ข้อมูลโภชนาการ
-
2025
วัตถุเจือปนอาหารไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
สารปรุงแต่งอยู่ในอาหารทุกชนิดที่บรรจุ โดยปกติจะเพิ่มโดยเจตนาเพื่อวัตถุประสงค์เฉพาะ อย่างไรก็ตามหากบริโภคเข้าไปจะเป็นอันตรายหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อดื่มมากเกินไปและเร็วเกินไป & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณรีบดื่มน้ำเมื่อคุณกระหายน้ำหรือไม่? จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเมื่อเราดื่มมากเกินไปและเร็วเกินไป?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์มากมายของชิกโครีที่คุณอาจไม่รู้
นอกจากอุดมไปด้วยสารอาหารแล้วยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายของชิกโครีที่คุณอาจไม่รู้ นี่คือสามของพวกเขา
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
บลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่: อะไรที่ดีต่อสุขภาพที่สุด? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณอาจกินบลูเบอร์รี่ราสเบอร์รี่และแบล็กเบอร์รี่หรืออาหารที่เตรียมไว้แล้ว แต่คุณทราบความแตกต่างและการเปรียบเทียบทางโภชนาการหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เนื้อแกะกับเนื้อแกะ: แบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?
คุณเป็นแฟนของแพะสะเต๊ะหรือไม่? หรือชอบสเต็กเนื้อแกะ? อันไหนดีต่อสุขภาพเนื้อแกะหรือเนื้อแกะ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กินน้ำตาลเท่าไหร่ต่อวันก็ยังดีต่อสุขภาพ?
เราบริโภคน้ำตาลจำนวนมากโดยไม่รู้ตัวผ่านเครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาลสูงอย่างลับๆ น้ำตาลเท่าไหร่ต่อวันก็ยังดีต่อสุขภาพ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อันตรายของน้ำมันปรุงอาหารที่ใช้แล้วเพื่อสุขภาพอย่าประมาท!
คุณชอบทานอาหารทอดจากน้ำมันที่ใช้แล้วหรือไม่? ระวัง. อย่าปล่อยให้อันตราย 4 ประการของน้ำมันปรุงอาหารที่ใช้แล้วมาทำร้ายคุณและครอบครัวของคุณ
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์มากมายของขนุน: จากเนื้อเมล็ดและใบ
ประโยชน์ของขนุนไม่ได้ จำกัด อยู่ที่เนื้อและเมล็ดเท่านั้น แต่ยังพบว่าใบขนุนยังมีประโยชน์ต่อร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ทำความรู้จักซูคราโลสสารให้ความหวานเทียมที่ปราศจากแคลอรี่
ซูคราโลสเป็นสารให้ความหวานเทียมที่ปราศจากแคลอรี่ซึ่งปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามมีปริมาณที่แนะนำเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
10 ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพร่างกายที่คุณไม่ควรพลาด
คุณเคยได้ยินชื่อผักกระเจี๊ยบไหม? ผักชนิดนี้ไม่เป็นที่นิยมมากในอินโดนีเซีย อย่างไรก็ตามมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายคุณรู้หรือไม่!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของปลาหมึก
ปลาหมึกเป็นเมนูโปรดของคนรักอาหารทะเลหลายคน ปลาหมึกมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไรบ้างหากไม่รับประทานเป็นส่วนใหญ่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ทำไมเราไม่ควรบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มากเกินไป?
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย แต่คุณต้องระวังด้วยเพราะการบริโภคน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์มากเกินไปก็อาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อย่าพลาดเลยนี่คือกะหล่ำปลี 4 ชนิดที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
นอกจากความอร่อยและเตรียมง่ายแล้วกะหล่ำปลียังแบ่งออกเป็นหลายประเภทและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายที่พลาดไม่ได้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
หัวใจ
ปัจจัยหนึ่งที่มีผลต่อ pH ของร่างกายคืออาหารและเครื่องดื่ม การเปลี่ยนแปลงค่า pH ของร่างกายแม้เพียงเล็กน้อยก็อาจนำไปสู่อาการโคม่าและถึงขั้นเสียชีวิตได้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เครื่องดื่มรสหวานทำให้อ้วน แต่ไม่อิ่ม
คุณลดปริมาณอาหารลง แต่ยังไม่ลดน้ำหนัก? บางทีเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลอาจเป็นสาเหตุ เห็นได้ชัดว่าเครื่องดื่มรสหวานทำให้คุณอ้วนคุณก็รู้ มาได้ยังไง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
นมที่ระเหยเป็นสารทดแทนครีมเทียมข้นหวานที่ดีต่อสุขภาพ
ครีมเทียมข้นหวานไม่ดีต่อสุขภาพเพราะมีน้ำตาลมาก มาลองนมระเหยแทนครีมเทียมที่ดีต่อสุขภาพกันดีกว่า
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
คุณเคยลองดื่มน้ำมะพร้าวในตอนเช้าหรือไม่? นี่คือประโยชน์สำหรับร่างกาย
การดื่มน้ำมะพร้าวโดยทั่วไปจะบริโภคในช่วงกลางวันที่อากาศร้อน แล้วถ้าบริโภคตอนเช้าแล้วจะได้ประโยชน์อะไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
7 ประโยชน์ของสับปะรดต่อสุขภาพร่างกายมนุษย์ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
นอกจากความหวานและสดแล้วสับปะรดยังมีประโยชน์ในการป้องกันต้อกระจกและรักษาบาดแผล แต่ให้ใส่ใจกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นด้วย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กะหล่ำดอกหลากสีดีต่อสุขภาพจริงหรือ?
กะหล่ำดอกไม่ใช่แค่สีขาวหรือสีเขียว นอกจากนี้ยังมีสีม่วงและสีส้ม กะหล่ำดอกที่มีสีสันเหล่านี้มีสุขภาพดีหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
สารให้ความหวานเทียมใช้ปรุงอาหารได้หรือไม่?
สารให้ความหวานเทียมถือว่าดีต่อสุขภาพและปลอดภัยกว่าสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน แต่สามารถใช้แทนน้ำตาลธรรมชาติในการปรุงอาหารได้หรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
3 หน้าที่ของซีลีเนียมซึ่งเป็นแร่ธาตุที่ร่างกายต้องการ
มีแร่ธาตุหลายชนิดที่ร่างกายต้องการซึ่งหนึ่งในนั้นคือซีลีเนียม จริงๆแล้วซีลีเนียมมีหน้าที่อะไร? ลองดูบทวิจารณ์ต่อไปนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
6 ประโยชน์ของฝรั่งตั้งแต่ผลจนถึงใบ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
โดยปกติแล้วการบริโภคฝรั่งแนะนำสำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคไข้เลือดออก อย่างไรก็ตามจริงๆแล้วฝรั่งยังมีประโยชน์อีกมากมาย อยากรู้มั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
อาหารหมักดองทุกอย่างดีหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
แน่นอนว่าคุณรู้จักเทมเป้โยเกิร์ตเทปออนคอมซีอิ๊วขนมปังและอาหารหมักอื่น ๆ อีกมากมาย อย่างไรก็ตามอาหารหมักดองทั้งหมดดีหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
10 อาหารและเครื่องดื่มวันละ
คุณอาจรู้ว่าขนมและเค้กมีน้ำตาลสูง แต่คุณรู้หรือไม่ว่าซอสมะเขือเทศยังมีน้ำตาลอยู่มาก
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ผิวผลกีวีก็กินได้นะรู้ยัง? สารอาหารคืออะไร?
หากคุณเป็นแฟนของผลไม้กีวีคุณไม่ควรลอกผิว มีสารอาหารมากมายที่ดีต่อสุขภาพร่างกายจากผิวของผลกีวีคุณรู้หรือไม่!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
แหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีที่บริโภคก่อนออกกำลังกาย
ชอบเล่นกีฬา แต่สับสนเกี่ยวกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ควรกินก่อนไปออกกำลังกาย? ต่อไปนี้เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่ดีที่ควรบริโภคก่อนออกกำลังกาย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
แป้งมันมีสุขภาพดีกว่าแป้งสาลีหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
แป้งมันเป็นทางเลือกทดแทนสำหรับผู้ที่แพ้กลูเตน แต่แป้งมันมีประโยชน์อย่างไรและมีข้อเสียอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
3 เหตุผลที่น้ำมันพืชอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
การปรุงอาหารด้วยน้ำมันพืชมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความเสี่ยงของโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามน้ำมันปรุงอาหารยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปอดได้อีกด้วย!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ทานวิตามินระหว่างการอดอาหาร: ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้ามืดหรืออดอาหาร?
ในช่วงเดือนถือศีลอดขอแนะนำให้กินและดื่มตอนเช้ามืดและละศีลอดเท่านั้น แล้วกฎการทานวิตามินขณะอดอาหารล่ะ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
4 Healthy 5 perfect ใช้ไม่ได้อีกต่อไปเนื่องจากข้อผิดพลาด 5 ข้อนี้
คุณทราบหรือไม่ว่าสโลแกน 4 healthy 5 perfect ถูกแทนที่ด้วยแนวทางเพื่อโภชนาการที่สมดุล ทำไมถึงทิ้งสโลแกนนี้มานาน
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ทำความรู้จักซูคราโลสสารให้ความหวานเทียมที่ปราศจากแคลอรี่
ซูคราโลสเป็นสารให้ความหวานเทียมที่ปราศจากแคลอรี่ซึ่งปลอดภัยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามมีปริมาณที่แนะนำเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไม่ใช่แค่เครื่องเทศเห็นประโยชน์ 6 ประการของพริกไทยดำต่อร่างกาย
ประโยชน์ของพริกไทยดำไม่เพียง แต่เพิ่มรสชาติเผ็ดร้อนให้กับอาหารเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย อะไรมั้ย? มาอ่านที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
10 ประโยชน์ของน้ำอ้อยตั้งแต่รักษาผิวไปจนถึงบำรุงไต & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
เนื้อหาของสารอาหารที่สำคัญในน้ำอ้อยทำให้อ้อยมีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นี่คือประโยชน์บางประการของน้ำอ้อยที่คุณต้องรู้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไขมันทรานส์ในนมปลอดภัยหรือไม่ต่อสุขภาพ?
หลายคนบอกว่าไขมันทรานส์เป็นอันตรายและอาจทำให้คุณหัวใจวายได้ อย่างไรก็ตามไขมันทรานส์ในนมมีความแตกต่างกัน อะไรคือความแตกต่าง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไม่ควรพลาดประโยชน์ต่อสุขภาพของกิมจิ
ความเปรี้ยวและเผ็ดทำให้กิมจิเป็นอาหารโปรดของใครหลาย ๆ คน อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่ากิมจิมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร? อ่านได้ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
นี่คืออันตรายที่เกิดขึ้นเมื่อบริโภคอาหารหวานมากเกินไป
ใครไม่ชอบอาหารหวาน? ปรากฎว่าเบื้องหลังรสหวานของน้ำตาลมีอันตรายมากมายที่คุณไม่ควรทำอย่างเด็ดขาด
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ถั่วเขียวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ถั่วเป็นผักชนิดหนึ่งที่นำมาแปรรูปเป็นอาหารอร่อยได้ง่าย แต่อย่าเพิ่งกินมัน มาพบกับประโยชน์ของถั่วเขียวที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของผักกาดหอมที่คุณอาจไม่รู้
ใบผักกาดหอมมักมาพร้อมกับมื้ออาหารของคุณ อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าผักกาดหอมมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพ? นี่คือคำตอบ!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ถั่วเหลืองลดการเจริญพันธุ์ของเพศชายจริงหรือ?
ถั่วเหลืองมีไอโซฟลาโวนซึ่งคิดว่ามีผลต่อตัวอสุจิ แต่การบริโภคถั่วเหลืองจำนวนมากช่วยลดภาวะเจริญพันธุ์ของผู้ชายได้จริงหรือ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
แหล่งของวิตามินบี 12 สำหรับมังสวิรัตินอกเหนือจากอาหารเสริม
มังสวิรัติมีความเสี่ยงต่อการขาดวิตามินบี 12 มากขึ้น ดังนั้นโปรดสังเกตว่าแหล่งวิตามินบี 12 จากธรรมชาติต่อไปนี้สำหรับผู้ทานมังสวิรัติคืออะไร
อ่านเพิ่มเติม »