อาหารจานด่วนแปรรูปหลายชนิดใช้สารปรุงแต่ง วัตถุเจือปนอาหารที่พบบ่อยที่สุดคืออะไรและมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
4 ประโยชน์ของ acai berry สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
Acai berry เพิ่มขึ้นในฐานะ "อาหารเสริม" ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แท้จริงแล้ว acai berry มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เวลาที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในการดื่มกาแฟไม่ใช่ตอนเช้า & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณเป็นแฟนกาแฟหรือไม่? คุณมักจะดื่มกาแฟเมื่อไหร่? ถ้าคำตอบคือตอนเช้าแสดงว่าคุณผิดเวลา ค้นหาว่าคุณดื่มกาแฟได้ผลเพียงใดในบทความนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
4 เนื้อหาทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพในกึ๋นไก่
หลายคนไม่อยากกินเครื่องในเพราะกลัวคอเลสเตอรอลสูง อย่างไรก็ตามคุณสามารถบริโภคกึ๋นไก่ได้เป็นครั้งคราวเนื่องจากเนื้อหาทางโภชนาการต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
การเปรียบเทียบปริมาณคาเฟอีนในกาแฟชาและช็อคโกแลต & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
เกือบทุกคนชอบกาแฟชาหรือช็อกโกแลตที่มีคาเฟอีน อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าคาเฟอีนในกาแฟชาและช็อกโกแลตมีมากแค่ไหน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
วิธีง่ายๆในการตอบสนองความต้องการแร่ธาตุและวิตามิน
จำเป็นต้องมีแร่ธาตุและวิตามินเพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง นี่คือเคล็ดลับง่ายๆในการตอบสนองความต้องการของส่วนประกอบทั้งสองนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ชูการ์พุ่งเป็นความจริงหรือเป็นเพียงตำนาน? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ชูการ์พุ่งเป็นคำที่มักใช้เมื่อมีคนกินอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลซึ่งก่อให้เกิดผลกระปรี้กระเปร่า แต่มันเป็นเรื่องจริงหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อย่าลอกเส้นใยสีขาวบนส้มหากคุณต้องการได้รับคุณสมบัติของมัน
เมื่อคุณกินส้มคุณจะพบเส้นใยสีขาวติดอยู่ที่เนื้อของผลส้มอย่างแน่นอนใช่ไหม? เส้นใยสีขาวในส้มมีประโยชน์หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
วิตามิน k1 และวิตามิน k2 เหมือนกัน
วิตามิน K2 และวิตามิน K1 เป็นวิตามินเคในรูปแบบอื่น ๆ มีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย? เหมือนกับวิตามินเคทั่วไปหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม »