ข้อมูลโภชนาการ
-
2025
5 ตัวเลือกน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทำอาหาร & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
นอกเหนือจากน้ำมันพืชและน้ำมันมะพร้าวแล้วยังมีตัวเลือกน้ำมันอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่เพียง แต่ทำให้การปรุงอาหารมีสุขภาพดี แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย อะไรมั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ข้อดีข้อเสียของอาหารกระป๋อง & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ใช้ได้จริงง่ายและรสชาติดีด้วย นี่คือสิ่งที่อาหารกระป๋องมีให้ แต่จะมีผลเสียอะไรบ้างไหมถ้าเราบริโภคบ่อยๆ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ซีเรียลรวมถึงเมนูอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่? นี่คือคำตอบ
อาหารเช้าซีเรียลใช้ได้จริง อย่างไรก็ตามอาหารเหล่านี้รวมถึงเมนูอาหารเช้าที่ดีต่อร่างกายด้วยหรือไม่? มาดูคำอธิบายต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ซอสทาบาสโก: คุณค่าทางโภชนาการประโยชน์และความเสี่ยงหากคุณกินมากเกินไป
สำหรับคนที่ชอบรสเผ็ดอาจจะคุ้นเคยกับซอสทาบาสโก รู้สึกทึ่งกับคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่? ฟังคำอธิบายนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
5 ประโยชน์ของการกินแตงกวาตอนกลางคืนเพื่อสุขภาพ
หลังจากทราบถึงประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆแล้วคุณจะต้องสนใจรับประทานแตงกวาเป็นของว่างในตอนกลางคืนอย่างแน่นอน
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เครื่องดื่มชูกำลัง vs เครื่องดื่มกีฬาแบบไหนดีกว่ากัน?
เพียงเพราะทั้งคู่ให้พลังงานมากมายหลายคนคิดว่าเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มเพื่อการกีฬาก็เหมือนกัน แล้วความแตกต่างคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
7 ประโยชน์ของนมถั่วเหลืองเพื่อสุขภาพ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพของหัวใจเท่านั้นประโยชน์ของนมถั่วเหลืองยังรวมถึงการป้องกันโรคอ้วนและลดคอเลสเตอรอลอีกด้วย อะไรอีก?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
การรับประทานข้าวโอ๊ตทุกวันจะช่วยลดระดับไขมันในเลือดได้ดี
ระดับไขมันในเลือดสูงไม่ได้เป็นของคนอ้วนเสมอไป คนที่ผอมฟิตก็มีได้ นี่คือประโยชน์ของการกินข้าวโอ๊ตทุกวัน
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ซอสมะเขือเทศและซอสพริกอาจเป็นอันตรายได้หากบริโภคบ่อยเกินไป
ชอบกินของทอดกับซอสมะเขือเทศหรือซอสพริก? ระวังการบริโภคซอสบรรจุขวดบ่อยเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ นี่คือคำอธิบาย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
Catabolism กระบวนการของร่างกายในการได้รับพลังงาน
การเผาผลาญเป็นวิธีที่ร่างกายทำลายสารอาหารเพื่อเป็นพลังงาน มีอะไรอีกบ้างที่ต้องรู้เกี่ยวกับกระบวนการ catabolic?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ต่อสุขภาพของโสมตั้งแต่โรคเบาหวานจนถึงมะเร็ง
รากของโสมถูกใช้เป็นยาสมุนไพรในยาแผนโบราณมานานแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าโสมมีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อกไก่กับต้นขาไก่แบบไหนดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่ากัน?
ต้นขาไก่มีราคาถูกกว่าและใช้งานง่ายกว่า ในทางกลับกันอกไก่จะประหยัดกว่าเพราะมีเนื้อมากขึ้น ในแง่ของสุขภาพอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
การดื่มนมมากเกินไปทำให้เกิดผลเสีย 4 ประการนี้ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มนมมากเกินไปสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งรังไข่และมะเร็งต่อมลูกหมากได้ ผลกระทบด้านลบของนมคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไก่โปรไบโอติกไก่เพื่อสุขภาพที่มีไขมันและคอเลสเตอรอลต่ำ
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับไก่โปรไบโอติกหรือไม่? ไก่ธรรมดาต่างกันอย่างไร? และไก่ชนิดใดที่มีสุขภาพดีกว่าในตลาด?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ความแตกต่างระหว่างนมอัลมอนด์กับนมถั่วเหลืองแบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?
นมอัลมอนด์และนมถั่วเหลืองเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของนมวัว อย่างไรก็ตามความแตกต่างและเนื้อหาทางโภชนาการระหว่างนมอัลมอนด์และนมถั่วเหลืองคืออะไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เราควรทานวิตามินรวมทุกวันหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
วิตามินรวมถือเป็นส่วนหนึ่งในการป้องกันโรคเรื้อรังและยังช่วยเพิ่มสุขภาพอีกด้วย อย่างไรก็ตามสมมติฐานนี้ถูกต้องหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไข่โอเมก้า 3 มีข้อดีอย่างไรมากกว่าไข่ทั่วไป? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
นอกเหนือจากการเสริมด้วยโอเมก้า 3 แล้วไข่พิเศษนี้ยังมีข้อดีอื่น ๆ ที่เหนือกว่าไข่ไก่ธรรมดา อยากรู้?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
7 อาหารเร่งการเผาผลาญไขมัน & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
อาหารทั้งเจ็ดนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มการเผาผลาญของร่างกายทำให้กระบวนการเผาผลาญไขมันในร่างกายเร็วขึ้น หนึ่งในนั้นคือพริก
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อันตรายที่แฝงตัวหากคุณบริโภคเกลือหิมาลายันมากเกินไป
อันตรายสามารถแฝงตัวคุณได้หากคุณบริโภคเกลือมากเกินไปรวมทั้งเกลือหิมาลายันซึ่งปัจจุบันเป็นที่นิยมในหลายสังคม
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ทำไมอาหารที่มีผงชูรสถึงทำให้ปวดหัว? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ระมัดระวังเมื่อคุณรับประทานอาหารว่างนอกบ้าน การรับประทานไมซินหรือผงชูรสมากเกินไปอาจทำให้ปวดศีรษะเวียนศีรษะและคลื่นไส้ ทำอย่างไร? มาที่นี่คำตอบ
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อาหารเพื่อสุขภาพที่ไม่ดีจริงๆ
ธัญพืชบางชนิดที่อ้างว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพมีน้ำตาลสูงกว่าขนมหนึ่งถุง
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อะโวคาโดมีประโยชน์ต่อสุขภาพและสตรีมีครรภ์
ไม่เพียง แต่ป้องกันโรคหัวใจเท่านั้นอะโวคาโดยังสามารถลดความเสี่ยงต่อการเกิดข้อบกพร่องในทารกได้หากบริโภคในระหว่างตั้งครรภ์ อะโวคาโดมีประโยชน์อะไรอีกบ้าง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ทำไมอาหารบรรจุซองจึงมีโซเดียมสูง? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
อาหารสำเร็จรูปมีโซเดียมสูงดังนั้นจึงเป็นอันตรายหากบริโภคมากเกินไป แล้วทำไมอาหารบรรจุซองถึงมีโซเดียมสูง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไม่เพียง แต่ผลไม้เท่านั้นเปลือกมะม่วงยังอุดมไปด้วยสารอาหาร
ปรากฎว่าเนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุไม่เพียง แต่พบในผลมะม่วงเท่านั้น แต่ยังพบในผิวหนังด้วย มาดูประโยชน์ของเปลือกมะม่วงในรีวิวนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ภาวะเหล็กเกิน: สาเหตุอาการภาวะแทรกซ้อนและการรักษา
เมื่อร่างกายมีธาตุเหล็กเกินก็จะแสดงอาการต่าง ๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือผิวสีเทา มาหาสาเหตุของการรักษากัน
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
5 สิ่งที่จะเกิดขึ้นหากร่างกายขาดไขมัน & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ทุกคนรู้ดีถึงอันตรายของไขมันส่วนเกินในร่างกาย แต่การขาดไขมันก็มีผลกระทบที่อันตรายไม่น้อยเช่นกัน
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ทำความคุ้นเคยกับหอยเชลล์หอยขวานที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างหนาแน่น
หอยเชลล์เป็นหอยเนื้อสีขาวบริสุทธิ์ที่มีชื่อท้องถิ่นว่าหอยเชลล์หรือหอยขวาน มีสารอาหารและประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
คุณยังคงง่วงนอนในการดื่มกาแฟหรือไม่? นี่คือสาเหตุ
ยีนมีบทบาทสำคัญในการย่อยคาเฟอีนจากกาแฟของคุณจริงๆ ไม่เชื่อเหรอ? ดูสาเหตุสองประการต่อไปนี้ทันทีว่าทำไมคุณยังคงง่วงนอนในการดื่มกาแฟ
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
น้ำซุปเห็ด (ยีสต์โภชนาการ) เก็บประโยชน์ต่อสุขภาพทั้ง 5 นี้ไว้ได้
น้ำซุปเห็ดหรือยีสต์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมักใช้เพื่อเพิ่มรสชาติให้กับอาหาร น้ำซุปเห็ดยังมีคุณค่าทางโภชนาการต่อร่างกายอีกด้วย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
4 ประโยชน์ของน้ำมันดอกคำฝอยต่อสุขภาพร่างกายและผิวพรรณ
น้ำมันดอกคำฝอยเป็นน้ำมันที่มาจากเมล็ดของพืช Carthamus tinctorius ปรากฎว่าประโยชน์ของน้ำมันดอกคำฝอยมีมากมายรู้ไหม! ตรวจสอบได้ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ปวกเปียกระหว่างวันอดอาหาร
ในช่วงแรกของการอดอาหารร่างกายของคุณอาจอ่อนแอ เพียงแค่เอาชนะมันด้วยสารอาหารที่หลากหลายที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันความอ่อนแอในระหว่างการอดอาหารต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของหัวบีทเป็นผลไม้สีแดงที่มีประโยชน์มากมาย
ใครจะคิดว่าผลไม้เล็ก ๆ นี้มีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์เป็นล้าน ๆ มาดูประโยชน์ของหัวบีทเพื่อสุขภาพร่างกายของคุณในบทความต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
แม้ว่าจะจำเป็น แต่ก็ควรระวังอันตรายจากการบริโภคไขมันอิ่มตัวมากเกินไป & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
เขากล่าวว่าไขมันอิ่มตัวเป็นสาเหตุหลักของโรคหัวใจ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าร่างกายยังต้องการการบริโภคไขมันอิ่มตัว เท่าไหร่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
คุณจำเป็นต้องได้รับการฉีดวิตามินซีหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
เชื่อกันว่าการฉีดวิตามินซีเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการรักษาความอดทนและรักษาผิวให้มีสุขภาพดี
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไม่เลวเสมอไปนี่คือประโยชน์ของเนยที่คุณจะได้รับ
เนยมักถูกมองว่าเป็นแหล่งของไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แล้วนี่เป็นเรื่องจริงเหรอ? ไม่มีประโยชน์ของเนยเลยหรือ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
รายชื่ออาหารที่ย่อยง่ายและย่อยยาก
อาหารที่ย่อยง่ายหรือไม่นั้นจะส่งผลทางอ้อมต่อสุขภาพของคุณ มีอาหารอะไรบ้างที่ย่อยง่าย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อันตรายของอาหารที่มีเกลือสูงเค็มต่อสุขภาพของเรา
อาหารที่มีเกลือสูงไม่เพียง แต่ทำให้คุณเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูง ตรวจสอบอันตรายต่างๆของอาหารรสเค็มที่มีต่อร่างกายของเรา
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
วิตามินซีดีกว่าอาหารหรืออาหารเสริมหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
วิตามินซีหาได้ง่ายจากแหล่งอาหารต่างๆเช่นผักผลไม้และอาหารเสริม อย่างไรก็ตามแหล่งไหนดีกว่ากัน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เราควรทานวิตามินรวมทุกวันหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
วิตามินรวมถือเป็นส่วนหนึ่งในการป้องกันโรคเรื้อรังและยังช่วยเพิ่มสุขภาพอีกด้วย อย่างไรก็ตามสมมติฐานนี้ถูกต้องหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของหอยเพื่อสุขภาพ: สร้างกล้ามเนื้อเพื่อเอาชนะโรคโลหิตจาง
อาจไม่พบหอยเหมือนกุ้งและปลาหมึกทั่วไป ในความเป็นจริงมีประโยชน์มากมายของหอยที่ดีต่อสุขภาพ อะไรก็ได้เหรอ?
อ่านเพิ่มเติม »