ข้อมูลโภชนาการ
-
2025
วิตามินละลายน้ำกับวิตามินที่ละลายในไขมันต่างกันอย่างไร?
วิตามินมีหน้าที่สำคัญในร่างกาย ปรากฎว่าร่างกายมีวิตามิน 2 รูปแบบที่แตกต่างกัน อะไรคือความแตกต่าง? ตรวจสอบได้ที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
รู้จักวิตามินในระบบประสาทและการทำงานของเส้นประสาท
หากมือหรือเท้าของคุณมีอาการเป็นตะคริวบ่อย ๆ ชาและรู้สึกเสียวซ่าเมื่อเร็ว ๆ นี้นี่อาจเป็นสัญญาณของการขาดวิตามินในระบบประสาท
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
โพแทสเซียมซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพในแต่ละวัน
โพแทสเซียมเป็นสารอาหารที่ต้องมีทุกวันในการบริโภคอาหารของคุณ โพแทสเซียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
8 ประโยชน์ของน้ำผึ้งดิบเทียบกับน้ำผึ้งทั่วไป & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
คุณต้องรู้ประโยชน์ของน้ำผึ้งอยู่แล้ว อย่างไรก็ตามน้ำผึ้งดิบไม่ได้ผ่านกระบวนการดังนั้นผลลัพธ์จึงแตกต่างกัน น้ำผึ้งดิบมีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กาแฟ: ประโยชน์ปริมาณที่ปลอดภัยและผลข้างเคียง
กาแฟเป็นเครื่องดื่มกระตุ้น ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับฟังก์ชันผลข้างเคียงความปลอดภัยการโต้ตอบคำเตือนและบทวิจารณ์เกี่ยวกับกาแฟบน Hello Sehat
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
8 วัตถุเจือปนอาหารและผลกระทบต่อสุขภาพ
อาหารจานด่วนแปรรูปหลายชนิดใช้สารปรุงแต่ง วัตถุเจือปนอาหารที่พบบ่อยที่สุดคืออะไรและมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ฟรุกโตสคืออะไร? น้ำตาลฟรุกโตสเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่?
คุณอาจเคยได้ยินว่าน้ำตาลฟรุกโตสเป็นอันตราย แต่ฟรุกโตสคืออะไร? เป็นอันตรายต่อสุขภาพจริงหรือ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของหญ้าฝรั่นที่นำมาทำเป็นชาเพื่อสุขภาพ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ประโยชน์ต่อสุขภาพของหญ้าฝรั่นกำลังเป็นที่รู้จัก วิธีหนึ่งในการแปรรูปคือการชงชา คุณรู้หรือไม่ว่าหญ้าฝรั่นนี้มีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
คะน้าใบเขียวที่มีสรรพคุณที่ดีต่อร่างกายมากมาย
เช่นเดียวกับใบยาวที่มีสีเขียวและอร่อยเมื่อนำไปแปรรูป อย่างไรก็ตามคุณรู้หรือไม่ว่าผักคะน้ามีประโยชน์อย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
จริงหรือไม่ที่ไม่ควรรับประทานอาหารทางบกและทางทะเลร่วมกัน?
การรับประทานอาหารทั้งทางบกและทางทะเลในเวลาเดียวกันมักถือว่าไม่ดีต่อสุขภาพ วิทยาศาสตร์พูดถึงเรื่องนี้ว่าอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ของคาวิสต้าผลไม้สดหวานและดีต่อสุขภาพ
ผลไม้คาวิสต้ายังคงฟังดูแปลกหูของคุณ อย่างไรก็ตามผลไม้ชนิดนี้มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ ประโยชน์ของผลไม้คาวิสต้ามีดังนี้
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ประโยชน์ต่างๆของมันเทศเพื่อสุขภาพ & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
การศึกษาต่างๆระบุว่าการบริโภคมันเทศสามารถช่วยบรรเทาโรคต่างๆรวมทั้งมะเร็ง มันเทศมีประโยชน์อะไรอีกบ้าง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
5 ประโยชน์ของเชอร์รี่ที่คุณไม่คาดคิด
ไม่เพียง แต่มีชื่อเสียงในด้านสีและรูปร่างที่โดดเด่นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์มากมายของเชอร์รี่ต่อร่างกายอีกด้วย
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
มอลโตเด็กซ์ตรินมีประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
คุณอาจเคยเห็นเนื้อหาของมอลโตเด็กซ์ตรินในอาหารบรรจุหีบห่อ แต่มอลโตเด็กซ์ตรินคืออะไร? มีผลต่อสุขภาพหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ข้อดีข้อเสียของอาหารกระป๋อง & bull; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ใช้ได้จริงง่ายและรสชาติดีด้วย นี่คือสิ่งที่อาหารกระป๋องมีให้ แต่จะมีผลเสียอะไรบ้างไหมถ้าเราบริโภคบ่อยๆ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
นมออร์แกนิกและนมวัวแบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?
ปัจจุบันผลิตภัณฑ์อาหารออร์แกนิกเริ่มได้รับความสนใจเป็นอย่างมากเนื่องจากมีข้อดีหลายประการ จริงๆแล้วนมวัวออร์แกนิกกับนมวัวธรรมดาต่างกันอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
Chives ซึ่งเป็นพืชตระกูลหัวหอมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
กุ้ยช่ายที่มักตกแต่งชามโจ๊กไก่หรือใช้เป็นส่วนผสมของปอเปี๊ยะนั้นมีประโยชน์ในการลดคอเลสเตอรอลได้จริง!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เป็นอันตรายของคุณหากคุณไม่ทานอาหารเย็นบ่อยๆ สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
เช่นเดียวกับมื้อเช้าและมื้อกลางวันมื้อค่ำไม่ควรพลาด แล้วอะไรคืออันตรายของการไม่ทานอาหารเย็นบ่อยๆ?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไอศครีมกับเจลาโต้ต่างกันอย่างไร? อันไหนสุขภาพดีกว่ากัน?
ไอศกรีมและเจลาโต้เป็นของหวานที่ทั้งหวานและน่ารับประทาน อย่างไรก็ตามไอศครีมกับเจลาโต้ต่างกันอย่างไร? แบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? ตรวจสอบได้ที่นี่!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
แนวทางการรับประทานวิตามินตามวัย
ทุกคนต้องการวิตามินเพื่อสุขภาพที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามคนในวัย 20 ปีจำเป็นต้องได้รับวิตามินที่แตกต่างจากคนในยุค 70
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
การกินไขมันกับคาร์โบไฮเดรตมากเกินไปทำให้อ้วน?
เขากล่าวว่าการกินไขมันมากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นได้ แต่คาร์โบไฮเดรตล่ะ? ไขมันหรือคาร์โบไฮเดรตอะไรทำให้คุณอ้วน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไข่นกกระทาทำให้คอเลสเตอรอลสูงได้จริงหรือ?
ไข่นกกระทาเป็นแหล่งโปรตีนที่นิยมบริโภคกันมาก อย่างไรก็ตามบางคนบอกว่าไข่นกกระทาสามารถทำให้คอเลสเตอรอลสูงขึ้นได้ จริงหรือเปล่า?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไข่ไก่ปลอดสารหรือไข่ไก่พันธุ์ไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?
คุณคิดว่าไข่ไก่ปลอดสารพิษหรือไข่ไก่พันธุ์ไหนดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน? มีความแตกต่างทางโภชนาการระหว่างทั้งสองหรือไม่? ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมหรือไม่? ตรวจสอบได้ที่นี่!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ไข่ปลาซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกที่อุดมด้วยสารอาหาร
ปรากฎว่าไข่ปลาไม่ด้อยคุณค่าทางโภชนาการสำหรับเนื้อปลาและแหล่งโปรตีนอื่น ๆ อะไรคือเนื้อหาทางโภชนาการในไข่ปลา?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
คุณลองข้าวสีม่วงหรือยัง? 3 ข้อนี้เหนือกว่าข้าวอื่น ๆ !
มีข้าวหลากหลายชนิด จากรูปร่างกลิ่นและสีอาจแตกต่างกันได้ รู้จักข้าวสีม่วงและประโยชน์ของข้าวสีม่วงหรือไม่สีมาที่นี่
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ความต้องการวิตามินซีของคนชาวอินโดนีเซียในแต่ละวันตามแนวทางของ AKG
ความต้องการวิตามินซีในแต่ละวันของทุกคนแตกต่างกัน ไม่เพียงขึ้นอยู่กับอายุและเพศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงไลฟ์สไตล์ด้วย คุณต้องการเท่าไหร่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
แอปเปิ้ลแดงกับแอปเปิ้ลเขียว: อันไหนให้ทาย
มีหลายประเภทของแอปเปิ้ลที่มีอยู่ในตลาด ที่พบบ่อยคือแอปเปิ้ลแดงและแอปเปิ้ลเขียว ข้อใดมีสุขภาพดีกว่ากัน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
รู้จักภาวะโภชนาการประเภทต่างๆ: คุณเป็นคนแบบไหน? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
พวกคุณส่วนใหญ่อาจจะรู้จักแค่คำว่าอ้วนผอมธรรมดาเท่านั้น อย่างไรก็ตามมีภาวะโภชนาการอีกอย่างหนึ่ง อะไรมั้ย?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
กาแฟที่ไม่มีกากหรือกาแฟที่มีกาก: แบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?
คุณชอบดื่มกาแฟที่ไม่มีเยื่อกระดาษที่ผ่านการกรองหรือคุณชอบที่จะปล่อยให้กากกาแฟเทลงในแก้ว? ตรวจสอบที่นี่ว่ากาแฟชนิดใดดีต่อสุขภาพมากกว่ากัน
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ระวังอันตรายจากการบริโภคเนื้อ "ไก่ฉีด" & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
ไก่ฉีดหรือไก่ที่ฉีดฮอร์โมนเมื่อเลี้ยงในฟาร์มอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้หากเราชอบกินมัน หาข้อมูลเพิ่มเติม.
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
วิตามินแร่ธาตุและสมุนไพรที่สำคัญที่สุด 10 ชนิดเพื่อให้ร่างกายฟิต
ร่างกายที่ฟิตและเต็มไปด้วยพลังทำให้คุณทำกิจกรรมต่างๆได้ง่ายและยังต้านทานโรคอีกด้วย จำเป็นต้องมีวิตามินแร่ธาตุและสมุนไพรอะไรบ้าง?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าน้ำตาลหรือไม่? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
น้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงเป็นสารให้ความหวานเทียมที่ทำจากข้าวโพดและมักใช้ในน้ำอัดลม สารให้ความหวานนี้ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
รายชื่ออาหารที่ปรับสมดุลฮอร์โมนของร่างกาย (ข้อดีที่ควรหลีกเลี่ยง)
ฮอร์โมนมีส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพกายและใจ เพื่อที่จะรักษาสมดุลนี้ด้วยอาหารปรับสมดุลฮอร์โมนหลายชนิด
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ระหว่างกาแฟเขียวกับชาเขียวอันไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน? & วัว; สวัสดีสุขภาพแข็งแรง
กาแฟเขียวและชาเขียวเพิ่งถูกนำมาใช้เพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอันไหนดีกว่ากัน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
5 ประโยชน์ต่อสุขภาพของเม่นทะเลที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก
สัตว์ชนิดนี้เรียกว่าหอยเม่นมีข้อดีหลายประการสำหรับเราที่นี่จะอธิบายถึงประโยชน์ของเม่นทะเลที่มีต่อร่างกายของเรา!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
5 อาหารที่มีน้ำตาลสูงซึ่งบางครั้งรสชาติไม่หวาน
บางทีคุณอาจจะงดอาหารหวานที่มีน้ำตาลสูง แต่ปรากฎว่ามีปริมาณน้ำตาลซ่อนอยู่ในอาหารของคุณ
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
3 สูตรพุดดิ้งแสนอร่อยเพื่อสุขภาพที่ทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน
ปรากฎว่านอกจากรสชาติที่อร่อยแล้วพุดดิ้งยังดีต่อสุขภาพสำหรับการบริโภคอีกด้วย มาทำพุดดิ้งเพื่อสุขภาพของคุณเองโดยโกงการสร้างสรรค์สูตรพุดดิ้งที่นี่!
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
เขย่าหลังดื่มกาแฟ? บางทีคุณอาจกินคาเฟอีนมากเกินไป
มือหรือร่างกายสั่นอย่างกะทันหันหลังจากดื่มกาแฟ? ระวังคุณอาจกินคาเฟอีนเกินขนาด อาการอื่น ๆ เป็นอย่างไร?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ถั่วอบกับถั่วดิบแบบไหนดีต่อสุขภาพกว่ากัน?
ถั่วสามารถเป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพได้ตราบเท่าที่คุณกินอย่างถูกวิธี ถั่วคั่วกับถั่วดิบแบบไหนดีกว่ากัน?
อ่านเพิ่มเติม » -
2025
ผักสำหรับสลัดที่ใช้กันทั่วไปและมีคุณค่าทางโภชนาการ
สลัดสามารถเป็นแหล่งอาหารของสารอาหารและวิตามินเพิ่มเติม นี่คือผักบางชนิดสำหรับสลัดและประโยชน์ต่อสุขภาพที่คุณสามารถเลือกได้
อ่านเพิ่มเติม »